Sunflower Yoga Playas

22/04/2026

Yoga en la playas de tijuana este Domingo a las 4pm a la altura de cafe aquamarino! trae tapete agua y una toalla!
costo 50 pesos
Para toda la familia y tod@s
informes whatsapp 6647609005

14/03/2026

Mi inicio al yoga se da en el 2004, como un apoyo en la vida. Hoy me especializo en yoga terapéutico/restaurativo y yoga para los niñ@s.

24/12/2025

In times of confusion, stress, overwhelm, sadness, fear and worry … that’s the moment to remember our source of strength: conscious connection to nature and devotion to the spirit of love.

Nature bathing, mantra chanting, star gazing, sunrise watching, singing, praying, dancing…. And most of all remembering to not get lost in the dream.

01/10/2022

26/09/2022

https://www.instagram.com/reel/Ci-CaUogkRO/?igshid=NzNkNDdiOGI=

Paola Elizondo shared a post on Instagram: "Lunes por el planeta 🌍 Video 🌻Un girasol es en realidad miles de flores pequeñitas. 🌻Los pétalos amarillos tan clásicos de los girasoles y los centros marrones borrosos son en realidad flores individuales, así como unas dos ...

23/07/2022

Han escuchado la frase “hot head” 😡? Se usa para hacer referencia a aquellas personas que actúan por impulso, que se enojan con facilidad.
El exceso de 🔥 en la zona de la cabeza promueve en nosotros que actuemos como unos “cabezas calientes” (qué fea traducción 🧐).
Además de eso, el exceso de fuego en cabeza se siente como:
🔥migraña
🔥dolores de cabeza en él área sinusal y/o frontal
🔥vértigo
Esta semana nos enfocaremos en asanas que nos ayuden a disminuir el calor en la cabeza y activaremos el punto Marma Brahmarandhra.
6-7 am
Martes y jueves
2 lugares disponibles

16/07/2022

Sonidos sanadores del Tao (Mantak Chia)

11/07/2022

Enfriando el cuerpo y las emociones.

Nuestro cuerpo tiene 3 canalés o nadhis principales, por estos canales fluye la energía vital. Ida, o canal lunar “esta”situado al lado izquierdo de la espina dorsal, shushumna o canal central es un tubo al rededor de la espina y pingala o canal solar está a lado derecho de la espina.
Por Ida 🌕fluye la energía de la luna, que calma, enfría y nos conecta con la intuición, la espiritualidad y las emociones.
Por Pingala 🌞 fluye la energía del sol, que calienta, da energía y nos invita a la acción y resolución de situaciones. Nos conecta con el deseo, conocimiento y motivación.
Por Shushumna fluye la energía Kundalini 🐍. Y según mi linaje (Sivananda) es mejor dejar este canal a energético tranquilo ya que lo que sucede en este nivel tiene que ser guiado por un gurú verdadero.
Cuando sientas mucho calor 🥵 o emociones calientes 🤬 imagina que inhalas SOLO por tu fosa nasal izquierda y que exhalas solo por tu fosa nasal derecha.
Si quieres avanzar en tu práctica puede visualizar que el aire que inhalas sube (durante la inhálacion) por el lado izquierdo a tu espina (🚫 por la espina) y baja por el derecho.
Hagan esta respiración un par de veces y verán 😉.
Como siempre, no me crean, PRUÉBENLO!