Alimentación Integral basada en plantas - WFPB low fat

09/10/2026

03/10/2026

Variedades de maíz de México !!!

29/09/2026

26/09/2026

La actividad física disminuye el riesgo de presentar cáncer de mama. Esto se debe a que el ejercicio puede ayudar con la pérdida de peso y, a su vez, a impedir el crecimiento de los tumores e incluso a reforzar tu sistema inmune. https://www.pcrm.org/venzamoselcancerdemama

26/09/2026

🥁💖 ¡Únete a la campaña «Venzamos el Cáncer de Mama» en Puebla! 💖🥁

Te invito a acompañarnos en un evento muy especial lleno de música, esperanza e información de salud que puede salvar vidas. 🌿✨

Sabías que las decisiones de nuestro estilo de vida desempeñan un papel fundamental en la prevención? Nos reuniremos con expertos y sobrevivientes de cáncer para compartir información sobre los 4 pilares para reducir el riesgo de cáncer de mama.

🎶 ¡Tendremos un ambiente festivo increíble con la presentación en vivo de la Marching Band «Halcones»! 🎺🥁

📅 ¿Cuándo? Domingo 27 de septiembre

⏰ ¿A qué hora? De 4:00 PM a 5:00 PM

📍 ¿Dónde? Zócalo de Puebla

La entrada es libre y para toda la familia. ¡Hagamos oír nuestra voz por la prevención! 💖

💬 Informes y dudas:

Ginny — Educadora en Nutrición

📲 WhatsApp: 222-215-5364

¡Te esperamos! Ayúdanos compartiendo esta publicación para llegar a más familias. 📲👇

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24/09/2026

Del Centro de Estudios en Nutrición de T. Colin Campbell🌱

24/09/2026

RECETA DE GALLETAS

**Ingredientes:**

* 1 taza de puré de calabaza
* 1 taza de harina de almendras
* 1 taza de avena licuada (hecha harina)
* 1/3 de taza de jarabe de arce (maple)
* 1/2 cucharadita de sal
* Chispas de chocolate veganas para decorar por encima

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**Instrucciones:**

1. Mezcla el puré de calabaza, la harina de almendras, la avena licuada, el jarabe de arce y la sal en un tazón hasta formar una masa suave.
2. Coloca porciones de masa con una cuchara sobre una bandeja para hornear cubierta con papel vegetal (papel encerado o para hornear) y aplana ligeramente cada galleta con un tenedor.
3. Espolvorea unas cuantas chispas de chocolate sobre cada galleta.
4. Hornea a 180 °C (350 °F) durante 15 a 18 minutos, luego deja enfriar las galletas unos minutos para que tomen consistencia y se mantengan firmes.

Recipe in the comments 🌸

16/09/2026

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09/09/2026