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09/05/2026

Ánimo amigos ❤️‍🩹

28/06/2025

Las redes de apoyo son importantes, la empatía y la comunicación ayudan a reducir los golpes de la vida, no a la discriminación, exclusión e indiferencia

“Me fui a Hollywood con 700 dólares, un hijo en brazos… y cero promesas.” 👶🏽💸

La gente pensaba que estaba loca. ¿Una mujer negra, madre soltera, dejando todo para ir a perseguir un sueño en Hollywood? Pero yo sabía que si me quedaba en Washington, solo iba a vivir sobreviviendo… y yo quería vivir de verdad. Agarré mis cosas, a mi hijo de un año y medio, y nos fuimos en coche. Tenía 700 dólares, y la mayoría se me fue en gasolina, pañales y algo de comida. Dormíamos en un sofá prestado. 📦🍼

Golpeé puertas que nunca se abrieron. Me decían que ya estaba “muy vieja” para comenzar en la actuación. ¡Tenía 26 años! Pero para ellos, no tenía el “perfil”. Una vez un agente me miró y dijo: “No creemos que puedas hacer mucho con esa cara”. Salí de esa oficina con lágrimas en los ojos, pero no dejé que me quebrara. Me prometí que mi hijo no iba a crecer viendo a su mamá rendirse. 🥹🎭

Trabajaba en lo que saliera, me presentaba en cada audición como si fuera la última. Recuerdo que cuando logré entrar a Hustle & Flow, nadie creyó que esa película fuera a funcionar. Pero fue mi primer gran golpe. Luego vino El curioso caso de Benjamin Button, y mi nombre empezó a sonar. Pero nunca fue fácil. Perdí a mi padre mientras grababa, y lloraba detrás de cámaras. Aun así, me paraba frente a la cámara con el alma rota, pero la cabeza en alto. 📽️💔

Hoy soy Taraji P. Henson. Y sí, me nominaron al Oscar, y he ganado premios, pero nada se compara a lo que logré como madre, como mujer que se negó a ser invisible. Nadie me regaló nada. Y si tú estás ahí, pensando que ya es tarde, o que no tienes lo necesario… mírame. Yo también estuve rota, sola y llena de miedo. Pero eso no me detuvo. ✊🏾🏆

“No se trata de lo que tienes… sino de lo que haces con lo poco que te queda. La fuerza no se hereda, se construye.” 💥💪

– Taraji P. Henson

28/06/2025

🧠💙 Junio: Mes de la Salud Mental Masculina
Porque ser fuerte también es pedir ayuda.
Porque el silencio no debe ser el único camino.
Porque cuidar tu mente es parte de cuidar tu vida.

Hoy más que nunca, hablemos de salud mental en los hombres, sin juicios, sin etiquetas.
Escuchar, acompañar y entender también es parte del cambio.

🌟 Tu salud mental importa.
💙🤍CCSS

28/06/2025

Hoy, elige soltar lo que no te suma y cuidar lo que te recarga ❤️‍🩹

⁠Centro de psicoterapia online. 🌎
Para + información WhatsApp.
+52 81 2754 8276
81 2754 8276

Invertir en tu salud mental, también es autocuidado. 🤲🏻✨



Créditos de imagen a: .fernandavasquez

28/06/2025

La salud mental también se nutre de lo que ves, escuchas, piensas y sientes. Rodéate de calma, habla bonito contigo y elige lo que te haga bien. 💛🧠

Centro de psicoterapia online. 🌎
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Créditos a: .alejandramoreirasuarez

28/06/2025

28/06/2025

24/04/2025

💡Recordatorio: Cuidar de la salud mental, igual que la física, requiere práctica.

👉🏽 Estas preguntas te pueden servir como guía para evaluar tu bienestar emocional.

Y tu, ¿qué tan seguido te haces estas preguntas?

💙

via: UNICEF Argentina

24/04/2025

Hablemos sobre jóvenes: 1 de cada 7 sufre alguna angustia de salud mental.

Cuidar su salud mental es tan importante como su salud física.

Como padres, cuidadores y amigos, podemos escucharles y recordarles que no están solas/solos.

Vía