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Alza la voz Levanta el vuelo

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Alza la voz Levanta el vuelo

“Alza la voz Levanta el vuelo” es un proyecto para sanar a través del arte basado en la sororidad.

03/08/2026

Estoy protegida. ✨✨✨❤️✨✨✨
Lo que no es para mí, se disuelve.

01/08/2026

1,2,3 x nosotras y x todas las mujeres de nuestro linaje, las que fueron y las que serán.
Merecemos sanar!!! ✨💜✨💜✨💜✨

31/07/2026

AHORA si, es momento de dejar el nido y empezar a emprender nuestro vuelo a la libertad! Listas?

Ya miramos las sombras. Ya reconocimos el peso de las heridas que nos dejaron mamá y papá. Ahora, Alza la voz, levanta el vuelo se prepara para el paso más valiente: Nuestra propia sanación.

No puedes sanar en el mismo lugar donde fuiste herida.

Sanar no significa olvidar, juzgar o culpar a nuestros padres eternamente, significa honrar su historia (incluida su dolor y sus límites), tomar la vida que nos dieron tal como fue, y hacernos adultas. Es momento de bajar las cargas que no nos corresponden y emprender el vuelo. Es hora de dejar de buscar afuera lo que solo la adulta de hoy puede encontrar dentro de sí misma: amor incondicional, validación emocional y seguridad.

Es tiempo de dar ese paso decisivo hacia la luz. La niña que fuiste necesita que tú, su adulta, la abraces, la tomes de la mano y le enseñes a volar libre de las cadenas del pasado.

Prepárate! La próxima semana profundizaremos en cómo nutrirnos internamente ("la madre de la buena leche"), reparentarnos con consciencia y sanar desde una mirada sistémica. Te esperamos!

30/07/2026

En junio hablamos de la sombra paterna y el peso invisible que cargamos. (Checa los posts anteriores)

El impacto del padre ausente, autoritario o infantil no se queda en el pasado, se convierte en una carga invisible pero real que llevamos sobre nuestra espalda, afectando nuestra propia fuerza y nuestra luz interna.
Podemos empezar a sanar si somos conscientes del peso que estamos cargando.
Platícanos, cómo se siente tu carga?
Son vidrios rotos de la crítica constante?
Son juguetes rotos de haber sido la adulta en tu infancia?
Son sombras vacías de la ausencia?

Verlo y nombrarlo es el primer paso para aprender a bajar esa carga que no te corresponde.
No estás sola, te escuchamos!

28/07/2026

💜Bienvenidas las nuevas guerreras!
En mayo, vimos las distintas heridas maternas: la madre narcisista, la manipuladora y la abusiva.

Hablar de mamá es necesario hacerlo (no para juzgarla ni para quedarnos en el papel de víctimas) sino porque mamá es nuestro primer universo, de ella aprendemos qué es el amor, el cuerpo, el merecimiento y la seguridad. Cuando ese universo viene cargado de control, chantaje o invalidez emocional, aprendemos desde niñas a encogernos, desaparecer para sobrevivir y de adultas, repetimos esas dinámicas sin darnos cuenta y NO podemos sanar lo que nos negamos a nombrar.

Si sientes que hay nudos en tu vida, mente o corazón que aún no logras desenredar, te invito a que leas nuestros posts anteriores para revisar el contenido que dedicamos a estas heridas y deseamos que te sean de utilidad para empezar a sanar. Comprender la raíz de tu historia es el primer paso hacia tu libertad. 💜✨✨✨🦋
Platícanos: Qué fue lo que te movió más?

27/07/2026

A veces pasamos años intentando entender por qué nuestros padres fueron fríos, exigentes, ausentes o incapaces de expresar amor. Y aunque eso no justifica el dolor que vivimos, conocer la historia que los formó puede cambiar la forma en que cargamos esa herida.
Detrás de muchas de las actitudes que hoy nos lastiman hubo un niño o una niña que también vivió rechazo, abandono, miedo o soledad. Nadie puede entregar lo que nunca recibió.
Comprender la historia de nuestros padres no significa negar nuestro dolor ni justificar sus decisiones. Significa mirar más allá de los hechos para entender el origen de los patrones que han pasado de generación en generación.
Cuando dejamos de pelear con el pasado y empezamos a comprenderlo, aparece la posibilidad de hacer algo diferente con nuestra propia vida. Ahí comienza la verdadera sanación.
Si sientes que es momento de comprender tu historia, sanar desde la raíz y dejar de repetir lo que heredaste, en el enlace de mi biografía encontrarás recursos que pueden acompañarte en ese camino. FB: Círculo de mujeres

21/07/2026

La importancia de romper cadenas:

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