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Fundación Dr. Cabeza de Vaca

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Fundación Dr. Cabeza de Vaca

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fundación Dr. Cabeza de Vaca, Organización sin ánimo de lucro, Boulevard Adolfo Lopez Mateos 811 pte interior 604, León.

21/08/2026

El pasado 19 de agosto, visitamos el Anexo Rey de Reyes para impartir una charla enfocada en la prevención del pie diabético, compartiendo información práctica sobre el cuidado diario de los pies, la identificación de señales de alerta y la importancia de acudir oportunamente con profesionales de la salud. 🦶💙

A través de estas acciones buscamos fortalecer la prevención y promover una mayor conciencia sobre las complicaciones que puede ocasionar la diabetes cuando no existe un adecuado control y seguimiento.

Agradecemos al Anexo Rey de Reyes por abrirnos sus puertas y permitirnos acercar información que puede contribuir al autocuidado y a una mejor calidad de vida.

La prevención comienza con información, revisión y atención oportuna.

20/08/2026

El movimiento no solo es salud: es medicina preventiva. 🩺✨

La pérdida de masa muscular, la mala postura y el sedentarismo impactan de forma directa en la salud vascular y articular. Por ello, el fisioterapeuta Alex nos comparte la importancia de una valoración oportuna para cuidar tu biomecánica y prevenir lesiones a largo plazo.

En la Fundación Pies Sanos, Vidas Plenas, brindamos atención profesional con calidez y cuotas de recuperación accesibles:

Evaluación postural y biomecánica integral.

Terapia física y programas de ejercicio adaptado.

Enfoque preventivo para adultos mayores y personas con condiciones crónicas.

💬 No permitas que el dolor detenga tus pasos. Escríbenos y reserva tu espacio.

📲 Citas e informes al: (+52) 477 163 01 48

19/08/2026

🍎 No hay alimentos “buenos” o “malos”; hay decisiones informadas.

Cuando convertimos ciertos alimentos en “prohibidos”, es posible que aumente el deseo por consumirlos y aparezcan sentimientos de ansiedad o culpa.

Una alimentación saludable también implica aprender a disfrutar de la comida con tranquilidad, escuchar las señales de nuestro cuerpo y tomar decisiones desde la información, no desde el miedo.

✅ Escucha tu hambre y saciedad.
✅ Disfruta tus alimentos sin castigarte.
✅ Evita pensar en términos de “todo o nada”.
✅ Busca equilibrio y variedad en tu alimentación.
💚 Cuidar tu salud no debería significar vivir peleando con la comida.

Construir una mejor relación con lo que comemos también forma parte de nuestro bienestar físico y emocional.

19/08/2026

¿Controlar la glucosa significa dejar de comer lo que te gusta? 🥗❌ La respuesta médica es no.

Nuestra nutrióloga Lucy te explica cómo mantener tus niveles estables sin dietas extremas ni restricciones innecesarias. En la Fundación Pies Sanos, Vidas Plenas, acompañamos a nuestros beneficiarios a construir hábitos sostenibles que protegen la salud vascular y metabólica día con día.

Aprende a nutrir tu cuerpo con un plan diseñado a tu medida y a una cuota de recuperación totalmente accesible.

👉 Agenda tu consulta de orientación nutricional:

📲 WhatsApp: (+52) 477 163 01 48

📍 Ubicación: Blvd. Adolfo López Mateos No. 811 pte, interior 604, piso 6, Col. Obrera. León, Guanajuato

14/08/2026

Este viernes 14 de agosto estaremos participando en la Feria de Salud, ubicada en Obrera INFONAVIT S/N Col. Unidad Obrera, León, Gto., León, Guanajuato.

Durante la jornada brindaremos:

✅ Consultas de fisioterapia
✅ Microcharlas para la prevención del pie diabético

Agradecemos a Salud León por continuar brindándonos estos espacios que nos permiten acercar información y atención preventiva a más personas.

👣 ¡Los esperamos!

13/08/2026

Cuando un familiar vive con diabetes, es normal querer estar pendiente de su salud. Sin embargo, cuidar no significa controlar cada alimento, cada decisión o cada momento de su día. 💙

Una forma más saludable de acompañar es respetar su autonomía y hacer del autocuidado un esfuerzo compartido.

👣 Pregunta antes de ayudar con la revisión de sus pies.
🥗 Adapten juntos los hábitos y la alimentación familiar.
🔎 Mantente atento a señales como sequedad, grietas, heridas, hinchazón o cambios de color en los pies, pero evita alarmar. Si detectan algún cambio, lo mejor es buscar una valoración profesional.

El objetivo del cuidador es acompañar y brindar apoyo para que la persona con diabetes pueda participar activamente en el cuidado de su propia salud.

💙 Acompañar, escuchar y respetar también es una forma de cuidar.

Comparte esta información con esa persona que siempre está pendiente de ti o de un familiar con diabetes.

11/08/2026

Tus pies también hablan de tu circulación. 🦶✨

Revisarlos a tiempo puede ayudarte a detectar señales que no debes ignorar: cambios de color, frío, dolor al caminar, heridas que tardan en sanar o adormecimiento.

Haz este test rápido y, si notas algo diferente, acude con un profesional de la salud.

La prevención puede evitar complicaciones.

10/08/2026

¿Sientes que cada vez que escuchas "tienes que hacer ejercicio" se convierte en una fuente de estrés o culpa?

💙 Respira: el problema no eres tú, sino cómo nos han enseñado a movernos.

Cuando vivimos con diabetes o riesgo de presentarla, movernos desde la obligación o el castigo activa el estrés, liberando cortisol que termina elevando los niveles de glucosa en sangre. Paradójico, ¿verdad?

El movimiento no está para "pagar lo que comiste", sino para proteger tus arterias, cuidar la circulación de tus pies y darle claridad a tu mente. No necesitas pasar horas en el gimnasio: una caminata consciente de 10 minutos después de comer es suficiente para reducir tus picos de azúcar y cuidar de tu salud metabólica.

En la Fundación Pies Sanos, Vidas Plenas, acompañamos a nuestros beneficiarios a entender que el autocuidado se construye paso a paso, sin presiones y con compasión. ✨

📌 Guarda este video para cuando necesites una pausa y compártelo con alguien que lo requiera.

05/08/2026

😟 ¿Tu glucosa sube aunque estés cuidando tu alimentación?
Tal vez no solo tenga que ver con lo que comiste, sino también con lo que estás sintiendo.

El estrés y la ansiedad pueden aumentar la liberación de cortisol, una hormona que le indica al hígado que libere glucosa a la sangre. Por eso, tus emociones también forman parte del cuidado de la diabetes.

Antes de revisar tu glucosa:

💜 Reconoce cómo te sientes.
🌬️ Realiza una respiración lenta, como la técnica 4-7-8.
📊 Recuerda que un número alto es información para actuar, no un juicio sobre ti.

Cuidar tu salud también es cuidar tus emociones. Si los niveles altos se presentan con frecuencia, consulta con un profesional de la salud.

Comparte este carrusel con alguien que necesite saberlo. 💙

04/08/2026

🧠 ¿El estrés puede influir en tu glucosa?

Cuando estamos preocupados, ansiosos o atravesamos una situación de estrés, nuestro cuerpo activa una respuesta natural de alerta y libera hormonas como cortisol y adrenalina.

Estas hormonas ayudan a preparar al organismo para reaccionar y pueden favorecer que el hígado libere glucosa a la sangre para disponer rápidamente de energía.

Por eso, el cuidado de la salud no solamente implica alimentación, ejercicio o seguimiento de la glucosa. También es importante prestar atención a cómo nos sentimos y cómo manejamos el estrés. 💜

En este carrusel te explicamos de manera sencilla qué ocurre dentro de tu cuerpo.

👉 Desliza, conoce el proceso y recuerda: cuidar tu bienestar emocional también es cuidar tu salud.

Ante cambios frecuentes en tus niveles de glucosa o dificultades para manejar el estrés, consulta con un profesional de la salud.

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Boulevard Adolfo Lopez Mateos 811 Pte Interior 604
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Horario de Apertura

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Página web

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