Coach Veronica Huerta

16/04/2026

“Lo único que tienes es tu vida”

Aunque parezca una frase sencilla, encierra una verdad profunda que muchas veces olvidamos mientras corremos detrás de obligaciones, expectativas y deseos ajenos. Pasamos los días cuidando cosas que un día dejaremos, defendiendo ideas que cambian con el tiempo y persiguiendo metas que, al alcanzarlas, no siempre llenan el vacío interior. Sin embargo, hay algo que permanece contigo desde el primer aliento hasta el último instante: la oportunidad de vivir conscientemente tu existencia.

Tu vida no es solo el tiempo que transcurre, es la experiencia sagrada de sentir, aprender, transformar, amar, caer y volver a levantarte. Nadie puede vivirla por ti, nadie puede recorrer tu camino interior ni despertar en tu lugar. Por eso cada día merece ser mirado con gratitud, cada decisión merece presencia y cada momento merece ser habitado con verdad.

Cuando comprendes que lo único que realmente tienes es tu vida, dejas de malgastarla y comienzas a honrarla como el regalo que es 🎁🎁🎁

16/02/2026

No soy la mujer más hermosa del mundo,
pero soy yo...

Me encanta mi comida...

Tengo celulitis, estoy fuera de mi "peso ideal",
tengo cicatrices porque tengo una larga historia...

Algunas personas me aman, algunas como yo,
otras simplemente no me conocen bien, y si no
te gusto, no me importa, no es mi culpa, sobrevivo,
soy fuerte...

He hecho algunas cosas buenas y menos
buenas...

Salgo de mi casa sin maquillaje en fachas y sin perfume y a veces
ni me peino 😁😁😁 mis greñas alborotadas son parte de mi personalidad esa soy yo..

No pretendo ser alguien que no soy,
soy quien soy, puedes amarme o no...

Y si te amo, lo hago con todo mi corazón,
no le s**o la alfombra a nadie, y se que cada
uno tiene su lugar en el mundo y en mi corazón...

A veces soy feliz, a veces no lo soy, pero sé que
todo tiene su tiempo para la luz y la oscuridad...

Sé que el sol no hace ninguna diferencia,
porque sale para todos...

No soy la mejor persona del mundo, pero
he mejorado mucho, ya no soy quien solía ser...

Todavía creo en un mundo mejor, no me disculpo
por ser así...

Estoy tan orgullosa de mí misma, no intento
ser alguien que no soy, mejoro mi propia versión
cada día...

A lo más hermoso de la creación a nosotras mujeres...

😍😍😍😍

27/12/2025

El fin de un año no es solo una fecha en el calendario; es un momento sagrado para reflexionar. Un instante para evaluar el pasado sin juicios y mirar dentro con honestidad. Este año ha sido un gran maestro. Trajo momentos de claridad y confusión, instantes de avance y otros de quietud aparente. Cada experiencia, ya sea agradable o desafiante, llegó con un propósito: ampliar mi conciencia, fortalecerme y recordarme quién soy cuando decido responder en lugar de reaccionar.
Para mí, cerrar un ciclo significa integración, nunca olvido. Significa agradecer lo que fue, soltar lo que ya cumplió su función y honrar mis versiones pasadas que hicieron lo mejor que pudieron. Hoy se trata de medir el crecimiento no solo en resultados visibles, sino en aprendizajes internos. El verdadero crecimiento transforma profundamente, aunque sea silencioso. Que este cierre de año sea un acto consciente de gratitud por lo vivido, de compasión por lo no resuelto y de confianza en el proceso que continúa. Porque cada final bien honrado se convierte en el terreno fértil de un nuevo comienzo y expansión. Y el próximo ciclo para mí no inicia con lo que deseo lograr, sino con la persona que elijo ser.
Con Amor y Por Amor
Yomera

15/09/2025

NO ERAS MASCULINA, HIJA.
Eras una niña. Una niña que tuvo que disfrazarse de fuerte porque nadie cuidó de su fragilidad. Te obligaron a endurecerte, a esconder la flor de tu femineidad como quien guarda un tesoro para que no lo destruyan.

Tu energía masculina no nació contigo: la tejiste para sobrevivir. Era tu armadura, tu refugio, tu manera de decir “aquí estoy, aunque tiemble por dentro”. Y aunque nadie lo entendió, aunque te señalaron por ser dura, lo cierto es que esa dureza fue tu salvación.

Ahora mírate: sigues de pie.
Gracias a esa coraza llegaste hasta aquí, mujer. Pero quiero que lo sepas: ya no estás en peligro. Ya no necesitas esconder lo más tierno de ti.

Puedes dejar que tu femineidad respire, que tu dulzura regrese sin miedo, que tu suavidad se asome sin ser aplastada.

La niña que fuiste no fue fría, no fue mala, no fue extraña. Fue valiente. Tuvo el coraje de proteger lo más sagrado de sí misma hasta que llegara este momento: el momento de abrazarte completa, con tu fuerza y con tu ternura, con tu fuego y con tu agua.

Hoy, mujer, puedes decirle a esa niña: “Gracias por salvarme.

Yo te abrazo. Y te amo tal como eres.”

29/08/2025

Sabias Que ⁉️ Ánton era judío y dueño de una de las panaderías más famosas de Alemania. Cuando le preguntaban cómo había sobrevivido al Holocausto, solía contar esta historia:

—¿Sabes por qué estoy vivo hoy?
Cuando era adolescente, los n***s nos subieron a un tren rumbo a Auschwitz. Días enteros sin comida, sin agua, sin abrigo. Nevaba. El frío era brutal. La muerte estaba en cada rincón del vagón.

Junto a mí, un anciano temblaba sin parar. Yo también me estaba congelando, pero usé mis manos para frotar las suyas, su cara, sus piernas. Lo abracé toda la noche, le hablé, le pedí que no se rindiera.

Cuando salió el sol, descubrí algo que me estremeció: todos los demás en el vagón habían mu**to congelados. Solo quedábamos él… y yo.

Él vivió porque lo mantuve caliente.
Yo viví… porque lo mantuve vivo.

Y entonces Ánton decía:
“El secreto de la supervivencia es calentar el corazón de los demás. Cuando das calor, lo recibes también. Cuando ayudas a vivir… vives tú también.”
Credito a quien corresponda ✏️

23/01/2025

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".
Autor FERNANDO D'SANDI
Extraído del libro NOS VEMOS.

17/01/2025

"Lo que tiene el árbol de florido vive de lo que tiene sepultado"
Las raíces no se ven. No se presumen, son ocultas pero le dan vida al árbol.
Cuida tus raíces, Sánalas, Fortalécelas, Nútrelas... TU VIDA DE PAREJA, TUS RELACIONES FAMILIARES, (HERMANOS, HIJOS, PADRES) Y TU RELACIÓN CON DIOS.

30/12/2024

“No haré promesas para este Nuevo Año. No me pondré objetivos, metas o logros a alcanzar.
Me niego a presionarme y dejarme llevar por la insistencia de la sociedad, de rendir mucho, de permanecer inalterable al paso de los años y agradar siempre.
Procuraré ser más amable y bondadosa conmigo misma. Seré paciente con mis miedos y no lucharé contra ellos: les haré un nido de ternura en el pecho.
Me daré todo el tiempo que necesito para mis tristezas, mis duelos, mis nostalgias. Cobijaré mi vulnerabilidad como un tesoro.
Me regalaré días de ocio y de silencio, de vagar y reír.
Escucharé mucho más a mi cuerpo y descansaré todo lo necesario.
Me valoraré por haber llegado hasta aquí. Sobreviviente y extraña. Perseverante en mis intuiciones. Dramática, obstinada, solitaria y rebelde.
Bailaré, contaré historias, me volveré a caer, me repondré sin prisa. Limpiaré mis heridas, pediré ayuda, seré manada.
Protegeré mis espacios de los depredadores. Seré compasiva con mi alta sensibilidad y no encajaré en ninguno de los moldes esperados.
Me detendré instantes en todo lo efímero del mundo: mariposas y besos. Fecundaré poemas.
Dejaré de buscar lo que nunca me encuentra. No me culparé.
Me regalaré todo aquello que me haga bien y aceptaré con conciencia todas mis sombras.
Me amaré imperfecta, libre, mía.
Bienvenido 2025, bienvenida vida.
Y que llegue en PAZ”.

28/12/2024

Es una joya... De Jorge Luís Borges, escritor y poeta .

Más allá del encanto...

“VALGO”

De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.

Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.

Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.

Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía.

Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.

Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).

Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.

Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.

Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte … por eso disfruto el momento y lo que tengo.

Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.

Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.

Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.

Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.

Eso es vivir. ... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores…

Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.

Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.

Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.

Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está por venir...💕

20/10/2024

Padres de Adolescentes...
Solo mi humilde opinión.
Últimamente, he visto mucha información en redes, acerca de la menopausia, los trastornos que causa y como puede terminar con nuestra alegría y ganas de vivir. Finalmente ha dejado de ser invisible, sólo por ser un proceso inevitable.
Sin embargo, me ha dejado un hueco en el corazón pensar, que este mismo proceso, lo atraviesan nuestros Adolescentes, hormonalmente, es algo sumamente similar e inevitable, la menopausia nos llega con un grado de madurez "esperado" que nos apoya a atendernos y sobreponernos.
Pero para los Adolescentes, la historia es otra. Viven etiquetados de rebeldes, cuando es su momento de probar límites.
Viven oprimidos por un sin número de castigos y restricciones, cuándo la revolución que viven, sin experiencia alguna, los lleva al borde de la desesperación, ansiedad y angustia.
Viven sobre exigidos, oprimidos y sin posibilidad de respirar de forma libre.
Que nos han hecho, para desquitar tod nuestra ira y frustración en ellos???
Porque volcamos en ese hervidero hormonal, nuestra incapacidad para comunicarnos con ellos.
Nuestra propia ineptitud cómo padres.
Es cierto que nadie nos enseñó a ser padres pero si yo, con este grado de madurez, me siento rebasado por la situación, te puedes imaginar cómo se siente nuestro Adolescentes???
Últimamente he recibido mensajes de ellos. Para recibir apoyo y contención, esto es lo que leo:
-Siempre haces lo mismo.
-Estás castigado.
-Te quedas sin celular.
-No haces suficiente.
-No eres suficiente.
-Si no quieres estudiar, te voy a poner a trabajar.
Y una serie de amenazas insólita para venir de un padre o madre.
Imagina que estás hormonalmente en depresión y alterado, hoy como adulto.
Vas al médico y te dice:
No mas reuniones con amigos.
No mas cervecita o vino después del trabajo.
En tu trabajo te dicen:
Olvídate de tus pasatiempos favoritos, porque las métricas en la empresa, no dan.
Y ni hablar de vacaciones, por lo menos hasta que se estabilice el presupuesto corporativo, No tendrás tiempo libre.
Te hace sentido? Tiene lógica?
Entre mas estresado estás, mas requieres hablar con tus amigos, salir a distraerte, tener actividades que te relajen.
Sólo tengo algo mas que decir:
El hogar, no debería ser una carcel, si no un santuario y refugio.
Los padres, no deberíamos ser verdugos, mas bien el mayor apoyo.
Nuestro trabajo es amarlos tanto, que no acepten menos de nadie.
La vida les dará los retos que requieren para crecer y aprender, no tenemos porque hacerles la vida imposible en casa.
La vida, ya es suficientemente dura allá afuera.
Seamos el amor, que queremos ver en el mundo.
Con amor y por amor
Yomera

05/10/2024