AL-Anon / Alateen Tecoman

26/09/2024

Es hoy.

25/09/2024

¿Te preocupa la manera de beber de un familiar? Quizás Al Anon y Alateen pueda ayudarte 🙂
Consulta nuestro directorio actualizado en los destacados de esta página: https://www.facebook.com/share/p/XHK2zYBx5bJrKT69/?mibextid=oFDknk
Te esperamos con los brazos abiertos ♥️

12/09/2024

En el marco de la 12va Semana Nacional Conoce Al Anon y Alateen, dirigida a los jóvenes tendremos diversas actividades de Difusión Pública en instituciones y medios de comunicación.
Espera más información, próximamente...

23/12/2023

15/12/2023

«Yo intenté hacer quinientas cincuenta y tres cosas para tener poder sobre el alcoholismo de mi esposa y controlarla y amarla para que ella alcanzara la sobriedad. Compartí con ella doce canciones, y cada canción iba acompañada con todas mis expectativas de que ella dejaría la botella… Le regalé veinticuatro citas inspiradoras. Intenté cuatro intervenciones junto con nuestros hijos, su familia y sus amigos. Le escribí tres cartas, esperando que escogiera a su familia antes que a la botella.

Pensé que a mi esposa la motivarían doscientas conversaciones profundas y productivas, las cuales incluían llorarle, pedirle, suplicarle, avergonzarla, culparla, y darle ultimátums... y, a veces, todo eso en la misma conversación. Pensé que los ocho centros de rehabilitación y centros ambulatorios intensivos la arreglarían, igual que cuando uno lleva un automóvil al mecánico. Pensé que el maravilloso viaje familiar que hicimos a Hawái la curaría. Pensé que dos terapeutas matrimoniales, que estaban de mi lado y en contra de ella, le demostrarían que yo tenía razón. Apliqué cincuenta y cuatro reglas para controlar su comportamiento, tales como chequeos obligatorios de aliento, no tener nada de alcohol en casa, no darle las llaves del automóvil, no darle nada de dinero en efectivo ni tarjetas de crédito, mientras yo la vigilaba y la cuidaba como un halcón que volaba sobre ella. Podría seguirles contando más y más.

De mis 553 intentos y esfuerzos por controlar su forma de beber, el 100 por ciento fracasaron… De hecho, lo único que logró mi comportamiento controlador fue llenarme de expectativas, y eso me condujo luego al resentimiento. Finalmente, el 19 de diciembre de 2018, toqué fondo… Mi fondo también es mi cumpleaños en Al-Anon, porque ese fatídico día asistí a una reunión de Al-Anon y escuché al cónyuge de una persona alcohólica contar su historia. Contó mi propia historia».

«Quinientas cincuenta y tres cosas» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 56 N.°5

Para saber cómo Al-Anon ha ayudado a los cónyuges y parejas de alcohólicos, lea sus historias personales en:

🔹 https://ecs.page.link/U4b7m

11/12/2023

Los miembros de Al-Anon se reúnen semanalmente para recibir apoyo y encontrar formas de lidiar con el alcoholismo de un familiar o un amigo. Para obtener información sobre las reuniones, visite:

🔹 https://ecs.page.link/ukk6W

08/12/2023

Para saber más, lea este artículo de Grupos de Familia Al-Anon:

🔹 https://ecs.page.link/Evi26

04/12/2023

Si tienes entre 12 y 20 años, Alateen es para ti. Encuentra un grupo cercano en: http://alanon.mx/Los Grupos de Familia Al-Anon OSM

26/11/2023

«Para mí, los primeros tres Pasos [de Al-Anon] consisten en reconocer que existe un problema, una solución y un conjunto de guías para la recuperación. Entré al programa pensando que mi problema era el alcohólico, la solución era “lograr” que el alcohólico dejara de beber, y todo lo que necesitaba eran las “instrucciones”. Pero los primeros tres Pasos me ayudan a mirar más profundamente mi situación, a ver que soy incapaz de afrontar…»

«La base para el cambio real» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 56 N.°4

¿Su vida ha sido afectada por la bebida de otra persona? Si no está seguro, puede contestar algunas preguntas para averiguar en:

🔹 https://ecs.page.link/gJxpk

21/11/2023

«Mientras trabajaba en el Décimo Paso [de Al-Anon] con mi Madrina, me di cuenta de que me impacientaba con mi esposo continuamente. Aunque hoy está sobrio y en recuperación, yo no estaba soltando las riendas de los resentimientos del pasado. Yo me estaba aferrando a ese dolor y quería que él sufriera por ello.

Mi impaciencia hacia todo lo que él hacía se había convertido en un hábito. Yo reaccionaba de manera automática. Pero en Al-Anon he aprendido que tengo opciones. Entonces, pensé: ¿cuáles son mis opciones? ¿Qué puedo hacer diferente?

Mi Madrina me recuerda a menudo que la recuperación está en hacer una pausa. A veces eso significa tomar un vaso de agua. No puedo decir cosas desagradables si estoy bebiendo un vaso de agua. A veces significa decirle a mi esposo que me estoy molestando y que necesito repensar esto antes de decir algo que dañe la intimidad que nuestro matrimonio merece. Puedo hacer una pausa, estar presente en ese momento y dejar de revivir el pasado».

«Cuando estoy impaciente, presiono el botón de “pausa”» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 56 N.°4

Los miembros de Al-Anon se reúnen cada semana para apoyo y para encontrar nuevas maneras de lidiar con una persona alcohólica. Puede localizar una reunión en:

🔹 https://ecs.page.link/ukk6W