Alma Contreras Vida en Balance

25/10/2026

💜🐟 ¡TE PRESENTO ESSENT OIL+ DE ZINZINO!

Después de hablarte sobre el omega-3, hoy quiero dar el siguiente paso y presentarte una opción para complementar tu nutrición. ✨

🔎 ¿Qué contiene ESSENT OIL+?

Por cada porción de 12 ml, su ficha de producto indica:

🐟 2,500 mg de omega-3 totales
💜 1,300 mg de EPA
🧠 683 mg de DHA
🫒 Aceite de oliva virgen extra, que aporta polifenoles.
☀️ Vitamina D3.

Su fórmula combina aceites de pescado con aceite de oliva virgen extra y tiene un agradable sabor a naranja, limón y menta. 🍊🌿

En Vida en Balance creemos que conocer la composición de lo que consumimos es parte de tomar decisiones informadas.

💜 Hoy quiero presentártelo y ayudarte a conocerlo mejor.

¿Te gustaría conocer más sobre ESSENT OIL+ y su forma de uso?

Escríbeme ESSENT por mensaje privado y con gusto te comparto la información. 💌

23/10/2026

💜🐟 ¿ESTÁS LEYENDO BIEN LA ETIQUETA DE TU OMEGA-3? 👀
No todos los suplementos de omega-3 son iguales. ¡Y hay un detalle que muchas personas pasan por alto!
Cuando revises una etiqueta, fíjate en estos 4 puntos:
🔎 1. Omega-3 totales: ¿cuánto aporta realmente cada porción?
🧪 2. EPA y DHA: ¿cuántos miligramos contiene de cada uno?
🥄 3. Tamaño de la porción: ¿la cantidad indicada corresponde a una cápsula, varias cápsulas o una porción líquida?
✅ 4. Calidad y origen: ¿el fabricante ofrece información clara sobre la composición y los controles de calidad?
✨ Recuerda: no te dejes llevar solamente por los miligramos de aceite de pescado. Lo importante es saber cuánto omega-3 aporta realmente el producto.
💜 Aprender a leer una etiqueta es el primer paso para elegir con información.
Ahora dime: ¿alguna vez habías revisado cuánto EPA y DHA con

23/10/2026

🐟💜 ¿Sabías que puedes consumir omega-3 y aun así necesitar revisar cuánto EPA y DHA estás obteniendo?

El omega-3 también está presente en nuestros alimentos, pero no todas las fuentes aportan los mismos tipos.

🐟 Pescados grasos: aportan EPA y DHA.

🌱 Chía y linaza: contienen ALA, un omega-3 de origen vegetal que nuestro cuerpo convierte en EPA y DHA en cantidades limitadas.

🌰 Nueces: también aportan ALA.

✨ Una alimentación variada es fundamental, pero si estás buscando complementar tu nutrición, vale la pena revisar cuánto omega-3 consumes y cuáles son tus necesidades.

Por eso, al elegir un suplemento, no te quedes solo con la palabra omega-3: revisa su composición y la cantidad que aporta por porción.

💜 Informarte es el primer paso para elegir mejor.

Cuéntame: ¿incluyes pescado, chía, linaza o nueces en tu alimentación? 👇

22/10/2026

💜 EPA y DHA: dos protagonistas del omega-3 🐟

Aunque solemos hablar del omega-3 como si fuera uno solo, hay diferentes ácidos grasos y cada uno cumple funciones particulares en nuestro organismo.

✨ ¿Qué debes saber?

❤️ EPA: contribuye al funcionamiento normal del corazón y al mantenimiento de niveles normales de triglicéridos en la sangre.

🧠 DHA: contribuye al funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

Por eso, cuando revises un suplemento, no te quedes únicamente con la cantidad de aceite que contiene.

🔎 Revisa cuánto omega-3 aporta por porción y cuántos miligramos corresponden a EPA y DHA.

Informarte te ayuda a comparar opciones con más criterio. 💜

Y tú, ¿ya conocías la diferencia entre EPA y DHA?

Te leo en comentarios. 👇

22/10/2026

💜 OMEGA-3: ¿QUÉ HACE POR TU CUERPO? 🐟

¿Sabías que no todos los ácidos grasos omega-3 cumplen exactamente las mismas funciones?

Hoy te comparto tres datos que vale la pena conocer:

❤️ CORAZÓN: el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón.

🧠 CEREBRO: el DHA contribuye al funcionamiento normal del cerebro.

👁️ VISIÓN: el DHA también contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

Por eso, cuando hablamos de omega-3, no basta con mirar el nombre del suplemento. También es importante conocer su composición y cuánto aporta cada porción.

✨ Informarnos nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre nuestra nutrición.

Y tú, ¿ya conocías estas funciones del omega-3?

Te leo en los comentarios. 👇💜

22/10/2026

🐟 ¿Compras omega-3 o compras una etiqueta bonita? 👀

Hay algo que muchas personas pasan por alto al elegir un suplemento:

¡No es lo mismo la cantidad de aceite de pescado que la cantidad de omega-3 que contiene!

Antes de comprar, revisa tres cosas:

💜 La cantidad de omega-3 totales por porción.
💜 Cuánto EPA aporta.
💜 Cuánto DHA aporta.

Y no olvides comprobar el tamaño de la porción. ¡Ese detalle importa al comparar productos!

✨ Comprar informado es una forma de cuidar mejor tus decisiones.

Cuéntame: ¿alguna vez has revisado la etiqueta del omega-3 que consumes?

Te leo en comentarios. 👇💜

10/10/2026

✨ El DHA contribuye al mantenimiento de una visión normal.¹
BalanceOil+ aporta los importantes omega-3 EPA y DHA provenientes de pequeños peces de captura silvestre, combinados con aceite de oliva prensado en frío.

10/10/2026

10/10/2026

https://www.facebook.com/share/r/19X479bwpJ/?mibextid=wwXIfr