DNYO-Youth Empowerment Training

05/08/2026

☘️”ပွင့်သောပန်းတိုင်းမွှေးပါစေ”☘️

ကျမ ရဲ့(၃၆)ကြိမ်မြောက်ယဉ်ကျေးလိမ်မာသင်တန်းကိုဓမ္မဒါန ပို့ချနေတာ(၈)ရက်မြောက်
နေ့ရှိပါပြီ။

International schools က သားတွေသမီးတွေ
(၃၀)ဦးနှစ်စဉ်ကျမထံမှာသင်တန်းတောင်းတာလည်း(၃)နှစ်ဆက်တိုက်ရှိခဲ့ပါပြီ။

“အပွေးမြင်အပင်သိ “ဆိုသလိုပါဘဲ..

အားရစရာကောင်းလှတဲ့ သားသမီးတို့ရဲ့
အနာဂါတ် လှ လှလေးတွေကိုမြင်ရတော့

ကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်မှူအပြင်
ဆုံးမမှုတွေပါကောင်းတဲ့ မိဘတွေကိုကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။

နောက်(၂)ရက်ဆိုသား သမီးတို့နဲ့ခွဲရဦးမယ်။

သည်အယောက်(၃၀)နဲ့ ကျမ (၁၀)ရက်တာကျော်ဖြတ်မှုကလည်းကြည်နူးစရာကောင်းလိုက်တာရှင်..။

03/08/2026

မိဘများမျှော်လင့်စောင့်ဆိုင်းနေကြသည့်~
“Mindfulness for Children “
✅သင်တန်းအပ်လက်ခံပါပြီ။

✅အသက် (၈)နှစ်မှ (၁၁)နှစ်အတွင်းသာ
ဖြစ်ပါသည်။

✅သင်တန်းသားကလေးဦးရေ
ကန့်သတ်ထားပါသည်။

✅သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်၍သိလိုပါက
Ph-5001049(ဆရာမဒေါ်ငွေရည်ဦး)

✅သင်တန်းအပ်နှံလိုပါက
09-5141295 (ဒေါ်ကလျာဝင်း)

27/07/2026

ဖေဖေ+မေမေတို့ရေ..

✅မေး-🍀Mindfulness ကို
အသက် ၈နှစ်မှ ၁၁နှစ်အရွယ်ကလေးတွေ
လေ့ကျင့်သင့်ပါသလား?

🍀လေ့ကျင်ရင်ဘာတွေအကျိုးထူးပါမလဲ….

✅ဖြေ- လေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်ရှင်..

ကလေးတွေရဲ့ EQ (Emotional Intelligence)

Self-awareness (မိမိကိုယ်ကို သတိရှိမှု) နဲ့

Life Skills (ဘဝကျွမ်းကျင်မှု) တွေကို

အခြေခံကောင်းကောင်း တည်ဆောက်ပေးနိုင်
မည့် ကောင်းမွန်သည့်အလေ့အကျင့်တခု
ဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အသက် ၈ နှစ်မှ ၁၁ နှစ် အရွယ်ဟာ

စိတ်ခံစားမှုကို စတင်နားလည်လာပြီး

အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းလည်း

တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာတဲ့

အချိန်ဖြစ်လို့ Mindfulness ကို စတင်လေ့ကျင့်ဖို့

အလွန်သင့်တော်တဲ့ အရွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

“DNYO” မှ August လကုန်တွင်

ဖွင့်လှစ်မည့် Mindfulness သင်တန်းမှာဆိုရင်

ကလေးတွေအတွက် တရားထိုင်ခိုင်းတာမျိုး

မဟုတ်ဘဲ ကစားရင်း၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ရင်း

ပုံပြင်နဲ့၊ ဂိမ်းတွေနဲ့ သင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

လူမျိုး ၊ဘာသာမရွေး တက်ရောက်နိုင်သည့်

သင်တန်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။

သားသားမီးမီးတို့အတွက်
Mindfulness လေ့ကျင့်ခြင်းမှ ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကတော့~

၁။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း (Focus) တိုးတက်လာမယ်

🍀စာသင်ချိန် မှာပိုပြီးအာရုံစိုက်နိုင်လာမယ်

🍀အလုပ်တစ်ခုကို ပြီးအောင်လုပ်နိုင်စွမ်း
တိုးလာမယ်

၂။ စိတ်ခံစားမှုကို စီမံနိုင်လာပါမယ်
(Emotional Regulation)

🍀စိတ်ဆိုးလွယ်တာ၊ ဂျီကျခြင်းများတာတွေ
လျော့နည်းလာပါမယ်

🍀 ဒေါသထွက်ချိန်၊ ဝမ်းနည်းချိန်မှာ
ကိုယ့်စိတ်ကို ပြန်ထိန်းနိုင်လာပါမယ်

၃။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ
လျော့နည်းလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

🍀စာမေးပွဲကြောက်တာ

🍀 စင်ပေါ်တက်ပြောရမှာ ကြောက်တာ

🍀သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေဖြစ်တာ၊မောင်နှမတတွေ အချင်းချင်းရန်ဖြစ်လွန်းတာ
စတဲ့ အခြေအနေတွေကို ပိုကောင်းအောင်
နေထိုင်နိုင်လာပါမယ်။

၄။ မေတ္တာနှင့် ကိုယ်ချင်းစာတရား (Kindness & Empathy) တွေတိုးတက်လာပါမယ်

🍀သူငယ်ချင်းတွေကို ကူညီချင်လာမယ်

🍀ရန်ဖြစ်တာတွေလျော့နည်းလာမယ်

🍀မိဘ၊ ဆရာ၊ အတန်းဖော်တွေကို
ပိုလေးစားတတ်လာပါမယ်

၅။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု
(Self-Confidence) လည်းတိုးတက်လာမှာ
ဖြစ်ပါတယ်

🍀အမှားလုပ်မိလျှင် မိမိကိုယ်ကို
အပြစ်တင်လွန်းခြင်း နည်းလာမယ်

🍀အသစ်အသစ်တွေကို စမ်းသပ်ဖို့
သတ္တိရှိလာပါမယ်

၆။ ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း (Problem Solving) တိုးတက်လာမယ်

🍀ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မယ့်အစား
စဉ်းစားပြီးမှ လုပ်တတ်လာပါမယ်

🍀 ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာမှာ ပိုတည်ငြိမ်လာမယ်

၇။ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်စေမယ်

🍀စိတ်တည်ငြိမ်လာသောကြောင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်
မှာပို၍အဆင်ပြေပါမယ်…။

ကဲ …ဖေဖေ+မေမေတို့ရေ..

သင်တန်းစတင်ပြီလို့ကြေငြာလိုက်ရင်

မသိလိုက်ရ မရှိရလေအောင် “DNYO”
Page လေးကိုLike& Follow လုပ်ထားကြဘို့လည်း
မမေ့ကြပါနဲ့နော်!

စုံစမ်းလိုပါက..
09-5001049

07/07/2026

Hello မင်္ဂလာပါ..
ငြိမ်သက်နေတဲ့”DNYO” Page လေးပြန်ပြီးသက်ဝင်
လှုပ်ရှားလာပါပြီနော်~

🌱၂၀၂၆-ခုနှစ်မှာတော့ သားသားမီးမီးတို့အတွက်အနာဂါတ် ပညာရေး၊ကျန်းမာရေး၊လူနေမှုဘဝ ကဏ္ဍမျိုးစုံအကျုံးဝင်
မည့်Mindfulness သင်တန်းလေးကိုဖွင့်လှစ်ပေးဘို့
အစီအစဉ်တွေရှိနေပါပြီ…

🌱နည်းပညာတွေတိုးတက်နေတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုရှိပါမှ..

🌱အပြောမှန်~
🌱အတွေးမှန်~
🌱အလုပ်မှန်~နိုင်မှာဖြစ်လို့
ခုအရွယ်ကတည်းက
စတင်၍လေ့ကျင့်သင်ကြားသင့်ပါတယ်~

🌱အပတ်စဉ်မှန်မှန်မပြတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးမယ်ဆိုရင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတွေထက်မြက်လာမယ်

🌱မရမက ပူဆာတတ်တဲ့စိတ်တွေ

🌱စိုးရိမ်ပူပန်တတ်တဲ့စိတ်တွေ

🌱 အလိုမကျတတ်တဲ့စိတ်တွေလျော့နည်းလာပြီး

🌱အရာရာကိုအကောင်းမြင်တဲ့စိတ်တွေပိုများ
လာပါလိမ့်မယ်..

🌱ပထမဦးစွာ အသက်(၈)နှစ်မှ (၁၁)နှစ်ထိသားသမီးများကိုလက်ခံပါမယ်..

🌱လူမျိုး-ဘာသာမရွေးတက်ရောက်
နိုင်မည့်Mindfulness for Children သင်တန်းလေးကို
လာမည့်August လကုန်မှာဖွင့်လှစ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

🌿တပါတ်လျှင်(၁)ရက်
စနေ(သို့မဟုတ်) တနင်္ဂနွေ
နေ့လယ်၃:၃၀မှ ၄:၃၀ထိ ဖြစ်ပါမည်။

ကဲ ဖေဖေ+မေမေတို့ရေ..
လူဦးရေကန့်သတ်ထားမှာမို့စိတ်ပါဝင်စားရင်
Comment မှာYesလို့ရေးပြီ Post လေး
ပြန်ရှာလို့လွယ်အောင်Save ထားလိုက်ကြဦးနော်..

22/03/2026

ဖေဖေ+မေမေတို့ရေ…အနည်းဆုံး(၅)ယောက်
စုမိပြီဆိုလျှင် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ရက်ကိုရွေးပြီးအပ်လို့ရပြီနော်…

“မေလ” အတွင်း ကျောင်းသား(၅)ယောက်
စုမိပါကနှစ်သက်ရာရက်(၅)ရက်ကို
ရွေးချယ်၍ကြိုတင်စာရင်းပေးအပ်နှံနိုင်ပါပြီ။

“DNYO” Youth Empowerment Training မှ
Life skills တိုးတက်စေရန်~

တစ်ကိုယ်ရေချက်ပြုတ်ခြင်း…
ချုပ်လုပ်ခြင်း…
ဘာသာရေးအဆုံးအမများနှင့်
တွဲဘက်၍သင်ကြားလေ့ကျင့်ပေးလျှက်
ရှိပါသည်။

20/03/2026

☘️သတိရ နေရဦးမည့် သားတို့ သမီးတို့ရေ…
Kitty
Julia
Edwin
March 16-20(5)days course..

ဆရာမ ပြောတာလေးတွေသေချာလိုက်နာမှတ်သားပြီးတက်ကြွစွာအချိန်ပြည့်
ပါဝင်ပေးကြလို့
ကျေးဇူးတင်ဝမ်းမြောက်ရပါတယ်ကွယ်..

“DNYO” ပြည်ပ ပညာသင်ထွက်ခွါမည့်သားသမီးတို့အတွက်Life skills
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပေးသည့်သင်တန်း…

Ngwe Yee Oo - ငွေရည်ဦး မဟာသဒ္ဓမ္မဇောတိကဓဇNgwe Yee Oo - ငွေရည်ဦး မဟာသဒ္ဓမ္မဇောတိကဓဇငွေ ရည် ဦး

17/03/2026

“ချစ်ရပါသောသမီးတို့ရေ..နှစ်ယောက်တည်းရှိလည်းသင်ကြတာဘဲနော်..”
ပြည်ပပညာသင်သွားမည့်လူငယ်များအတွက်
“DNYO”

16/03/2026

ချစ်လိုက်ရတာသားတို့သမီးတို့ရေ..

“DNYO “ မှ လူငယ်များအတွက် နိုင်ငံခြားပညာသင်သွားရောက်လျှင်အဆင်ပြေ
စေရန်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်လေ့ကျင့်
သင်ကြားပေးသည့်~

☘️အချက်အပြုတ်
☘️အဝတ်လျှော်၊မီးပူတိုက်
☘️ဘာသာရေးအဆုံးအမများတို့ကို
မတ်လ(၁၆)ရက်မှ (၂၀)ရက်ထိ(၅)ရက်
တိတိ နေ့စဉ်(၁၂)နာရီမှ ညနေ(၄)နာရီထိ
သင်ကြားပို့ချပေးနေပါသည်။

ယနေ့ သား၊သမီးတို့ပျော်ရွှင်စွာ
လာ၍တက်ရောက်ကြပါသည်။

09/03/2026

Edit:နောက်ထပ်(၃)ဦးသာလက်ခံနိုင်ပါတော့မည်။
ကျောင်းအပ်လက်ခံနေပါပြီ
လူဦးရေ(၅)ဦးသာကန့်သတ်ထားပါသည်။

“DNYO”
လူငယ်များအတွက်ဘဝတွက်တာသိမှတ်စရာသင်တန်း

အသက်(၁၅)နှစ်အထက်
မည်သူမဆိုတက်ရောက်နိုင်ပါသည်။

မတ်လ(၁၆) မှ (၂၀)ထိ (၅)ရက်

အချိန် -နေ့လည် ၁၂-နာရီမှ ညနေ ၄-နာရီထိ

✅အချက်အပြုတ်

✅ဘာသာရေးအဆုံးအမ

✅အချုပ်အလုပ်

စုံစမ်းအပ်နှံရန်-09-5001049

သင်တန်းနေရာ-
77-Residence
သူရသတီလမ်း
ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်းမှဝင်ပါ
စာတိုက်မှတ်တိုင်
မရမ်းကုန်းမြို့နယ်။

03/03/2026

သားတို့ သမီးတို့ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ