Shwe Kyar

14/09/2026

☂️ **မမြင်ရတဲ့ အခက်အခဲတွေကိုလည်း နားလည်ပေးပါ**

လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်ဘဝရပ်တည်ဖို့၊ မိသားစုကို ရှင်သန်ထောက်ပံ့ဖို့ ရွေးချယ်မှုတွေ ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ လိင်လုပ်သားတွေအနေနဲ့ကတော့...

* နေ့စဉ်ဘဝမှာ အများရဲ့ စူးစမ်းဝေဖန်တဲ့ အကြည့်တွေ
* ဖိအားပေး ခွဲခြားဆက်ဆံခံရမှုတွေ
* ဥပဒေရေးရာ အကာအကွယ် မရှိတာတွေကြောင့် မမြင်ရတဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ အန္တရာယ်တွေကို တစ်ယောက် တည်း ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

ပြင်ပကမြင်ရတဲ့ ပုံစံတစ်ခုတည်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ နောက်ကွယ်က အခက်အခဲတွေကို အပြည့်အစုံ မသိနိုင်ပါဘူး။ လူသားတိုင်းဟာ ဘယ်လိုအလုပ်အကိုင်နဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိ ရပ်တည်ပိုင်ခွင့်နဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကင်းကင်း နေထိုင်ခွင့် ရှိပါတယ်။

အပြစ်တင် ဝေဖန်တာတွေထက် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ နားလည်ပေးခြင်းကသာ ပိုမိုလုံခြုံတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖန်တီးပေးနိုင်မှာပါ။

👉 ဒီနေ့မှာ အားလုံးအတွက် တန်းတူညီမျှမှုနဲ့ လူသားဆန်တဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုတွေ ပိုမိုရှိလာဖို့ လက်တွဲပေးကြရအောင်ရှင်

*xWorkerPrideDay

14/08/2026

FYI

12/08/2026

ဘဏ္ဍာရေးရှင်းတမ်းအစည်းအဝေးလေး

budget ချွေတာပြီး အဖွဲ့ဝင်တွေရဲ့

အိမ်မှာ အမှတ်တရတွေ့ဆုံကြ❤️❤️


*xworkiswork

11/08/2026

FYI

ဒီနေ့မှာတော့ မကြာသေးမီက ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်က ပြဌာန်းလိုက်တဲ့ “ အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှုတိုက်ဖျက်ရေး ဆိုင်ရာ ဥပဒေ”တွင်ပါရှိသည့် -

“အခြားသူတစ်ဦး၏ ပုံရိပ်၊ ဓာတ်ပုံ၊ အကောင့်များကိုရယူ၍ အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် ငွေကြေး(သို့မဟုတ်) ပစ္စည်းကိုတောင်းခံရယူသည့်ကိစ္စ”နှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေဗဟုသုတကို မျှဝေပေးလိုက်ပါ တယ်။
ဒီဥပဒေဟာ ပြည်သူတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဥပဒေတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဥပဒေကို ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ(၃၁)ရက်နေ့တွင် ပြဌာန်းခဲ့ပြီး ဤဥပဒေ၏ ပုဒ်မ- ၃၂ တွင် “ မည်သူမျှ သူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ ပုံရိပ်၊ ဓာတ်ပုံ (သို့မဟုတ်) အကောက်များကိုရယူ၍ ထိုသူအဖြစ် အယောင်ဆောင်ကာ ငွေကြေး(သို့မဟုတ်) ပစ္စည်းကို တောင်းခံခြင်းမပြုရ” လို့ တားမြစ်ထားပါတယ်။

ပုဒ်မ- ၃၂ တွင်ပါရှိသည့် တားမြစ်ချက်အား ဖောက်ဖျက်ကျူးလွန်ကြောင်း ပြစ်မှုထင်ရှားစီရင်ခြင်းခံရလျှင် ပုဒ်မ- ၅၂ အရ ပြစ်မှုကျူးလွန်သူအား အနည်းဆုံး(၃)နှစ်မှ အများဆုံး(၇)နှစ်ထိ ထောင်ဒဏ်ချမှတ်ရမည့်အပြင် အနည်းဆုံး အနည်းဆုံးကျပ်သိန်း( ၅၀၀ )မှ အများဆုံး ကျပ်သိန်း(၁၀၀၀)ထိ ငွေဒဏ်လည်းချမှတ်နိုင်ကြောင်း သတိချပ်ဖို့ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

#ဥပဒေအကူအညီ ရယူလိုပါက အောက်ဖော်ပြပါ ဖုန်းနံပါတ်များသို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ အခမဲ့ အကူအညီရယူနိုင်ပါသည်။

#ဖုန်းနံပါတ် ၀၉၂၆၆၆၈၄၄၄၈, ၀၉၂၆၆၆၈၄၄၄၉

11/06/2026

📢လုံခြုံမှုကပထမ

💐ရွှေကြာလေးတို့ရေ ဘဝအတွက် ပိုက်ဆံရှာဖို့က အရေးကြီးသလို ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အန္တရာယ်ကင်းဖို့လုံခြုံဖို့နဲ့ ကျန်းမာဖို့အတွက်လည်းအရေးကြီးပါတယ် ။

ရွှေကြာလေးတို့ အတွက် လုပ်ငန်းခွင်လုံခြုံဖို့နဲ့ ကျန်းမာဖို့အတွက်ဆိုရင် -

✔️ ကွန်ဒုံးကို အမြဲအသုံးပြုပါ

✔️ HIV/STI စစ်ဆေးမှုများ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ

✔️ ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးကို မိမိသွားမည့်နေရာနှင့် အခြေအနေ အသိပေးထားပါ

✔️ အကြမ်းဖက်မှု၊ ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် အတင်းအကျပ်ပြုမှုများကို လက်မခံပါနှင့်

✔️ အရေးပေါ်အခြေအနေအတွက် ဖုန်းနှင့် အကူအညီတောင်းနိုင်သော အဆက်အသွယ်များ အမြဲရှိပါစေ

✔️ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ

ကျန်းမာရေး၊ လုံခြုံရေးနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာသည် လူတိုင်း၏ အခွင့်အရေးဖြစ်ပါတယ်။

*xWorkerSafety

02/06/2026

🗓️ International S*x Workers’ Day – June 2

📣📣ဒီနေ့ဟာ လိင်အလုပ်သမား တွေရဲ့ဘဝ၊ အလုပ်အခြေအနေနဲ့ လူ့အခွင့်အရေးတွေကို အသိပညာပေးဖို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့နေ့တစ်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။📣📣

လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဒီအလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး
အမြင်မတူမှုတွေ၊ အထင်အမြင်လွဲမှုတွေ၊ လက်ခံနိုင်မှုတွေရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် ဒီ #နဲ့ဆက်နွယ်နေသူများဟာ လုံခြုံရေး၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ အခြေခံအခွင့်အရေးတွေကို ရရှိဖို့ ခခက်ခဲစွာရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

🤎🤎အရေးကြီးတာက လူတိုင်းဟာ မတူညီတဲ့ ဘဝအခြေအနေတွေနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွေရှာဖွေကြရတဲ့အခါ
မည်သည့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုမျိုးဖြစ်စေ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်အားနှင့် လူ့ဂုဏ်သိက္ခာကို လေးစားအသိအမှတ်ပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဘယ်အလုပ်မဆို လုပ်တဲ့သူတိုင်းဟာ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာ၊ လုံခြုံမှုနဲ့ အခွင့်အရေးတွေရှိရမယ်ဆိုတာပါ။🤎🤎

အကြမ်းဖက်မှု၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှု၊ အနိုင်ကျင့်မှုတွေကို လက်မခံဘဲ
နားလည်မှုနဲ့ လေးစားမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

💯💯ဒီနေ့မှာ ကျွန်မတို့အနေနဲ့
• အမြင်မတူမှုတွေနဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှုတွေထက် နားလည်ဖို့ ကြိုးစားမယ်
• လူတိုင်းရဲ့ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ အခြေခံအခွင့်အရေးတွေကို လေးစားမယ်
• အကြမ်းဖက်မှု၊ အနိုင်ကျင့်မှုနဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုတွေကင်းစင်တဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကို မျှော်မှန်းမယ်💯💯

✅✅ လုပ်ငန်းခွင်တိုင်းဟာ ဘေးကင်းလုံခြုံဖို့ဟာ ပထမဦးစားပေးဖြစိသင့်ပါတယ်✅✅

*xWorkersDay



*xworkiswork

02/06/2026

❝ပြည့်တန်ဆာလုပ်ငန်း တရားဝင်ဖြစ်ဖို့ ထိုင်းမှာ ဥပဒေကြမ်းတင်သွင်း❞

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ပြည့်တန်ဆာ လုပ်ကိုင်နေကြသူတွေကို တရားမဝင် ရာဇဝတ်မှုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားတာကနေ ပယ်ဖျက်ပေးဖို့နဲ့၊ သူတို့ကိုလည်း အခြားသော အလုပ်သမားတွေနည်းတူ အခြေခံ ရပိုင်ခွင့်တွေ အပြည့်အဝပေးနိုင်ဖို့အတွက် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုက လွှတ်တော်ထံ ဥပဒေမူကြမ်းတစ်ခု တင်သွင်းလိုက်ပါတယ်။
လိင်ဖျော်ဖြေရေးလုပ်သားတွေရဲ့ ရပိုင်ခွင့်တွေအတွက် ရပ်တည်လှုပ်ရှားပေးနေတဲ့ "Empower Foundation" အဖွဲ့ဟာ အသစ်ပြင်ဆင်ရေးဆွဲထားတဲ့ "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ အကာအကွယ်ပေးရေး အက်ဥပဒေမူကြမ်း" ကို အောက်လွှတ်တော်ထံ သွားရောက်ပေးအပ်ခဲ့တာပါ။ အဆိုပါ အခမ်းအနားကို လွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌ ကိုယ်စား တာဝန်ရှိသူတွေနဲ့အတူ ပြည်သူ့ပါတီ (People’s Party) နဲ့ ဖြူးထိုင်းပါတီ (Pheu Thai Party) တို့က လွှတ်တော်အမတ်တွေပါ တက်ရောက်လက်ခံခဲ့ကြပါတယ်။
လက်ရှိ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ကျင့်သုံးနေတဲ့ ၁၉၉၆ ခုနှစ် ပြည့်တန်ဆာနှိမ်နင်းရေး ဥပဒေဟာ အလွန်ခေတ်နောက်ကျနေပြီဖြစ်တဲ့အပြင်၊ မိမိသဘောဆန္ဒအလျောက် လုပ်ကိုင်နေကြသူတွေကိုပါ "ပြစ်မှုကျူးလွန်သူ" တွေအဖြစ် သတ်မှတ်ထားတာကြောင့်၊ သူတို့တွေဟာ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ခေါင်းပုံဖြတ်ခံရတာ၊ အနိုင်ကျင့်ခံရတာနဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရတာတွေကို ရင်ဆိုင်နေကြရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
အခု တင်သွင်းလိုက်တဲ့ ဥပဒေအသစ်ကတော့... ဥပဒေဟောင်းကို လုံးဝပယ်ဖျက်ပြီး၊ လိင်ဖျော်ဖြေရေးလုပ်ငန်းကို "တရားဝင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း" တစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ��အဲဒီလို အသိအမှတ်ပြုခြင်းအားဖြင့် သူတို့အနေနဲ့ အခြားသော အလုပ်သမားတွေလိုပဲ အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ လုပ်ငန်းခွင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနဲ့ လူမှုဖူလုံရေး အခွင့်အရေးတွေကို တန်းတူရည်တူ ရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဥပဒေဟာ လုပ်သားတွေအတွက်တင်မကဘဲ ဝန်ဆောင်မှုလာရောက်ရယူတဲ့သူတွေပါ ဥပဒေကြောင်းအရ ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး စနစ်တကျဖြစ်စေဖို့ မျှော်မှန်းထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

Ref:KhaoSod English
#ထိုင်းရောက်မြန်မာ

28/05/2026

🩸 မေလ ၂၈ ရက်ဟာ "ကမ္ဘာ့ရာသီသွေးဆင်းစဉ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနေ့" ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ လစဉ်စက်ဝန်းဟာ သဘာဝ တရားရဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှက်စရာမဟုတ်သလို၊ ဖုံးကွယ်ထားရမယ့်အရာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ရာသီလာစဉ်အတွင်း တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို လျစ်လျူရှုမိရင်တော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာ ရာသီလာစဉ် သတိပြုရမယ့် အခြေခံအချက် (၄) ချက်ကို ပြန်လည်မျှဝေပေးချင်ပါတယ် -
၁။ 🩸 ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ - သွေးဆင်းနည်းရင်တောင် ဘက်တီးရီးယားမပေါက်ဖွားအောင် လစဉ်သုံးဂွမ်းထုပ်ကို ၄ နာရီကနေ ၆ နာရီခြားတစ်ခါ လဲပေးပါ။

၂။ 💧 မှန်ကန်စွာဆေးကြောပါ - ဆပ်ပြာပြင်းပြင်းတွေမသုံးဘဲ ရေအေး (သို့) သန့်စင်ဆေးရည်အပျော့စားနဲ့ ရှေ့ကနေ နောက်ဘက်ကိုသာ ဆေးကြောပါ။

၃။ 🩲 ချည်သားဝတ်ဆင်ပါ - လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး စိုထိုင်းဆနည်းစေဖို့ ချည်သား (Cotton) အတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။

၄။ 🗑️ စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပါ - အသုံးပြုပြီးသားပစ္စည်းတွေကို စက္ကူ (သို့) အိတ်နဲ့ သေချာထုတ်ပြီးမှ အမှိုက်ပုံးထဲ စွန့်ပစ်ပါ။

အမျိုးသမီးတိုင်း ကျန်းမာ၊ လန်းဆန်းပြီး ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အတူတူဂရုစိုက်ကြစို့။ 🌸

07/05/2026

15/02/2026

#မေး ။ မိမိကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် မဖွယ်မရာပုံများဖြင့် ခြိမ်းခြောက်လာသဖြင့် တရားစွဲလိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဖုန်းအခိုးခံရလို့ အမှန်တစ်ကယ်နစ်နာသူဖြစ်ပေမယ့် အထောက်အထားတွေ မိမိတွင် မရှိပါ။ ဘယ်လိုလုပ်လို့ရပါသလဲ။

#ဖြေ ။ ဥပဒေအရ ကုစားမှုတောင်းဆိုမယ်ဆိုလျှင် အမှုအတွက် ခိုင်လုံတဲ့သက်သေအထောက်အထားမရှိပါဘဲ တရားရုံး တွင် စစ်ဆေးပါက အမှုအားနည်းနိုင်ပြီး နိုင်ရန်မသေချာပါ။

#ခိုင်လုံတဲ့သက်သေတင်ပြနိုင်မှသာ အမှုကို အားကောင်းစေပြီး တစ်ဖက်အား အရေးယူပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

#ဥပဒေအကူအညီ ရယူလိုပါက အောက်ဖော်ပြပါ ဖုန်းနံပါတ်များသို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ အခမဲ့ အကူအညီရယူနိုင်ပါသည်။

#ဖုန်းနံပါတ် ၀၉၂၆၆၆၈၄၄၄၈, ၀၉၂၆၆၆၈၄၄၄၉

page စာမျက်နှာမှ အသုံးပြုထားသော ပို့စ်များ၊ ဓါတ်ပုံများကို တဆင့်ကူးယူအသုံးပြုလိုပါက LCM ၏အတည်ပြုချက်ဖြင့်သာရယူနိုင်ပါသည်။

ဥပဒေဗဟုသုတရရှိစေရန်အတွက်သာ ရည်ရွယ်၍ မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်.



#ဥပဒေရေးရာကုစားရေးအဖွဲ့(မြန်မာ)