We Are One-WAO

16/03/2026

"ဘာလို့ ငါပဲ ဒီလိုဖြစ်နေရတာလဲ?" "ငါ့ကို ဘယ်သူမှ နားမလည်ဘူး" "ငါ မကောင်းလို့ပဲလား?"

ဒီစကားလုံးတွေက LGBTQ+ တစ်ယောက်အနေနဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကြားမှာ ရပ်တည်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ပတ်နေတဲ့ Drama Triangle (သံသရာ) ရဲ့ အစပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ အပြင်ကလာတာထက်၊ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်က အဖြစ်အပျက်တွေကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့် (Perception) လိုက်လဲဆိုတာပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်နေပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တကယ်ချစ်တယ်ဆိုတာ ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ အလှပြင်တာထက် ပိုနက်ရှိုင်းပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲက တဖွဖွပြောနေတဲ့ Judgement (အပြစ်တင်ဝေဖန်မှု) တွေကို ရပ်တန့်ပြီး၊ အရှိကိုအရှိအတိုင်း Observation (စောင့်ကြည့်ခြင်း) အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ပါ။

ဒီ ၃ ရက်တာ သင်တန်းမှာ ကျွန်တော်တို့ ဒါတွေကို လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်သွားမှာပါ -

Perspective Shift: စိတ်ဖိစီးမှုကို ရန်သူလိုမမြင်ဘဲ ဘဝကို အလှည့်အပြောင်း (Shift) လုပ်မယ့် အခွင့်အရေးအဖြစ် ပြောင်းလဲကြည့်ခြင်း။

Breaking the Drama Triangle: ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားနေတဲ့ Victim စိတ်၊ သူတစ်ပါးကို အပြစ်တင်တဲ့ Persecutor စိတ်တွေထဲကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ။

Emotional Mastery: ရင်ထဲက ပေါက်ကွဲလုမတတ် ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို အသိဉာဏ်နဲ့ ဘယ်လို ထိန်းကျောင်းမလဲ။

ဒါက ရိုးရိုး Stress Management မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်အရွယ် ကန့်သတ်ချက်မရှိ၊ မိမိရဲ့ Identity ကို ဂုဏ်ယူပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှု ရှာချင်သူ LGBTQ+ တိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။

အသိတစ်ခု၊ ဉာဏ်တစ်ခုနဲ့ ဘဝကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲပစ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့... ခုပဲ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

လျောက်လွှာဖြည့်ရန် - https://forms.gle/JAeo7UsvdnRroGqK9
ရွေးချယ်ခံရသူများကို email ဖြင့် ၁၈ ရက်နေ့တွင် အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင်တန်းကို Online Platform (Zoom) မှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

📅 Training Date
• 19 – 20 March 2026 | 7:00 PM – 9:30 PM
• 21 March 2026 | 9:30 AM – 12:30 PM

💻 Platform – Zoom

12/03/2026

Stress Management Online Training 🍀

လက်ရှိကာလ ပဋိပက္ခတွေ ၊ လူမှုရေးဖိအားတွေ နှင့်အကျပ်အတည်းတွေကြောင့် လူငယ်တွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာနေကြရပါတယ် .... စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းအရာများကို သိရှိနားလည်နိုင်စေရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းများ တိုးတက်လာစေရန်အတွက် We Are One မှ Stress Management Online Training ကို စီစဉ်ဆောင်ရွက်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်

• စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကြောင်းရင်းများကို နားလည်နိုင်စေရန်
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို လေ့လာနိုင်စေရန်
• အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်
• စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ဖြစ်ပါသည်။

We Are One အနေဖြင့် အဆိုပါ Online Training ကို ၃ ရက်ကြာ အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု၏ အကြောင်းရင်းများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့် နည်းလမ်းများနှင့် Self-care နှင့် Mental Well-being ဆိုင်ရာ အခြေခံအချက်များကို မျှဝေဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင်တန်းအတွင်း ပါဝင်သူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေများကို လေးစားကာ Online Platform (Zoom) မှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

📅 Training Date
• 19 – 20 March 2026 | 7:00 PM – 9:30 PM
• 21 March 2026 | 9:30 AM – 12:30 PM

💻 Platform – Zoom

လျောက်လွှာဖြည့်ရန် - https://forms.gle/JAeo7UsvdnRroGqK9

ရွေးချယ်ခံရသူများကို email ဖြင့် ၁၈ ရက်နေ့တွင် အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။

01/03/2026

စကားပြောရုံတင်မဟုတ်ဘဲ အလုပ်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုတွန်းအားပေးမလဲ? 🤔📢

ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပြောင်းလဲစေချင်တဲ့အရာတွေ၊ မမျှတတာတွေကို တွေ့တဲ့အခါ "ပြောရုံပဲ ပြောနေရတာ၊ ဘာမှထူးမလာဘူး" လို့ ခံစားရဖူးပါသလား?

တကယ်တော့ Advocacy (ရှေ့ရပ်တည်ပြောဆိုခြင်း) ဆိုတာ အသံထွက်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ အမှန်တကယ် အကျိုးသက်ရောက်မှု (Impact) ရှိလာအောင် စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ရတဲ့ အတတ်ပညာတစ်ခုပါ။

ဒါကြောင့် "We Are ONE" ကနေပြီးတော့ သင့်ရဲ့အသံကို ပိုမိုအားကောင်းလာစေဖို့နဲ့ ထိရောက်တဲ့ ပူးပေါင်းပါဝင်မှုတွေ ဖော်ဆောင်နိုင်ဖို့ "Advocacy 101: Art of Participation!" Webinar လေးကို ပြုလုပ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

✨ ဒီ Webinar မှာ ဘာတွေဆွေးနွေးမလဲ?
• စကားပြောရုံတင်မကဘဲ လက်တွေ့အလုပ်ဖြစ်စေမယ့် Advocacy နည်းလမ်းများ။
• မိမိတို့ဖြစ်စေချင်တဲ့ အပြောင်းအလဲအတွက် လူထုနဲ့ သက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတွေကို ဘယ်လိုစည်းရုံးမလဲ။
• ပူးပေါင်းပါဝင်မှုအနုပညာ (Art of Participation) ကို အသုံးချပြီး အားလုံးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးနည်း။

📅 အစီအစဉ်အသေးစိတ်
• နေ့ရက်: မတ်လ ၅ ရက် (မတ်လ ၅ ရက်နေ့)
• အချိန်: မနက် ၉:၀၀ နာရီ မှ နေ့လည် ၁၂:၀၀ နာရီအထိ
• နေရာ: Online (Zoom)

🔗 စာရင်းပေးသွင်းရန်:

https://forms.gle/Eg5qKgxKUW5wjbL97

(လူဦးရေအကန့်အသတ်ရှိလို့ အခုပဲ Register လုပ်ထားဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။)

💡 "ပြောင်းလဲမှုတိုင်းက သင့်ရဲ့ ထိရောက်တဲ့ အသံကနေ စတင်ပါတယ်။"

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက [email protected] သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

09/02/2026

From Rainbow Six

☕️ From Beans to Dreams 🏳️‍🌈

Rainbow Six မှ Transgender Man များအတွက် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအခွင့်အလမ်း တိုးမြှင့်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်၍ “Barista & Hand Brew Coffee Training Program” ကို ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကော်ဖီလုပ်ငန်းဖြင့် တစ်ပိုင်တစ်နိုင် စီးပွားရေးစတင်လိုသူများ၊ Coffee Shop တွင် အလုပ်လုပ်လိုသူများအတွက် လက်တွေ့အခြေခံသင်ကြားပေးမည့် သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။

📌 သင်ကြားပေးမည့် အကြောင်းအရာများ
• Street Coffee Shop စတင်ဖွင့်လှစ်နည်း
• Business & Basic Legal Knowledge
• Marketing & Customer Service
• Coffee Selection
• Moka Pot, V60, French Press စသည့် Hand Brew Techniques
• Hot / Iced / Fruit Coffee Menu Preparation

📅 သင်တန်းကာလ – 19.02.2026 - 25.02.2026
🕒 အချိန် – 10:00 A.M. - 1:00 P.M.
📍 နေရာ – Yangon (နေရာ အသေးစိတ်ကို ရွေးချယ်ခံရသူများထံသို့ ပြန်လည် အကြောင်းကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်)

👤 တက်ရောက်နိုင်သူများ
- အမျိုးသမီးမှ အမျိုးသားကဲ့သို့ ပြုမူနေထိုင်သူ Transgender Man များ
- ဂျန်ဒါခံယူမှုကွဲပြားသူများ
အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းရရှိရန် အခက်အခဲရှိသူLGBTQများ
- နေရပ်ပြောင်းရွေ့ပြီး သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာသင်ယူရန် အခက်အခဲရှိသူLGBTQ+များ
- Coffee လုပ်ငန်းကို စိတ်ဝင်စားသူဖြစ်ပြီး သင်တန်းကာလ (၇) ရက်ကို ပြီးဆုံးအောင် တက်ရောက်နိုင်မည်။

သင်တန်းကြေး – Rainbow Six မှ အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့ပေးမည်

📜 သင်တန်းပြီးဆုံးပါက Certificate ချီးမြှင့်မည်

📋 စာရင်းပေးသွင်းရန် 👉 https://forms.gle/tSsLFwdtu5i7MZ3K7

လူဦးရေကန့်သတ်ထားသောကြောင့် စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် အချိန်မီ စာရင်းပေးသွင်းပါရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။

ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၃ ရက်နေ့ ညနေ ၄ နာရီအချိန်တွင် လျှောက်လွာပိတ်မည်ဖြစ်ပြီး ပထမအဆင့်ရွေးချယ်ခံရသူများကို ၁၅ ရက်နေ့တွင် အကြောင်းကြားမည်ဖြစ်ပါသည်။

၁၆ ရက်နေ့တွင် အွန်လိုင်းမှ အင်တာဗျုးမေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး ၁၇ ရက်နေ့တွင် ရွေးချယ်ခံရသူများကို အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

မှတ်ချက်။ ။Rainbow Six မှ သင်တန်းကြေး အပြည့်အဝကိုသာ ထောက်ပံ့ပေးသွားမည် ဖြစ်ပြီး လမ်းစာရိတ်နှင့် စားစာရိတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးမည်မဟုတ်ပါ။

☕️ From Beans to Dreams 🏳️‍🌈

Rainbow Six မှ Transgender Man များအတွက် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအခွင့်အလမ်း တိုးမြှင့်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်၍ “Barista & Hand Brew Coffee Training Program” ကို ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကော်ဖီလုပ်ငန်းဖြင့် တစ်ပိုင်တစ်နိုင် စီးပွားရေးစတင်လိုသူများ၊ Coffee Shop တွင် အလုပ်လုပ်လိုသူများအတွက် လက်တွေ့အခြေခံသင်ကြားပေးမည့် သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။

📌 သင်ကြားပေးမည့် အကြောင်းအရာများ
• Street Coffee Shop စတင်ဖွင့်လှစ်နည်း
• Business & Basic Legal Knowledge
• Marketing & Customer Service
• Coffee Selection
• Moka Pot, V60, French Press စသည့် Hand Brew Techniques
• Hot / Iced / Fruit Coffee Menu Preparation

📅 သင်တန်းကာလ – 19.02.2026 - 25.02.2026
🕒 အချိန် – 10:00 A.M. - 1:00 P.M.
📍 နေရာ – Yangon (နေရာ အသေးစိတ်ကို ရွေးချယ်ခံရသူများထံသို့ ပြန်လည် အကြောင်းကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်)

👤 တက်ရောက်နိုင်သူများ
- အမျိုးသမီးမှ အမျိုးသားကဲ့သို့ ပြုမူနေထိုင်သူ Transgender Man များ
- ဂျန်ဒါခံယူမှုကွဲပြားသူများ
အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းရရှိရန် အခက်အခဲရှိသူLGBTQများ
- နေရပ်ပြောင်းရွေ့ပြီး သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာသင်ယူရန် အခက်အခဲရှိသူLGBTQ+များ
- Coffee လုပ်ငန်းကို စိတ်ဝင်စားသူဖြစ်ပြီး သင်တန်းကာလ (၇) ရက်ကို ပြီးဆုံးအောင် တက်ရောက်နိုင်မည်။

သင်တန်းကြေး – Rainbow Six မှ အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့ပေးမည်

📜 သင်တန်းပြီးဆုံးပါက Certificate ချီးမြှင့်မည်

📋 စာရင်းပေးသွင်းရန် 👉 https://forms.gle/tSsLFwdtu5i7MZ3K7

လူဦးရေကန့်သတ်ထားသောကြောင့် စိတ်ဝင်စားသူများအနေဖြင့် အချိန်မီ စာရင်းပေးသွင်းပါရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။

ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၃ ရက်နေ့ ညနေ ၄ နာရီအချိန်တွင် လျှောက်လွာပိတ်မည်ဖြစ်ပြီး ပထမအဆင့်ရွေးချယ်ခံရသူများကို ၁၅ ရက်နေ့တွင် အကြောင်းကြားမည်ဖြစ်ပါသည်။

၁၆ ရက်နေ့တွင် အွန်လိုင်းမှ အင်တာဗျုးမေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး ၁၇ ရက်နေ့တွင် ရွေးချယ်ခံရသူများကို အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

မှတ်ချက်။ ။Rainbow Six မှ သင်တန်းကြေး အပြည့်အဝကိုသာ ထောက်ပံ့ပေးသွားမည် ဖြစ်ပြီး လမ်းစာရိတ်နှင့် စားစာရိတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးမည်မဟုတ်ပါ။

30/11/2025

မင်္ဂလာပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ …”

လူငယ်တွေအနေနဲ့
ကိုယ့်ဒေသမဟုတ်တဲ့ /နေသားမကျတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့
စိတ်ဖိစီးမှုတွေ တိုးလာနေပြီလား?
အတွေးလွန်ပြီး လမ်းပျောက်သွားသလို ခံစားရနေတာလား?


စိတ်ဖိစီးမှုက လူတိုင်းမှာရှိတတ်ပေမဲ့
အချိန်မီ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကိုင်တွယ်နိုင်ဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
မဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ မလိုလားအပ်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ဆင့်ကာဆင့်ကာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။


ဒီ Workshop လေးဟာ…
✔️ အတွေးလွန်ပြီး စိတ်ဖိစီး‌နေတဲ့ သူတွေ
✔️ Emotional expression ခက်ခဲနေသူ
✔️ Self-awareness တိုးချဲ့ချင်သူ
✔️ Emotional regulation ကိုသင်ယူလိုသူ
✔️ Inner strength ကို ပြန်ရှာချင်သူများ …အတွက် အထူးသင့်‌​တော်ပါတယ်။

ထူးခြားချက်ကတော့ .. Art ကိုအသုံးပြုပြီး မိမိစိတ်နှလုံးထဲက
💭 အတွေးတွေ
💔 နာကျင်မှုတွေ
🔥 အဆင်မပြေမှုတွေ
🪔 ချုပ်တည်းထားရတာတွေ ကို ထုတ်ဖော်ပြီး သက်သာရာရစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ workshop လေးကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ registration form ကနေတဆင့်‌ ဝင်ရောက် လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။ Art နဲ့ပက်သက်ပြီး ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်၊ အတွေ့အကြုံများမလိုအပ်ပါ။

နေ့ရက် - ဒီဇင်ဘာ ၂၀ ရက် ၂၀၂၅
အချိန် - မနက် ၉:၀၀နာရီ မှ ၁၂:၀၀နာရီထိ
နေရာ - လှည်းတန်း ၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်

https://forms.gle/TExVMpW7qShPF3Wi7

Limited seats only —
စိတ်ရော၊ကိုယ်ပါ လုံခြုံစိတ်ချရပြီး ခံစားချက်တွေ ကောင်းမွန်စွာထုတ်ဖော်နိုင်ဖို့အတွက် လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားတဲ့အတွက် မြန်မြန်လေးစာရင်းသွင်းပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်…”

21/06/2025

“Rights, Respect, and Recognition: A Workshop on LGBTQ+ Discrimination and Harassment in Arakan”

အေအစီအစဉ်မှာဆိုလို့ရှိခကေ LGBTQ+ လူငယ်တိကြုံတွိနီရရေ မတရားမှုတိကိုဖော်ထုတ်ဖို့ နဲ့ ပါဝင်နိုင်မှုအတွက် ဇာတိလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်လဲဆိုစွာကို ဆွေးနွေးဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါရေ…”

ပါဝင်ဆွေးနွေးရစွာကြိုက်တေ ၊ မိမိအကြံတိကို ဝေမျှချင်ရေ ၊ အပြန်အလှန်သင်ယူလိုရေ လူငယ်တိအနေနဲ့ ပါဝင်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါရေ …”

👥 ပါဝင်သူအရေအတွက်ကန့်သတ်ထားလို့ ပါဝင်လိုရေသူငယ်ချင်းတိအနီနဲ့ ပီးထားရေဖောင်မှာ အချိန်မဆွဲဘဲစာရင်းသွင်းဖို့တိုက်တွန်းချင်ပါရေ

https://forms.gle/dFNEEh2WMTW3T9427

နိရက် - ၂၆-၂၇-၂၈ ဇွန် ၂၀၂၅
အချိန် - ညဇာသား ၇ နာရီကနီ ၉နာရီအထိ
နီရာ - Zoom

ပါဝင်ဖို့ရွေးချယ်ခံရရေ လူတိကို 26ရက်နိ မိုးထခါ email ကနီ အကြောင်းကြားပီးလားဖို့ဖြစ်ပါရေ ။

အားလုံးပါဝင်ပြီးကေလုံခြုံမှုရှိရေအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖန်တီးကတ်ပါဖို့ 💖🏳️‍🌈

29/05/2025

သာလီစွပါ … 🏳️‍🌈

Towards Safe and Inclusive Communities: Ending Harassment and Discrimination Against LGBTQ+ Individuals

Pride Month ကို ကြိုဆိုရေအနီနဲ့ WAO ကနီ ၃ ရက် Online Workshop တစ်ခုကိုပြုလုပ်လားဖို့စီစဉ်ထားပါရေ

အေအစီအစိုင်မှာဆိုကေ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောက်ယှက်အကြမ်းဖက်မှု ဆိုစွာဇာလဲ ဂျန်ဒါရေးရာတရားမျှတမှုဆိုစွာဇာလဲ ဆိုစွာကို လေ့လာနိုင်ဖို့ဖြစ်ပြီးကေ လက်ရှိကာလ LGBTQ+ တိ ၊ အမျိုးသမီးတိ ရင်ဆိုင်နီကတ်ရရေ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြတ်ထုတ်ခံရမှုတိနဲ့ ပြဿနာတိကို ဇာပိုင်ဖြေရှင်းကတ်ဖို့လဲ… ဇာပိုင်မျိုးဖော်ထုတ် တားဆီးကတ်ဖို့လဲ ဆိုရေအကြောင်းအရာတိကို အားလုံးပါဝင်ပနာ တတူဆွေးနွေးကြဖို့ဖြိုက်ပါရေ…”

👥 ပါဝင်သူအရေအတွက်ကန့်သတ်ထားလို့ ပါဝင်လိုရေသူငယ်ချင်းတိအနီနဲ့ ပီးထားရေဖောင်မှာ အချိန်မဆွဲဘဲစာရင်းသွင်းဖို့တိုက်တွန်းချင်ပါရေ

https://forms.gle/uoS1pSivPSzVEoaSA

နိရက် - ၄-၅-၆ ဇွန် ၂၀၂၅
အချိန် - ညဇာသား ၇ နာရီကနီ ၉နာရီအထိ
နီရာ - Zoom

ပါဝင်ဖို့ရွေးချယ်ခံရရေ လူတိကို ၃ ရက်နိ ခါ email ကနီ အကြောင်းကြားပီးလားဖို့ဖြစ်ပါရေ ။

အားလုံးပါဝင်ပြီးကေလုံခြုံမှုရှိရေအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖန်တီးကတ်ပါဖို့ 💖🏳️‍🌈

26/05/2025

Pride Month ကို ကြိုဆိုတဲ့အနေနဲ့ ၂၀၂၅ခုနှစ် အတွက် Yin Kone Than - ရင်ခုန်သံ ရဲ့ Advocacy Mobile Photography Training ပြန်လာပါပြီ!! 🏳️‍🌈📱🖼

ဓာတ်ပုံတွေကနေ လူတစ်ဦးတယောက်ချင်းစီအတွက် မတူညီတဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို ဖော်ဆောင်ပေးနိုင်တယ် ဆိုသလို ဓာတ်ပုံတွေဆိုတာ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လှုပ်နှိုးပေးနိုင်ရုံသာမက စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဇာတ်ကြောင်းတွေကို ပုံဖော်ပြသနိုင်ပြီး LGBTQ+ များအတွက် ကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲကို အားဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းပကားတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီ Training ဟာ Pride Month ကာလ အတွင်း LGBTQ+ ရပ်ဝန်း အပြင် LGBTQ+ တွေနဲ့အတူ ရပ်တည်ပေးနေတဲ့ ဓာတ်ပုံဝါသနာရှင်တွေ ၊ ဓာတ်ပုံပညာကို စိတ်ဝင်စားပြီး အတွေ့အကြုံထပ်မံ ဖြည့်လိုသူတွေ အတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ အစီအစဉ် တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

📢ယခု training ကို ဇွန်လအတွင်း အွန်လိုင်းကနေ ပြုလုပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရွေးချယ်ခံရသူများကိုသာ တက်ရောက်ရမယ့် ရက်အတိအကျ ကို zoom meeting link နဲ့ တကွ အီးမေးလ်ကနေ အသိပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Advocacy Mobile Photography Training ကို အောက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက် နဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ LGBTQ+ တွေနဲ့ ally များ လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။

🟢ဓာတ်ပုံပညာ လေ့လာမှုအပြင် စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးနဲ့ ဇာတ်ကြောင်းပြောပြမှုတွင် ဓာတ်ပုံများအသုံးပြုခြင်း ကို စိတ်ပါဝင်စားသူ
🟢LGBTQ+ အရေး ကာကွယ်မြှင့်တင်ပေးမှုကဏ္ဍကို စိတ်ပါဝင်စားသူ
🟢အသက် ၁၈ နှစ် မှ ၄၀နှစ် အတွင်း ရှိ မြန်မာနိုင်ငံသား
🟢ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှု အတွေ့အကြုံ (ဝါသနာရှင် မှ အလယ်အလတ်အထိ) ရှိသူ
🟢သင်တန်းကာလ အပြည့်အဝ တက်ရောက်နိုင်သူ
🟢လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနဲ့ assignment တွေမှာ တက်ကြွစွာပါဝင်နိုင်ဖို့ရာ ဓာတ်ပုံ၊ ဗီဒီယို ကောင်းစွာ ရိုက်ကူးနိုင်သော စမတ်ဖုန်းတစ်လုံး ရှိသူ
🟢ဓာတ်ပုံများကို တည်းဖြတ်ရန် နဲ့ အရည်အသွေးမြှင့်တင်ရန်အတွက် ဓာတ်ပုံဆိုင်ရာ အခြေခံ Application များအကြောင်း ဗဟုသုတ အနည်းအကျဉ်း ရှိသူ
🟢မူပိုင်ခွင့်ကိစ္စဆိုင်ရာ သဘောတူညီချက် နဲ့ အတူ Training တက်ရောက်ခွင့် အတွက် ဓာတ်ပုံများကို တင်သွင်းနိုင်သူ

📢ယခု Training ဟာ ၂၀၂၅ ခုနှစ် အတွက် သင်တန်းသားအသစ်များ ခေါ်ယူတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် တက်ရောက်ခဲ့သူများ လျှောက်ထား၍ မရနိုင်ပါ။ ဒါပေမဲ့ သင်တန်းသားဟောင်းများအနေနဲ့ လျှောက်ထားသူ အသစ်တွေကို ထောက်ခံမှု (referral) ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်လို့ အဲ့ဒီလို referral ရရှိထားသူ ဖြစ်တယ် ဆိုရင် လျှောက်လွှာ တင်သွင်းတဲ့အခါ ထောက်ခံသူရဲ့ နာမည်ကိုပါ မဖြစ်မနေ ဖြည့်စွက်ပေးရပါမယ်။

စိတ်ပါဝင်စားသူများ အနေနဲ့ 📍Google Form Link: https://forms.gle/Qf9w42ipkHTaGFuy9 ကနေ တဆင့် ဇွန်လ (၁၃)ရက်နေ့ ၊ မြန်မာစံတော်ချိန် နေ့လယ် ၁၂ နာရီ နောက်ဆုံးထားပြီး လျှောက်လွှာ တင်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ တက်ရောက်ဖို့ ရွေးချယ်ခံရသူများကို အီးမေးလ်ကနေသာ ဆက်သွယ်အကြောင်းပြန်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

"သင့်ရဲ့ ဓာတ်ပုံကလည်း LGBTQ+ တွေရဲ့ အသံဖြစ်နိုင်ပါတယ်"။ ဓာတ်ပုံတွေကနေ လူမှုအကျိုးပြုဇာတ်ကြောင်းတွေကို ပြောပြနိုင်ဖို့ သေချာပြင်ဆင်ပြီး လျှောက်လွှာတင်လိုက်ကြပါစို့။

#ရင်ခုန်သံ

23/05/2025

LGBTQ+ ရပ်ဝန်း အပြင် LGBTQ+ တွေနဲ့အတူ ရပ်တည်ပေးနေတဲ့ ဓာတ်ပုံဝါသနာရှင်တွေအတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခု ပြန်လာတော့မယ်ဆိုတာ သင် သိပါသလား။

📢 Yin Kone Than - ရင်ခုန်သံ ရဲ့ နှစ်စဉ် အစီအစဉ် တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Advocacy Mobile Photography Training ရဲ့ ၂၀၂၅ခုနှစ် အတွက် လျှောက်လွှာခေါ်ယူမှုများကို မကြာခင်မှာ စတင်တော့မှာပါ။

ဒီ Training ဟာ လူ့အသိုက်အဝန်းတွင်း အားလုံးပါဝင်မှု၊ အပြန်အလှန်နားလည်လက်ခံမှုအပြင် အပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ်စားပြုမှုတွေကို ကျင့်သုံးရင်း LGBTQ+ နဲ့ အခြားသော လူပုဂ္ဂိုလ်တွေကို စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးနဲ့အတူ ဇာတ်ကြောင်းပြောပြရာမှာ ဓာတ်ပုံပညာရပ်ကို ထဲထဲဝင်ဝင်အသုံးပြုနိုင်လာစေဖို့ရာ အားဖြည့်ပံ့ပိုးပေးသွားဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။

ဓာတ်ပုံတွေဆိုတာ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လှုပ်နှိုးပေးနိုင်ရုံသာမက စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဇာတ်ကြောင်းတွေကို ပုံဖော်ပြသနိုင်ပြီး LGBTQ+ များအတွက် ကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သော စွမ်းပကားတွေ ရှိနေပါတယ်။ သူငယ်ချင်းလေးတို့အနေနဲ့ ဝါသနာရှင်ဖြစ်စေ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးခြင်းကို စိတ်ဝင်စားပြီး အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့သူ ဖြစ်စေ မိမိတို့ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးခြင်းမှ LGBTQ+ ကဏ္ဍဆိုင်ရာ စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ရေးအတွက် ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြုနိုင်စေဖို့ရာ ဒီအစီအစဉ်က ပံ့ပိုးကူညီပေးသွားမှာပါ။ 🏳️‍🌈📱

ဒါဆိုရင် ဘာလို့ ဒီ Training ကို တက်သင့်တာလဲ။

🟢အစီအစဉ်တွင်း LGBTQ+ ဆိုင်ရာ အသိပညာမျှဝေရေးနဲ့ လူမှုရေးပြောင်းလဲမှု ကဏ္ဍများအတွက် ဓာတ်ပုံပညာရဲ့ စွမ်းအားအကြောင်း ထဲထဲဝင်ဝင် ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါမယ်။

🟢တတ်ကျွမ်းတဲ့ အတွေ့အကြုံရှိ ပညာရှင်ရဲ့ ပို့ချမှုနဲ့အတူ ပကတိဘဝအခြေအနေများ နဲ့ သင်ခန်းစာများ ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ရဲ့ ဓာတ်ပုံပညာစွမ်းရည် ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါမယ်။

🟢အကြောင်းတရားတစ်ခုကို ပုံဖော်နိုင်ဖို့ရာ ဓာတ်ပုံပညာကို အသုံးပြုဖို့ စိတ်အားထက်သန်သော စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနဲ့ မိတ်ဖွဲ့နိုင်ပါမယ်။

🟢သင်တန်း ကာလအတွင်း အဖွဲ့လိုက်သော်လည်းကောင်း၊ တစ်ဦးချင်းသော်လည်းကောင်း အသေးစားတင်ဆက်မှုများ ပြုလုပ်သွားရမှာ ဖြစ်ပြီး အတွေးအမြင်သစ်တွေအပြင် မိတ်ဆွေသစ်တွေပါ ရရှိမယ့် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

🟢သင်တန်းမှသည် ဓာတ်ပုံပြိုင်ပွဲများကို ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်မယ့် တင်ဆက်မှု အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ပုံရိပ်များကို ဖန်တီးလာနိုင်ပါမယ်။

Advocacy Mobile Photography Training ရဲ့ ၂၀၂၅ခုနှစ် batch အတွက် လျှောက်လွှာတွေကို မကြာခင် ခေါ်ယူတော့မှာ ဖြစ်လို့ Yin Kone Than - ရင်ခုန်သံ page မှာ အမြဲစောင့်ကြည့်ပေးပါဦးနော်။

#ရင်ခုန်သံ

22/05/2025

“ခုလိုကာလကြီးမှာ ပြဿနာများစွာအကြား စိတ်ဖိစီးမှုတွေတခုပြီးတခု ရင်ဆိုင်နေကြရတဲ့လူငယ်များအတွက်

“Survival to Stability: Emotional Resilience During Crises" Online Talk Show

လူဆိုတာ ခံစားတတ်တဲ့အရွယ်တည်းက “စိတ်ဖိစီးမှု”ဆိုတာကြီးနဲ့ မကြာခဏဆိုသလို ရင်ဆိုင်ကြရစမြဲပါခုလိုအဘက်ဘက်ကနေ ခက်ခဲနေတဲ့အခြေအနေတွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာလူငယ်တွေရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အနှောက်အယှက်တစ်ခုဖြစ်လို့နေပါတယ် … စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လိုလျော့ချကြမလဲ၊ ဘာလိုနေထိုင်ပြုမှုရမလဲဆိုတာတွေအပြင် Stress Management နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့အသိပညာတွေကို ဆရာမ Dr.Mie Mie Han ကနေပြီး ဦးဆောင်ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်

🍀Talk Show ကို ZOOM ဖြင့် ပြုလုပ်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ အပြည့်အဝဆွေးနွေးပါဝင်သူများကိုသာ အင်တာနက်ကုန်ကျစရိတ် ပြန်လည်ပံ့ပိုးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

🍀လူဦးရေကန့်သတ်ထားသောကြောင့် ရွေးချယ်ခံရသူများအား ( May 28, 2025) တွင် email ဖြင့်အကြောင်းကြားပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့် email ကို သေချာစီစစ်ပြီးဖြည့်သွင်း ပေးပါရန်တိုက်တွန်းပါတယ်..။


📅 နေ့ရက် – မေလ (၂၉)ရက်၊ ၂၀၂၅ (ကြာသပတေးနေ့)
🕡 အချိန် – ည ၇း၀၀ မှ ၉:၀၀
📍 နေရာ – Zoom platform
👐 Deadline - မေလ ၂၆ရက်၊ ၂၀၂၅ (9PM)

Register ပြုလုပ်ရန် –
https://forms.gle/C2MmRkx3WXKUKGFb6





#

17/05/2025

ဒီနေ့ဟာ International Day Against Homophobia, Biphobia and Transphobia နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ IDAHOBIT day လို့ အတိုကောက်ခေါ်လေ့ ရှိတဲ့ ၊ မေလ ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ နေ့တစ်ခု ဖြစ်တဲ့အလျောက် လိင်တူဖြစ်စေ ၊ လိင်နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်စေ ၊ လိင်ပြောင်းဖြစ်စေ ချစ်ခင်စုံမက်မှုများအပေါ် မုန်းတီးမှုများကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အနေနဲ့ ကမ္ဘာ့နေရာအသီးသီးမှာ ဂုဏ်ပြုကျင်းပလေ့ ရှိပါတယ်။

မေ ၁၇ရက်နေ့ဟာ ၁၉၉၀ခုနှစ် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က လိင်တူချစ်သူများကို စိတ်ရောဂါစာရင်းကနေ ပယ်ဖျက်ခဲ့တဲ့ သမိုင်းဝင်ဆုံးဖြတ်ချက် ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်ရဲ့ဆောင်ပုဒ်က “The power of communities” ဖြစ်တဲ့အတွက် အားလုံးရဲ့ စုပေါင်းစည်းလုံးမှုမှ ပေါ်ထွက်လာသော အင်အားနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို အလေးပေးထားပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့် လူ့အခွင့်အရေးကာကွယ်သူတွေ၊ LGBTQ+ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းတွေ၊ မဟာမိတ်တွေနဲ့ လူ့အခွင့်အရေး အတွက် ကြိုးပမ်းနေသော သန်းပေါင်းများစွာသော သူတွေရဲ့ ပါဝင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုထားပါသည်။

သင့်လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းက LGBTQ+ တွေ အပေါ် ခွဲခြားမှုနဲ့ အကြမ်းဖက်မှုမှ ကင်းဝေးသော ရပ်ဝန်းတစ်ခု တည်ဆောက်ရာမှာ ပါဝင်ကူညီနိုင်ပါတယ်။ နာမ်စားမှန်မှန်သုံးတာ၊ ခွဲခြားမှုကို ဆန့်ကျင်တာ တွေလို နေ့စဉ်လုပ်ရပ်လေးတွေ ကနေ ပြောင်းလဲမှုကို စတင်နိုင်ပါတယ်။

အတူတကွစည်းလုံးမှု နဲ့ အားလုံး ပါဝင်နိုင်မယ့် အနာဂတ်ကို ဖန်တီးဖို့ ရှေ့ဆက်ရင်း LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းတွေရဲ့ အံ့ဖွယ်ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ စွမ်းအားတွေကို ဂုဏ်ပြုလိုက်ကြရအောင်။

#ရင်ခုန်သံ