Ligue Régionale Karaté-do Vakinankaratra

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🥋 2026 - Taona vaovao feno fahasambarana, fahasalamana sy fahombiazana ho antsika rehetra ✨🎊 行きましょう、はい Ikimashou, hai !
02/02/2026

🥋 2026 - Taona vaovao feno fahasambarana, fahasalamana sy fahombiazana ho antsika rehetra ✨🎊

行きましょう、はい

Ikimashou, hai !

Des aspects importants de la vie humaine : la construction physique et la construction émotionnelle - mentale & intellec...
18/11/2025

Des aspects importants de la vie humaine : la construction physique et la construction émotionnelle - mentale & intellectuelle 💡

TIPS : une routine de lecture quotidienne améliore la santé cognitive et mentale, réduit le stress, renforce la mémoire et stimule la concentration ; elle améliore également l'empathie, la communication interpersonnelle, la créativité et la capacité à bien écrire 😉

Andao hamaky boky eh ! Aiza no misy boky ? 🤔

👉🏼 Bibliothèque de l'Alliance Française Antsirabe

👋🏼 " Ny vaky hazo no herin'ny fanorenana, fa ny vaky boky no herin'ny fianarana " 📖📚

Mirary tontolo andro mahafinaritra ho antsika rehetra 👊🏼💯

🧠

15/11/2025

🎉

𝙍 𝙀 𝙄 🥋🫡Le salut en Karaté-Do, ou 𝘳𝘦𝘪, est un geste de respect fondamental qui symbolise la gratitude et l'honneur enve...
13/11/2025

𝙍 𝙀 𝙄 🥋🫡

Le salut en Karaté-Do, ou 𝘳𝘦𝘪, est un geste de respect fondamental qui symbolise la gratitude et l'honneur envers les autres pratiquants, le sensei (professeur), les anciens (sempai) et le maître fondateur du style. C'est aussi un remerciement pour le lieu de pratique (le dojo) et l'art lui-même.

Il marque le début et la fin de chaque cours, instaurant un état d'esprit approprié, un retour au calme, et permettant de se concentrer.

👉 Le salut de début de cours permet de se recentrer, de se déconnecter des soucis extérieurs et de se préparer mentalement à l'entraînement. Il est souvent précédé d'un moment de méditation (𝘔𝘰𝘬𝘶𝘴𝘶).

👉 Le salut de fin de cours permet de terminer l'entraînement dans un esprit de calme et de réflexion. Il marque une transition vers la vie quotidienne après la pratique.

🛑 Le salut doit être exécuté avec sincérité, honneur et respect, de façon lente et consciente ✅ et ne doit pas être considéré comme une simple formalité. ❌

Types de salut :

- Ritsurei : Salut debout🧍

- Zarei : Salut assis (à genoux en position seiza) 🙇

« Le karaté commence par le respect et finit par le respect », tel est le premier précepte du fondateur Gichin Funakoshi dans son Nijukun (20 préceptes).

Osu 🥋

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🥋👤 - Fabianna (🥈Kata junior dame 2025)
📷 Patrick Randrianasolo

10/11/2025

📆 Prochain programme : les prochains rendez-vous nationaux en vue 👊🇲🇬

Stage intensif et championnat national durant la 📢 SEMAINE DU KARATE-DO à : 15 au 21 Décembre 2025, Palais de Sports Mahamasina 🚩

👉 Gasshuku 15-16-17 décembre

👉 Championnat de Madà Equipe 18-19-20 décembre : ouvert à tous les clubs, sections et ligues affiliés à la FKM Fédération de Karaté-Do de Madagascar ✅

LASA IZAO Ligue Régionale Karaté-do Vakinankaratra ; Section Karate Do Antsirabe I ; 💪‼️

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Yas Madagascar
TVM

👊 𝗞 𝗜 𝗔 𝗶̈ 🗣Le Kiaï est assimilée à une technique de respiration profonde utilisée pour augmenter la force, la concentr...
10/11/2025

👊 𝗞 𝗜 𝗔 𝗶̈ 🗣

Le Kiaï est assimilée à une technique de respiration profonde utilisée pour augmenter la force, la concentration et la détermination lors de l'exécution des techniques.

Il se manifeste souvent sous la forme d'un cri vocal puissant et explosif au moment de l'impact ou de la conclusion d'une séquence de mouvements

C'est plus qu'un simple cri : il représente l'union de l'énergie interne et du souffle

Il ne s'agit pas seulement d'un son, mais d'une concentration de l'esprit et du corps : une concentration d'énergie, libérée du « hara » (bas-ventre) et NON DE LA GORGE (expiration + contraction abdominale)

Le Kiai est souvent décrit comme la manifestation sonore du KIME (決め)qui veut dire « décision ou esprit/prise de desision » : passage à l'action en une fraction de seconde, donc une combinaison de tension musculaire et mentale en un point précis à un instant précis

🧎A retenir : le tout s'inscrit dans une philosophie d'énergie et de concentration, et non de simples bruits !

Pour en savoir plus : “Kiai” Tutorial & History : https://www.youtube.com/watch?v=-s9KfPXeDTo
(Aide pour activer les soustitres en français en commentaire)

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🥋 Larissa (🥈kata senior dame ; kumite senior dame -50 kg) & Harena ( 🥉cadette -54 kg)

̀sàlinformation Mankasitraka tompoko ! 👏 Ministère de la Jeunesse et des Sports 🤝 Union des Journalistes S...
04/11/2025

̀sàlinformation

Mankasitraka tompoko !

👏 Ministère de la Jeunesse et des Sports

🤝 Union des Journalistes Sportifs de Madagascar
🤝 Présidents des fédérariations sportives malgaches

💚❤️🤍 BRAVO AUX CHAMPIONS DE VAKINANKARATRA ! 💚❤️🤍Quel week-end mémorable à Antsirabe ! 19 médailles qui brillent et font...
04/11/2025

💚❤️🤍 BRAVO AUX CHAMPIONS DE VAKINANKARATRA ! 💚❤️🤍

Quel week-end mémorable à Antsirabe ! 19 médailles qui brillent et font notre fierté ! ✨

À tous nos médaillés : vous avez été EXTRAORDINAIRES ! Chaque combat, chaque kata, chaque effort méritait ces podiums. Vous nous avez fait vibrer, vous nous avez rendus fiers ! 🥋👏

La route continue, ces médailles sont des étapes, pas une fin.
Restez humbles, restez déterminés. Les prochains défis vous attendent ! 🔥

𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗦 𝗢𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗘𝗟𝗦 - 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝘁 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗞𝗮𝘁𝗮 𝗲𝘁 𝗞𝘂𝗺𝗶𝘁𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 - 𝗖𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗖𝗮𝗱𝗲𝘁 / 𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼𝗿 / 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿

🥇 Médailles d'or

* Fabio Lee (kata senior homme)
* Jessica (kumite cadette + 61 kg)
* Kesia (kumite junior -59 kg)
* Fandresena (kumite cadet -57 kg)
* Elio (kumite cadet -63 kg)
* Mandranto (junior +76 kg) Medaille d'or

🥈Médailles d'argent

* Fabianna (kata junior dame)
* Larissa (kata senior dame)
* Miantsa (kumite cadette -47 kg)
* Larissa (senior dame -50 kg)
* Lydia (senior dame -61 kg)
* Sariaka (senior dame -68 kg)
* Rado (senior -75kg)
* Mahefa (senior -84 kg

🥉Médailles de bronze

* Bryan (kata cadet)
* Sahala (cadette -61 kg)
* Joellah (junior dame -53 kg)
* Harena (cadette -54 kg)
* Emelie (senior dame -55 kg)
* Fahendrena (cadet -70 kg)

MERCI INFINIMENT 🙏
🙏 à la FKM Fédération de Karaté-Do de Madagascar & au Comité Organisateur
🙏 au Ministère de la Jeunesse et des Sports et à la Drjs Vakinankaratra
🙏 aux sponsors et partenaires
🙏 aux arbitres
🙏 aux entraîneurs & Coachs
🙏 aux parents
🙏 aux médias-partenaires
🙏 à tous les contributeurs

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