陳滿靜

陳滿靜 The LF3 is the non-profit governing body serving the legal framework to promote Functional Fitness competitive sport in Libya.

جدد نشاطك كل صباح وحافظ على لياقتك البدنية 👇❤️👇افتح الصور وشاهد التمارين 👌لاتنس نشرها
20/12/2021

جدد نشاطك كل صباح وحافظ على لياقتك البدنية 👇❤️👇
افتح الصور وشاهد التمارين 👌
لاتنس نشرها

19/12/2021

Perfect 🥰

17/12/2021

إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا

12/12/2021

فكر بالأمس واحلم بالمستقبل لكن عش الحاضر.
–ستيف جوبز

11/12/2021

😂😂

09/12/2021

يجب لكي تنجح أن تكون رغبتك في النجاح أكبر من خوفك من الفشل .
–بيل كوسبي

07/12/2021

"إذا كان لديك رغبة حقيقية للتخلص من أي عادة مدمرة ، فاعلم أنك قد شفيت بالفعل بنسبة . %51."
–ثيودور روزفلت
sport
Libyan Functional Fitness Federation - LF3
تابعونا على #انستغرام: https://www.instagram.com/lfff.ly




#كروسفت

#ليبيا #ليبيين #ليبين #ليبيات #ليبيانا

07/12/2021

"الذي يعوق معظم الناس عن تسجيل إنجازات جيدة ليس العقبات الكبرى التي يواجهونها في طريقهم، وإنما التردد والخوف من الانطلاق."
–عبد الكريم بكار

sport
Libyan Functional Fitness Federation - LF3
تابعونا على #انستغرام: https://www.instagram.com/lfff.ly




#كروسفت

#ليبيا #ليبيين #ليبين #ليبيات #ليبيانا

تمارين اللياقة الوظيفية الموجهة للأطفال هي مزيج نظامين كالجري والجمباز الأوليمبي معًا. وهو مناسب للأطفال بين عمر 4 و12 س...
04/12/2021

تمارين اللياقة الوظيفية الموجهة للأطفال هي مزيج نظامين كالجري والجمباز الأوليمبي معًا. وهو مناسب للأطفال بين عمر 4 و12 سنة. وتختلف عن الكروس فت التقليدي في أن حدتها أقل وأنها تستغل وزن الطفل نفسه. إلى جانب أنها تركز على تطوير الوظائف الحركية للأطفال.

أثناء ممارسة بالنشاط، يبدأ الأطفال في روتين يوفر لهم فوائد بدنية ونفسية معينة ومن ذلك مثلا:

الفوائد البدنية:
زيادة القدرات الهوائية
تحسين الحالة البدنية العامة
تعزيز نمو العظام والعضلات
تطوير التناسق

الفوائد النفسية:
تحرير الطاقة
تأسيس عادة الانضباط
تحسين جودة النوم
تطوير الثقة بالنفس
تحسين العلاقات الاجتماعية

Libyan Functional Fitness Federation - LF3
تابعونا على #انستغرام: https://www.instagram.com/lfff.ly




#كروسفت

#ليبيا #ليبيين #ليبين #ليبيات #ليبيانا

عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: خير يوم طلعت عليه الشمس يوم الجمعة؛ فيه خُلق آدم وفيه أدخ...
03/12/2021

عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: خير يوم طلعت عليه الشمس يوم الجمعة؛ فيه خُلق آدم وفيه أدخل الجنة وفيه أخرج منها ولا تقوم الساعة إلا في يوم الجمعة.
رواه مسلم

Libyan Functional Fitness Federation - LF3
تابعونا على #انستغرام: https://www.instagram.com/lfff.ly




#كروسفت

#ليبيا #ليبيين #ليبين #ليبيات #ليبيانا

01/12/2021

إذا كنت تحب ما تقوم به، ومستعد للقيام بأي شيء لتنجح في ذلك، فهذا هو النجاح الحقيقي، الأمر يستحق عناء كل دقيقة تقضيها وحيدا في الليل، وما تقضيه من وقت في التفكير في ما تريد تصميمه وبناءه.
–ستيف فوزنياك

Libyan Functional Fitness Federation - LF3
تابعونا على #انستغرام: https://www.instagram.com/lfff.ly




#كروسفت


#ليبيا #ليبيين #ليبين #ليبيات #ليبيانا

Address

Maizran
Tripoli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 陳滿靜 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share