Mini-pitch

01/10/2026

Īsti cilvēki | Īsts progress | Īsti vārdi 🩵💛
Aiz katras U-PLAYS nodarbības stāv kāds, kurš apgūst kaut ko jaunu - jaunu valodu, jaunu darba tirgu, jaunu valsti. Šie ir viņu pašu vārdi, viņu pašu balsīs, no dalībniekiem Austrijā, Latvijā un Slovākijā.
Katrs stāsts izskatās nedaudz citādi. Bet visi sākās vienādi - ierodoties uz vienu nodarbību, vienu klasi, vienu sarunu.
Vēlies uzzināt, par ko ir U-PLAYS? Uzklikšķini šeit, lai uzzinātu vairāk 👉 https://www.euactive.org/introducing-uplays-supporting.../
Social Innovation+ Initiative OTI Mini-pitch

25/09/2026

⛷️SLĒPOJAM BEZ SNIEGA! Arī septembrī un oktobrī!
Rollerslēpošana ir lielisks veids, kā uzturēt formu un apgūt slēpošanas prasmes arī bez sniega klātbūtnes.
✅Aizpildi anketu, mēs ar Tevi sazināsimies - https://ej.uz/slepotaji
Nodarbību norises vieta - Mežaparks
Nodarbības notiek:
- Pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā
- Grupās līdz 15 dalībnieku
Pievienojies! Grafiks oktobrim - https://veseligsridzinieks.lv/rollersleposanas-nodarbibas-oktobri/
INFO 22 543 770

24/09/2026

🌳Viens modelis, daudzi konteksti - UPLAYS pierāda, ka tas darbojas visur!
No Vīnes līdz Rīgai un Nitrai, mūsu programma pielāgojas katras pilsētas unikālajām vajadzībām - lielām galvaspilsētām ar daudzām paralēlām iespējām un mazākām kopienām ar spēcīgu vietējo atbalstu. Neatkarīgi no tā, vai sasniedzam studentus, jauniešus vai darba meklētājus, UPLAYS paliek elastīgs dažādās valodās, sistēmās un mērķa grupās (vecumā no 6 līdz 30 gadiem!).
🌿 UPLAYS veido reālu, ilgstošu integrāciju visur, kur tas attīstās- sakņojoties valodas apguvē, gatavībā darba tirgum un sportā.
Elastīgs izaugsmei. Ilgtspējīgs. Veidots, lai augtu kopā ar kopienām, kurām tas kalpo.
OTI Mini-pitch Social Innovation+ Initiative

24/09/2026

🇺🇦🤝🇱🇻 Sociālā iekļaušana sākas ar vienu tikšanos, vienu sarunu un vienu jaunu saikni.
Pārcelšanās uz jaunu valsti var atnest jaunas iespējas, taču reizē arī nenoteiktības vai izolētības sajūtu. Ar U-PLAYS starpniecību mēs vienojam Ukrainas jauniešus Latvijā, izmantojot latviešu valodu, aktivitātes, sportu un kopīgu pieredzi.
237 jaunieši jau ir pievienojušies - iepazīstot jaunus cilvēkus, gūstot jaunu pieredzi un pakāpen*ski veidojot savu vietu vietējā kopienā.
Iekļaušana darbojas abos virzienos. Dalībnieki nenāk tikai saņemt atbalstu - viņi arī sniedz savu pieredzi, idejas un skatījumu.
U-PLAYS lauž izolāciju. Soli pa solim.
OTI Mini-pitch Social Innovation+ Initiative

22/09/2026

Pievienojies bezmaksas cigun nodarbībām tagad arī LNB!
👉 Pieteikšanās: https://ej.uz/cigunsriga
Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa. Cigun apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, gan emocionālo līdzsvaru.
Laipni gaidīti gan lietpratēji, gan iesācēji, kuriem instruktori palīdzēs apgūt cigun pamatus un pareizu izpildes tehniku.
📌 Grupu lielums līdz 15 personām ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru.
📌 Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes.
“Cigun nodarbības sniedz iespēju apstāties no ikdienas steigas, sakārtot elpošanu un stiprināt savu iekšējo enerģiju. Tā ir nodarbe, kurā var iesaistīties jebkurš – neatkarīgi no vecuma”.

11/09/2026

BEZMAKSAS IELU VINGROŠANĀ laipni gaidīti visi no 80tajiem un pārējām desmitgadēm!
Piesakies - https://ej.uz/aktīvs

Vingrošanas nodarbībās laipni gaidīti visi - gan tie, kuriem vingrošana ir ikdiena, gan iesācēji, kam instruktori palīdzēs apgūt vingrošanas pamatus un pareizu tehniku, attīstīt spēku, izturību, koordināciju, elastību un ķermeņa kontroli.

Nodarbības notiek:
– pieredzējušu un sertificētu instruktoru vadībā;
– grupās līdz 20 personām;
– vienas nodarbības ilgums 60 minūtes.

Dalībnieku skaits nodarbībās ir ierobežots un iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta:

➡️ https://ej.uz/aktīvs

➡️ vai zvani 22 543 770

08/09/2026

Bezmaksas Cigun nodarbības aktīvi turpinās Rīgas apkaimēs! 🔥
Gaidam pieteikumus https://ej.uz/cigunsriga

Ciguna nodarbības turpināsies arī septembrī! 🧘🏼‍♀️🌿
Ciguns apvieno lēnas, plūstošas kustības, elpošanas vingrinājumus un meditāciju, palīdzot uzlabot gan fizisko veselību, gan emocionālo līdzsvaru. Nodarbības vada sertificēti un pieredzējuši instruktori, radot drošu un iedrošinošu vidi ikvienam, neatkarīgi no dalībnieka vecuma, iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības līmeņa.
📍 Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta: bit.ly/4gR9riV
ℹ️ Vairāk: bit.ly/3UbiMJI

01/09/2026

NĀC SKRITUĻOT! 🛼
Grupas gan iesācējiem, gan zinātājiem.
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās:
✅ https://ej.uz/skritulot
Pieredzējušu instruktoru vadībā dalībnieki apgūs: pamatiemaņas, drošību, ekipējuma lietošanu un dažādas tehnikas.
Nodarbības vadīs sertificēti un pieredzējuši treneri, radot drošu un iedrošinošu vidi:
Grupu lielums līdz 15 personām, kas ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru;
Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes;
Katram nodarbību dalībniekam tiks nodrošināts viss nepieciešamais aprīkojums.

18/08/2026

🚩JAUNA LOKĀCIJA BEZMAKSAS NŪJOTĀJIEM AUGUSTĀ
Augusts ir īstais laiks, lai dotos dabā! Sertificētu instruktoru vadībā dalībnieki varēs apgūt pareizu nūjošanas tehniku, kas palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo stāju un mazina ikdienas stresu, vienlaikus saudzējot locītavas, kā arī vairojot enerģiju.
📌 Grupu lielums līdz 15 personām ļauj nodrošināt individuālu pieeju un draudzīgu atmosfēru.
📌 Vienas nodarbības ilgums 1,5 stunda.
📌 Maršruta garums: 3 līdz 4 kilometri.
📌 Katram nodarbību dalībniekam tiks nodrošinātas nūjas.
➡️Pieteikšanās: https://ej.uz/nujot
➡️Jautājumu gadījumā zvanīt pa tālruni: +371 22543770