Biedrība "Esi vasals"

29/07/2026

Rēzeknē aizvadīta veselības veicināšanas nometne bērniem “Esi vasals!”🍏

No 2026. gada 20. līdz 24. jūlijam Rēzeknē norisinājās veselības veicināšanas nometne “Esi vasals!”, kurā 20 bērni piecu dienu garumā piedalījās daudzveidīgās izglītojošās, radošās un fiziskās aktivitātēs. Nometnes mērķis bija stiprināt bērnu izpratni par veselīgu dzīvesveidu, veicināt fizisko aktivitāti, attīstīt sociālās prasmes un radīt pozitīvu, drošu vidi, kurā mācīties, sadarboties un pilnvērtīgi pavadīt vasaras brīvlaiku.
Katra diena bija piepildīta ar jaunām zināšanām, praktisku darbošanos un aizraujošiem piedzīvojumiem. Dienas sākās ar rīta rosmi un kustību aktivitātēm, kas bērnus iedvesmoja aktīvai un enerģiskai dienai. Sporta nodarbībās un komandu uzdevumos dalībnieki attīstīja izturību, veiklību, sadarbības prasmes un savstarpējo uzticēšanos.
Liela uzmanība tika pievērsta veselības pratības veicināšanai. Bērni piedalījās nodarbībās par veselīga dzīvesveida pamatprincipiem, emocionālo labsajūtu, drošību ikdienā un pirmās palīdzības sniegšanu. Fizioterapeita vadītajās aktivitātēs viņi apguva pareizas kustības un stājas nozīmi, savukārt veselīga uztura meistarklasēs praktiski gatavoja veselīgus našķus un augļu smūtijus, vienlaikus iepazīstot sabalansēta uztura nozīmi ikdienā.

Īpaša vieta nometnes programmā bija atvēlēta radošajām darbnīcām. Katru dienu bērni apguva jaunas prasmes, izmēģināja dažādas radošās tehnikas un veidoja darbus no daudzveidīgiem materiāliem. Šīs aktivitātes attīstīja iztēli, pacietību, smalko motoriku un spēju radoši risināt dažādus uzdevumus, vienlaikus sniedzot prieku par pašu radīto.
Ne mazāk aizraujoši bija arī izzinošie pārgājieni, kuru laikā dalībnieki iepazina Rēzekni un tās apkārtni. Bērni atklāja pilsētas vēsturi, leģendas un interesantākās vietas, vienlaikus vērojot dabas daudzveidību un mācoties saudzīgu attieksmi pret apkārtējo vidi. Pārgājieni ļāva apvienot fiziskās aktivitātes ar izziņu, rosinot interesi par savu pilsētu un tās dabas bagātībām.
Nometnes laikā valdīja draudzīga, atbalstoša un saliedēta atmosfēra. Daudzveidīgās aktivitātes ne tikai palīdzēja bērniem iegūt jaunas zināšanas un praktiskas iemaņas, bet arī veicināja savstarpēju sadarbību, komunikācijas prasmes, atbildību un pārliecību par savām spējām.

Veselības veicināšanas nometne “Esi vasals!” tika organizēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu organizēšana Rēzeknes valstspilsētā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/028) ietvaros. Nometne bērniem sniedza iespēju aktīvi, lietderīgi un saturīgi pavadīt vasaras brīvlaiku, vienlaikus iegūstot zināšanas un prasmes, kas noderēs arī turpmākajā ikdienā.

Projektu īsteno Eiropas Savienības Kohēzijas politikas programmas 2021.–2027. gadam 4.1.2. specifiskā atbalsta mērķa „Uzlabot vienlīdzīgu un savlaicīgu piekļuvi kvalitatīviem, ilgtspējīgiem un izmaksu ziņā pieejamiem veselības aprūpes, veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, uzlabojot veselības aprūpes sistēmu efektivitāti un izturētspēju” 4.1.2.2. pasākuma „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai” ietvaros.

🇪🇺 Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība.

29/07/2026

🌳 Gatavojoties Pilsētas svētkiem, biedrības "Esi vesels" un nometnes dalībnieki kopā ar pedagogiem devās palīdzēt papildināt Raiņa parka apstādījumus un iestādīja krāšņus košumkrūmus.
🌱 Raiņa parka teritorijas apzaļumošana un puķudobju sakopšana kļuva iespējama, pateicoties Rēzeknes valstspilsētas pašvaldības dalībai Latvijas Pašvaldību savienības projektā “Meža dienas 2026 Latvijas pašvaldībās – saimniekojot gudri, dzīvosim zaļi!”.
🌲 Jau vairākus gadus Rēzeknes pašvaldība piedalās šajā projektā. Iepriekš par tajā saņemto finansējumu tika apzaļumotas vairākas teritorijas pilsētā. Šogad pašvaldība, pretendējot uz finansējumu, iesniedza projekta pieteikumu ar ideju Rēzeknes Kultūras un atpūtas parka teritoriju papildināt ar košumkrūmiem un esošajos apstādījumos atjaunot mulčas segumu.
🌿 Pasākumā piedalījās speciālisti, kas pastāstīja par apstādījumu (t. sk. meža) apsaimniekošanu, ainavu veidošanu, koku nozīmi klimata mērķu sasniegšanai teritorijā. Tika aplūkoti parkā augošie koki un krūmi, to daudzveidība un nozīme ekosistēmā, īpaša uzmanība pievērsta potenciāliem dižkokiem.

Nometne tiek organizēta projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu organizēšana Rēzeknes valstspilsētā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/028) ietvaros.

Projektu īsteno Eiropas Savienības Kohēzijas politikas programmas 2021.–2027. gadam 4.1.2. specifiskā atbalsta mērķa „Uzlabot vienlīdzīgu un savlaicīgu piekļuvi kvalitatīviem, ilgtspējīgiem un izmaksu ziņā pieejamiem veselības aprūpes, veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, uzlabojot veselības aprūpes sistēmu efektivitāti un izturētspēju” 4.1.2.2. pasākuma „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai” ietvaros.

🇪🇺 Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība.

🌳 Gatavojoties Pilsētas svētkiem, piektdien, 24. jūlijā, biedrības "Esi vesels" un nometnes dalībnieki kopā ar pedagogiem devās palīdzēt papildināt Raiņa parka apstādījumus un iestādīja krāšņus košumkrūmus.

🌱 Raiņa parka teritorijas apzaļumošana un puķudobju sakopšana kļuva iespējama, pateicoties Rēzeknes valstspilsētas pašvaldības dalībai Latvijas Pašvaldību savienības projektā “Meža dienas 2026 Latvijas pašvaldībās – saimniekojot gudri, dzīvosim zaļi!”.

🌲 Jau vairākus gadus Rēzeknes pašvaldība piedalās šajā projektā. Iepriekš par tajā saņemto finansējumu tika apzaļumotas vairākas teritorijas pilsētā. Šogad pašvaldība, pretendējot uz finansējumu, iesniedza projekta pieteikumu ar ideju Rēzeknes Kultūras un atpūtas parka teritoriju papildināt ar košumkrūmiem un esošajos apstādījumos atjaunot mulčas segumu.

🌿 Pasākumā piedalījās speciālisti, kas pastāstīja par apstādījumu (t. sk. meža) apsaimniekošanu, ainavu veidošanu, koku nozīmi klimata mērķu sasniegšanai teritorijā. Tika aplūkoti parkā augošie koki un krūmi, to daudzveidība un nozīme ekosistēmā, īpaša uzmanība pievērsta potenciāliem dižkokiem.

14/07/2026

Paldies visiem par atsaucību, nometne ir nokomplektēta!
☺️

🌿 20.–24. jūlijā Rēzeknē norisināsies veselības veicināšanas nometne „Esi vasals!”, kurā bērniem un jauniešiem būs iespēja piecas dienas pavadīt aktīvi, radoši un saturīgi, vienlaikus stiprinot zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, emocionālo labsajūtu un savstarpējo sadarbību.

🎯 Nometnes mērķis ir veicināt bērnu un jauniešu izpratni par veselīgu dzīvesveidu, attīstīt sociālās prasmes, stiprināt emocionālo noturību un radīt vidi, kurā ikviens dalībnieks var iegūt jaunas zināšanas, prasmes un pozitīvu pieredzi.

🤸Nometnes programmā paredzēts:
— nodarbības par pašaprūpi, labsajūtu un veselīgiem ikdienas paradumiem;
— interaktīvas aktivitātes par emociju atpazīšanu, savstarpējo attiecību veidošanu un emocionālo veselību;
— radošās darbnīcas, kurās būs iespēja izpaust savu radošumu un apgūt jaunas prasmes;
— kustību aktivitātes, sporta nodarbības un vingrošana kopā ar speciālistiem;
— meistarklases par veselīgu uzturu un veselīgu našķu pagatavošanu;
— pārgājiens „Rēzeknes apslēptie dārgumi”, kas ļaus iepazīt pilsētu no cita skatupunkta;
— komandas saliedēšanas un sadraudzības aktivitātes, kas palīdzēs iegūt jaunus draugus un radīs pozitīvas atmiņas.

📝 Pieteikšanās anketa https://forms.gle/L4xYK4skCf5iH65CA

⏳ Vietu skaits ir ierobežots. Ar dalībniekiem, kuri tiks uzņemti nometnē, sazināsies individuāli. Ja pēc pieteikuma iesniegšanas ar jums nesazinājāmies, tas nozīmē, ka visas vietas jau ir aizpildītas.

Nometne tiek organizēta projektā „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu organizēšana Rēzeknes valstspilsētā” (Nr.4.1.2.2/1/24/I/028).

09/07/2026

❗️Nometne ir nokomplektēta.

Aicinām pieteikties veselības veicināšanas nometnei „Esi vasals!”
No 20. līdz 24. jūlijam bērnus un jauniešus sagaida piecas aizraujošas dienas, kas būs piepildītas ar radošām darbnīcām, kustību aktivitātēm, pārgājienu, emociju un labsajūtas nodarbībām, jaunām draudzībām un neaizmirstamiem piedzīvojumiem! 💚

✨ Nometnē dalībniekiem būs iespēja:
🌿 attīstīt veselīgus ikdienas paradumus;
🎨 iesaistīties radošajās aktivitātēs;
🏃‍♀️ piedalīties sporta un kustību nodarbībās;
😊 mācīties izprast emocijas un rūpēties par savu labsajūtu;
🤝 iegūt jaunus draugus un iedvesmoties.

📝 Pieteikšanās anketa:
https://forms.gle/L4xYK4skCf5iH65CA

❗️Lūdzam ņemt vērā, ka vietu skaits nometnē ir ierobežots. Ar dalībniekiem, kuri tiks uzņemti nometnē, sazināsimies individuāli. Ja pēc pieteikuma iesniegšanas ar jums nesazināmies, tas nozīmē, ka šoreiz vietu skaits ir sasniegts.

Nometne tiek organizēta projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu organizēšana Rēzeknes valstspilsētā” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/028) ietvaros.

Projektu īsteno Eiropas Savienības Kohēzijas politikas programmas 2021.–2027. gadam 4.1.2. specifiskā atbalsta mērķa „Uzlabot vienlīdzīgu un savlaicīgu piekļuvi kvalitatīviem, ilgtspējīgiem un izmaksu ziņā pieejamiem veselības aprūpes, veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, uzlabojot veselības aprūpes sistēmu efektivitāti un izturētspēju” 4.1.2.2. pasākuma „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai” ietvaros.

🇪🇺 Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība.

30/06/2026

Foto atsakts no pasākuma - Ģimeņu diena “Drošas sarunas - stipras ģimenes” ☀️

Pasākumu organizēja biedrība “Esi vasals” sadarbībā ar Rēzeknes valstspilsētas pašvaldību. Finansē Eiropas Savienība un pasākums notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001.

📸Valmak

29/06/2026

Foto atsakts no pasākuma - Ģimeņu diena “Drošas sarunas - stipras ģimenes” ☀️

Pasākumu organizēja biedrība “Esi vasals” sadarbībā ar Rēzeknes valstspilsētas pašvaldību. Finansē Eiropas Savienība un pasākums notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001.

📸 Valmak

29/06/2026

Foto atsakts no pasākuma - Ģimeņu diena “Drošas sarunas - stipras ģimenes” ☀️

Pasākumu organizēja biedrība “Esi vasals” sadarbībā ar Rēzeknes valstspilsētas pašvaldību.

Finansē Eiropas Savienība un pasākums notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001.

Valmak

Rēzekne

27/06/2026

Ģimeņu diena “Drošas sarunas – stipras ģimenes” ☀️

Pasākumu organizē biedrība “Esi vasals” sadarbībā ar Rēzeknes valstspilsētas pašvaldību. Rēzekne
Finansē Eiropas Savienība un pasākums notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001.

27/06/2026

Ģimeņu diena “Drošas sarunas – stipras ģimenes” ☀️

Pasākumu organizē biedrība “Esi vasals” sadarbībā ar Rēzeknes valstspilsētas pašvaldību. Rēzekne
Finansē Eiropas Savienība un pasākums notiek Eiropas Sociālā fonda Plus projekta “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001.