25/04/2026
Vai tieÅ”Äm pietiek ar 2 nedÄļÄm bez mobilÄ interneta, lai uzlabotu pusaudžu mentÄlo
veselÄ«bu?ā
Tikai divas nedÄļas bez interneta šµ - tas bija viss, kas vajadzÄ«gs, lai ievÄrojami uzlabotu pusaudžu mentÄlo veselÄ«bu un koncentrÄÅ”anÄs spÄjas. š§
Tas secinÄts apjomÄ«gÄ pÄtÄ«jumÄ, kas nesen publicÄts zinÄtniskajÄ Å¾urnÄlÄ PNAS NEXUS.
TurklÄt, kÄ secina pÄtnieki - efekts mobilÄ interneta atslÄgÅ”anai pÄrsniedza to, ko parasti uzrÄda antidepresantu lietoÅ”ana. š
TÄpat interesanti - jaunieÅ”iem internets tika atslÄgts tikai mobilajos telefonos, viÅi to varÄja turpinÄt lietot mÄjÄs datorÄ. ViÅiem arÄ« netika ierobežota piekļuve paÅ”iem telefoniem un tÄm funkcijÄm, kas pieejamas bez interneta.
Tas liecina, ka lielÄko kaitÄjumu nodara tieÅ”i tas laiks, ko pusaudži pavada telefonÄ sociÄlajos tÄ«klos vai citÄs interneta aktivitÄtÄs.
SecinÄjums, ko no Ŕī var izdarÄ«t - pusaudžiem, kas sastopas ar mentÄlÄs veselÄ«bas problÄmÄm: Ä«paÅ”i, depresiju un trauksmi - pirmÄ palÄ«dzÄ«ba bÅ«tu ierobežot viÅu mobilÄ interneta laiku. šš« Pavisam noteikti tÄ bÅ«tu lieta (lÄ«dz ar kustÄ«bÄm, Ädienu un miegu šš½āāļøšš“), kam jÄpievÄrÅ” uzmanÄ«ba pirms zÄlÄm, terapijÄm vai citÄm potenciÄli daudz riskantÄkÄm intervencÄm. ā
Teksta autors: Nils Sakss Konstantinovs
Saite uz pÄtÄ«jumu komentÄrÄ.
