24/01/2024
🇬🇧 No dry January for me...Why? No need! Got that one down because I've been sober for 835 days so what can I do this month to reset myself? I am sugar detoxing instead! 🥵
Let me tell you, I am missing biscuits, chocolate and all the things I love that sadly contain too much of the stuff! 🙈 It's hard when you are addicted to making yourself momentarily feel good, the quick but wrong wins! 🙄
When I first got sober I first started to eat more to satisfy those cravings but with time I managed to get the control back and become more conscious of what I am putting in my body.
When you go sober you learn to fully listen to your body again and I realised that certain foods were not making me feel great, not just physically but also mentally.
Sugar is one of them culprites. It tastes so good but has all sorts of side effects on me, like bloating, lethargy and bad skin! 🤦♀️
So I am doing another round of the sugar detox, it helps massively but it's bloody hard the first days! 🙈 Just drinking plenty of water and herbal tea and keep reminding myself of everyone here that might be going through the Dry January challenge or like my husband the 'stop smoking' challenge - probably one of the toughest! 🤯
Happy 10th day of January! Let's do this! 💪
🇨🇵 Pas de 'Dry January' pour moi...Pourquoi ? Pas besoin! Je suis sobre depuis 835 jours, alors que puis-je faire ce mois-ci pour faire un reset? Je fais plutôt une détox au sucre ! 🥵
Laissez-moi vous dire, il me manque des biscuits, du chocolat et toutes les choses que j'aime et qui en contiennent malheureusement trop de sucre! 🙈
C'est dur quand on est accro à se faire du bien momentanément, les fausses victoires...! 🙄
Quand je suis devenue sobre, j'ai commencé à manger plus pour satisfaire ces envies, mais avec le temps, j'ai réussi à reprendre le contrôle et à devenir plus consciente de ce que je mets dans mon corps. Lorsque vous devenez sobre, vous apprenez à nouveau à écouter pleinement votre corps et j'ai réalisé que certains aliments ne me faisaient pas me sentir bien, pas seulement physiquement mais aussi mentalement. Le sucre est l’un d’entre eux.
C’est tellement bon mais cela a toutes sortes d’effets secondaires sur moi, comme des ballonnements, de la léthargie et une mauvaise peau ! 🤦♀️
Alors je fais une nouvelle cure detox au sucre, ça aide énormément mais c'est sacrément dur les premiers jours ! 🙈
Il suffit de boire beaucoup d'eau et de tisane et de continuer à me rappeler tous ceux qui ici pourraient relever le défi 'Dry January' ou, comme mon mari, le défi « arrêter de fumer » - probablement l'un des plus difficiles ! 🤯
Joyeux 10ème jour de janvier! Let's GO! 💪
