Open Your Hearts

Open Your Hearts Open Your Heart - tai daugiau nei organizacija, vadiname save širdžių vedliais.

Seminaras REBEFINGASpagal programą „Jogo gyvenimo būdas“Birželio 6 dienąSeminaro trukmė – 10.00-17.00 val.Rebefingas – t...
01/06/2026

Seminaras REBEFINGAS
pagal programą „Jogo gyvenimo būdas“
Birželio 6 dieną

Seminaro trukmė – 10.00-17.00 val.

Rebefingas – tai sąmoningo, nenutrūkstamo kvėpavimo praktika, kurios tikslas – gilus emocinis, psichologinis ir dvasinis apsivalymas. Ši praktika remiasi nuolatiniu, ritmišku įkvėpimo ir iškvėpimo ciklu be pauzių, leidžiančiu pasiekti gilesnes sąmonės būsenas.

Rebefingo pradininkas pasaulyje – L.Oras.

Rebefingo metu kvėpavimas tampa priemone:
• išlaisvinti užslopintas emocijas ir įtampas,
• atpažinti ir paleisti pasąmoninius įrašus,
• sustiprinti ryšį su savimi ir savo kūnu,
• patirti gilesnį gyvybingumą ir vidinę ramybę.

Ši praktika grindžiama nuostata, kad kvėpavimas tiesiogiai susijęs su emocine atmintimi. Keičiant kvėpavimo modelį, žmogus gali pasiekti senus patyrimus, kurie paprastai lieka pasąmonėje, ir juos sąmoningai integruoti. Dėl to rebefingas dažnai apibūdinamas kaip vidinio atsinaujinimo ar „pergimimo“ procesas.

Rebefingas nėra vien technika – tai sąmoningo buvimo su savimi praktika, reikalaujanti dėmesingumo, saugumo ir pagarbos vidiniams procesams. Tinkamai vedamas, jis gali tapti svarbia jogo gyvenimo būdo dalimi, padedančia gilinti savęs pažinimą ir emocinę brandą.

Seminarą veda Loreta Bartkutė

Vieta - studija Vilniuje.
Seminaro kaina: 50 eur (galimas maitinimo užsakymas už papildomą kainą)
Tel.pasiteiravimui ir registracijai: +37068274999

Seminaras REBEFINGASpagal programą „Jogo gyvenimo būdas“Balandžio 25-26 dienomisSeminaro trukmė – 6 val. x 2 dienosRebef...
08/04/2026

Seminaras REBEFINGAS
pagal programą „Jogo gyvenimo būdas“
Balandžio 25-26 dienomis

Seminaro trukmė – 6 val. x 2 dienos

Rebefingas – tai sąmoningo, nenutrūkstamo kvėpavimo praktika, kurios tikslas – gilus emocinis, psichologinis ir dvasinis apsivalymas. Ši praktika remiasi nuolatiniu, ritmišku įkvėpimo ir iškvėpimo ciklu be pauzių, leidžiančiu pasiekti gilesnes sąmonės būsenas.

Rebefingo pradininkas pasaulyje – L.Oras.

Rebefingo metu kvėpavimas tampa priemone:
• išlaisvinti užslopintas emocijas ir įtampas,
• atpažinti ir paleisti pasąmoninius įrašus,
• sustiprinti ryšį su savimi ir savo kūnu,
• patirti gilesnį gyvybingumą ir vidinę ramybę.

Ši praktika grindžiama nuostata, kad kvėpavimas tiesiogiai susijęs su emocine atmintimi. Keičiant kvėpavimo modelį, žmogus gali pasiekti senus patyrimus, kurie paprastai lieka pasąmonėje, ir juos sąmoningai integruoti. Dėl to rebefingas dažnai apibūdinamas kaip vidinio atsinaujinimo ar „pergimimo“ procesas.

Rebefingas nėra vien technika – tai sąmoningo buvimo su savimi praktika, reikalaujanti dėmesingumo, saugumo ir pagarbos vidiniams procesams. Tinkamai vedamas, jis gali tapti svarbia jogo gyvenimo būdo dalimi, padedančia gilinti savęs pažinimą ir emocinę brandą.

Seminarą veda Loreta Bartkutė

Vieta - studija Vilniuje.
Seminaro kaina: 150 eur (galimas maitinimo užsakymas už papildomą kainą)
Tel.pasiteiravimui ir registracijai: +37068274999

Kursas KVĖPAVIMO PRATIMAIpagal programą „Jogo gyvenimo būdas“Balandžio 21 – gegužės 26 Kurso trukmė - 1 val. x 5 dienos ...
08/04/2026

Kursas KVĖPAVIMO PRATIMAI
pagal programą „Jogo gyvenimo būdas“
Balandžio 21 – gegužės 26

Kurso trukmė - 1 val. x 5 dienos (antradieniais, 10.00 – 11.00 val.)

Kvėpavimo pratimai (pranajama) jogoje yra esminė gyvenimo būdo dalis, jungianti kūną, protą ir sąmonę. Joga moko, kad kvėpavimas nėra tik fiziologinis procesas – tai gyvybinės energijos (pranos) judėjimas, tiesiogiai veikiantis žmogaus savijautą, emocijas ir sąmonės būseną.

Sąmoningai praktikuojami kvėpavimo pratimai padeda:
• nuraminti protą,
• subalansuoti emocijas,
• stiprinti gyvybinę energiją,
• ugdyti vidinį susitelkimą ir savikontrolę.

Jogos tradicijoje kvėpavimas laikomas tiltu tarp kūno ir proto. Keičiant kvėpavimo ritmą, gylį ir kryptį, žmogus mokosi valdyti ne tik kvėpavimą, bet ir savo reakcijas kasdieniame gyvenime. Todėl pranajama praktikuojama ne vien kaip technika, bet kaip sąmoningumo ugdymo priemonė.

Kvėpavimo pratimai taip pat paruošia praktiką gilesnėms jogos pakopoms – meditacijai ir vidiniam susitelkimui. Reguliari ir saikinga praktika ugdo vidinę ramybę, aiškumą ir gyvybingumą, o kvėpavimas tampa nuolatiniu palydovu sąmoningame gyvenime.

Kursą veda Loreta Bartkutė

Vieta - studija Vilniuje (priklausomai nuo dalyvių poreikių kursas gali vykti nuotoliniu būdu).
Kurso kaina 100 eur.
Tel.pasiteiravimui ir registracijai: +37068274999

Asociacija „Open Your Heart“ šiemet suaugusiems pasiūlys net 4 neformalaus švietimo programas: JOGO GYVENIMO BŪDAS, VEG ...
08/04/2026

Asociacija „Open Your Heart“ šiemet suaugusiems pasiūlys net 4 neformalaus švietimo programas: JOGO GYVENIMO BŪDAS, VEG MITYBA ŠIUOLAIKINIAM ŽMOGUI, ŠLOVINIMO ŠOKIAI bei HINDU KULTŪRA IR TRADICIJOS.

Programos skirtos visiems, siekiantiems, pirmiausia, tvaraus, sąmoningo, blaivaus gyvenimo būdo, kad tai taptų gyvenimo dalimi. Programos skirtos taip pat tiems, kurie nori gilintis į dvasines, filosofines ir kultūrines temas bei tiems, kurie ieško vietos ir tarptautinių organizacijų palaikymo vidiniam tobulėjimui, patirties mainams ir dvasinio sąmoningumo ugdymui.

Programos suplanuotos taip, kad teorinę dalį papildo praktinė ir savarankiško darbo dalys visuminiam temų išpildymui.

Programų dalyviams siūloma galimybė įgyti tarptautinės patirties - programose numatytos praktinės dalys kitose šalyse bei užsienio lektoriai (skelbiami kaip renginiai, baigusiems minėtas programas).

Programas ir renginius pagal šias programas jau galima rinktis aikos registre – kviečiame rinktis, registruotis ir pasimatysime renginiuose!

Nevyriausybinė organizacija „Open Your Heart“kviečia JŪSŲ MOKYKLĄprisijungti prie 2025 m. Lietuvoje vykdomo socialinio p...
02/09/2025

Nevyriausybinė organizacija „Open Your Heart“
kviečia
JŪSŲ MOKYKLĄ
prisijungti prie 2025 m. Lietuvoje vykdomo
socialinio projekto „KARTOKIM MANTRĄ“,
skirto vaikų, jaunimo ir visų bendruomenės narių sąmoningumo, psichologinės gerovės ir vidinio saugumo stiprinimui.

Šiandienos pasaulyje, kupiname informacinio triukšmo, nerimo ir nestabilumo, ypač svarbu ugdyti jaunų žmonių gebėjimą išlaikyti VIDINĘ PUSIAUSVYRĄ, atpažinti ir valdyti EMOCIJAS bei kurti HARMONINGUS SANTYKIUS su savimi ir aplinka. Šis projektas kviečia mokyklų bendruomenes atrasti vidinę tylą ir sąmoningumą per paprastą, tačiau gilią praktiką – mantros kartojimą.

Moksliniai tyrimai rodo, kad mantros kartojimo praktika gali SUMAŽINTI STRESĄ, PAGERINTI DĖMESIO KONCENTRACIJĄ ir PADĖTI REGULIUOTI EMOCIJAS. Pavyzdžiui, tyrimai su dalyviais, kurie kasdien kartoja mantras, atskleidė sumažėjusį kortizolio (streso hormono) lygį bei pagerėjusią nuotaiką. Taip pat buvo nustatyta, kad šios praktikos gali padėti sumažinti nerimą ir net pagerinti smegenų funkcijas, pavyzdžiui, stiprinant atmintį ir sprendimų priėmimo įgūdžius.*

Ispanijos mokiniai jau tai daro: https://www.facebook.com/61556938465878/videos/2773486739650194

Sąlygos (nuostatai) ir reikalinga medžiaga - prisiregistravusiems dalyviams išsiųsime anketoje nurodytais kontaktais. Registracijos anketa: https://forms.gle/qx1dPoUG3KKEmmhh8

Informacija ir komunikacija:
El. paštas: [email protected]
Tel.: +370 682 74999

Su pagarba
„Open Your Heart“ komanda
🌐 www.openyourheart108.com

Address

Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Open Your Hearts posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category