Jaunimo kapsulė

10/09/2025

Rugsėjo 10 – ąją kasmet minima savižudybių prevencijos diena, primenant savižudybių problemos aktualumą, prevencijos svarbą bei pagalbos galimybes.
Statistika negailestinga...O nusižudžiusiųjų artimųjų netekties skausmas neišmatuojamas.
Svarbu laiku pastebėti ženklus, rodančius savižudybės riziką, paskatinti kreiptis pagalbos į specialistus ir palaikyti emocinėje krizėje esantį žmogų savo nuoširdžiu buvimu šalia.

Emociniai sunkumai užklumpa net ir pačius stipriausius: TuEsi.lt

16/04/2025

Vaikų emocinė gerovė skaitmeninėje erdvėje: ką galime padaryti mes, suaugusieji?

Internetas ir socialiniai tinklai yra neatsiejama vaikų ir paauglių kasdienybės dalis. Jie gali būti naudingi – padėti mokytis, bendrauti, kurti. Tačiau kartu jie gali atnešti ir pavojų: žalingą turinį, patyčias, emocinį spaudimą.

Pasak Psichikos sveikatos centro vadovės Vitos Šulskytės-Janikūnės, labai svarbu, kad vaikai žinotų – jie gali pasitikėti suaugusiais, kreiptis pagalbos ir būti išgirsti.

Ką galime padaryti mes, tėvai, mokytojai, bendruomenė?

• Kalbėkimės – apie tai, ką vaikas mato internete, kaip jaučiasi. Nesmerkime.
• Laikykimės amžiaus ribojimų – dauguma socialinių tinklų skirti nuo 13 metų.
• Susitarkime dėl ekranų taisyklių – ir patys būkime pavyzdžiu.
• Stebėkime emocinius pokyčius – nerimą, uždarumą, nemigą.
• Mokykime vaikus atpažinti grėsmes internete.
• Žinokime, kur kreiptis pagalbos:

– www.pagalbasau.lt
– www.tuesi.lt
– Nemokama „Tėvų linija“: 0 800 900 12
– Krizės atveju – skambinti 1815

Svarbiausia – palaikymas.
Kartais užtenka vieno klausimo: „Kaip jautiesi?“ – kad vaikas suprastų, jog jis svarbus ir ne vienas.

Pasidalykite šia žinute – galbūt ji taps svarbiu priminimu kitiems.

16/04/2025

Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Jaunųjų psichiatrų asociacija ragina tėvus, artimuosius, ugdymo įstaigų darbuotojus būti budriais ir pastebėti vaikų ir paauglių pernelyg didelį įsitraukimą į socialinius tinklus ir jų susidomėjimą juose plintančiais pavojingais iššūkiais bei „žaidimais“. Dalis šių žaidimų gali atrodyti kaip pramoga ar išbandymas, tačiau iš tiesų gali būti pavojingi vaiko ar aplinkinių sveikatai ar net gyvybei.

Daugiau skaitykite:

Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Jaunųjų psichiatrų asociacija …