16/09/2026
💗 ගර්භණී 18 වන සතිය – පුංචි පැටියා දැන් කොහොමද?
18 වන සතිය කියන්නේ ගැබ්ගැනීමේ ලස්සනම කාලයකින් එකක්. මේ වෙද්දි බඩ ටික ටික පේන්න පටන් ගන්නවා වගේම, අම්මාටත් “මගේ බබා දැන් ඇතුළේ මොනවා කරනවා ඇතිද?” කියලා හිතෙන කාලයක්. 🥰
👶 බබාගේ වර්ධනය
මේ සතියේ බබා සාමාන්‍යයෙන් ග්‍රෑම් 150–200ක් පමණ බර විය හැකි අතර, හිස සිට තට්ටම් දක්වා දිග සෙන්ටිමීටර් 14ක් වගේ වෙනවා. පුංචි කෙනාගේ අත් පා තවදුරටත් වර්ධනය වෙමින් තියෙන අතර, ඇඟිලි සහ පා ඇඟිලිත් පැහැදිලිව හඳුනාගන්න පුළුවන්.
බබා දැන් ඇතුළේ අත් පා සෙලවීම, හැරීම වගේ දේවල් කරනවා. සමහර අම්මලාට මේ කාලයේදී බබාගේ පුංචි චලනයන් “බුබුළු යනවා” වගේ හෝ “මාළුවෙක් පීනනවා” වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. 💕 හැබැයි පළමු ගැබ්ගැනීමක් නම් තවම චලනය නොදැනීමත් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍යයි.
👂 බබාට ඇසීමත් වර්ධනය වෙනවා
මේ කාලය වෙද්දි බබාගේ කන් වර්ධනය වෙමින් පවතින නිසා ශබ්දවලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාවත් ටිකෙන් ටික වර්ධනය වෙනවා. අම්මාගේ කටහඬ, හෘද ස්පන්දනය වගේ ශබ්ද බබාට ඇසෙන්න පටන් ගන්නවා. ❤️
🤰 අම්මාට දැනෙන්න පුළුවන් දේවල්
18 වන සතියේදී,
• බඩ ටිකක් ලොකු වෙන්න පටන් ගන්නවා
• පිටුපස හෝ ඉණ ප්‍රදේශයේ වේදනාවක් ඇති වෙන්න පුළුවන්
• කකුල්වල කැක්කුම් ඇති වෙන්න පුළුවන්
• නිතර මුත්‍රා කිරීමට අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්
• බඩේ සම ඇදෙන නිසා කැසීමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්
• ආහාර රුචිය වැඩි වීම හෝ වෙනස් වීම සිදුවෙන්න පුළුවන්
• සමහර අම්මලාට මේ වෙද්දි pregnancy glow එකක් පේන්නත් පටන් ගන්නවා ✨
🥗 මේ කාලයේදී සැලකිලිමත් වෙන්න
හොඳින් වතුර බොන්න, පෝෂ්‍යදායී ආහාර ගන්න, එළවළු සහ පලතුරු එකතු කරගන්න. වෛද්‍යවරයා ලබා දී ඇති prenatal vitamins සහ supplements නිසි පරිදි ගන්න.
බර උස්සන වැඩ, අධික වෙහෙස සහ වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න.
💗 18 වන සතිය කියන්නේ බබාගේ වර්ධනය ගැන තව තවත් දැනගන්නත්, තමන්ගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් සතුටින් විඳින්නත් පුළුවන් ලස්සන කාලයක්.
Mom’s little World 🌎
