Green Lady Cambodia

Green Lady Cambodia A Social Enterprise provides menstrual product options and design solutions for Menstrual Health and Hygiene in Cambodia.

Green Lady Cambodia provides safer menstrual product choices, coordinates young people on SRHR topics, and facilitates menstruation classrooms with sewing workshops for girls and women in Cambodia.

តើឳពុកម្តាយ ដឹងថាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈានចូលការលូតលាស់ទៅរកវ័យជំទង់ដំបូងបំផុតពេលណាដែរទេ? - ប្រសិនជាគាត់មានអាយុចាប់ពី ៨ឆ្នា...
14/05/2026

តើឳពុកម្តាយ ដឹងថាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈានចូលការលូតលាស់ទៅរកវ័យជំទង់ដំបូងបំផុតពេលណាដែរទេ?

- ប្រសិនជាគាត់មានអាយុចាប់ពី ៨ឆ្នាំឡើងទៅដល់ ១៣ឆ្នាំ យើងអាចចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់៖
- ចាប់អារម្មណ៍ឃើញគាត់ស្ងប់ស្ងាត់ ឬ ឆេវឆាវខុសសព្វមួយដង។
- រូបរាង និងកម្ពស់គាត់មានការផ្លាស់ប្តូរ និងចាប់ផ្តើមមានរោមតិចៗតាមដងខ្លួន។​
- សម្រាប់ក្មេងស្រីខ្លះគាត់អាចចាប់ផ្តើមមក ស​ តិចៗសម្គាល់គាត់នឹងអាចមករដូវឆាប់ក្នុងរយៈពេល មួយ ទៅ​ ពីរឆ្នាំខាងមុខ។

ការរៀនកត់សម្គាល់បានលឿនអាចអោយឪពុកម្តាយ ជួយគាំទ្រ និងយោគយល់ពីគាត់ជាពិសេសផ្នែកផ្លូវចិត្ត។ ការចាប់ផ្តើមលូតលាស់ដំបូងមិនងាយស្រួលនោះទេ បើមិនមានការគាំទ្រ និងប្រាប់គាត់ថាវាជារឿងធម្មតា ក្មេងៗអាចមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងមានភាពភ័យខ្លាច។

បើគាត់មានអារម្មណ៍ដឹងច្បាស់ថាវាជារឿងធម្មតា សម្រាប់ករណីក្មេងស្រី មានក្មេងស្រីមួយចំនួន ប្រាប់ពីបទពិសោធន៍ថាគាត់ "រង់ចាំរដូវដំបូងរបស់គាត់" ហើយសប្បាយចិត្តខ្លាំងនៅពេលដែលគាត់ទីបំផុតមករដូវដំបូង។​ នោះដោយសារគាត់បានទទួលដឹងច្បាស់ពីធម្មជាតិរបស់គាត់។
ឯកសារនេះជាសិល្បៈគំនូរ​ របស់ ពេជ្រ និងដាណេ ក្រុម It’s my body

See less

08/05/2026

ទីកន្លែងស្រស់ស្អាតជាងគេ ដែលយើងបានទៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៥☀️🌻🌷🌱🌸🤍🧢🗺️ #ឆែប #កំពង់ស្រលៅ

សកម្មភាពបង្រៀនពីសុខភាព និងអនាម័យវដ្តរដូវនៅអនុវិទ្យាល័យ ក្នុងខេត្តកំពង់ធំ។សកម្មភាពបត់ក្រដាសរូបផ្នែកខាងក្រៅនៃប្រពន្ធ័បន្តព...
06/05/2026

សកម្មភាពបង្រៀនពីសុខភាព និងអនាម័យវដ្តរដូវនៅអនុវិទ្យាល័យ ក្នុងខេត្តកំពង់ធំ។

សកម្មភាពបត់ក្រដាសរូបផ្នែកខាងក្រៅនៃប្រពន្ធ័បន្តពូជ គឺដើម្បីកាត់បន្ថយភាពខ្មាសអៀន។

ការខ្មាសអៀន ឬ ក្មេងស្រីបង្ហាញដោយនិយាយសាមញ្ញថា​ "ខ្មាស" ឬ "ខ្លាច" ក្លាយជាឧបសគ្គក្នុងការទទួលបានការគ្រប់គ្រងអនាម័យពេញលេញនៅក្នុងសាលារៀន ទោះជាសាលារៀនមានបង្គន់ និងធុងសម្រាប់សំឡីអនាម័យក្តី ក្មេងស្រីមិនចង់ និងមិនហ៊ានផ្លាស់ប្តូរសំឡីអនាម័យឡើយទោះដឹងថាគួរដូរ៤ម៉ោងម្តងក៏ដោយ។

ធ្វើម្តេចទើបអាចជួយគាំទ្រគាត់ឆ្លងកាត់ឧបសគ្គនេះ កាត់បន្ថយការខ្មាសអៀន?
ការបង្រៀនទាំងក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីពីការផ្លាស់ប្តូរ និងលូតលាស់ផ្នែករាងកាយ ឳទាំងពីរបានដឹងទៅវិញទៅមក។​

ការសន្ទនា និងពិភាក្សាផ្សព្វផ្សាយ ទាំងឪពុកម្តាយ សាលារៀន គ្រូបង្រៀន អ្នកគាំទ្រសុខភាពសហគមន៍ មណ្ឌលសុខភាព និងអ្នកតំណាងសហគមន៍។

ភាពខ្មាសអៀនស្តាប់ទៅដូចជាពិបាកក្នុងកាវាយតម្លៃពីការប៉ះពាល់​ តាមការស្រាវជ្រាវអនាម័យទឹកស្អាត ការបំបែកការខ្មាសអៀនជាការងារពិបាក និងសំខាន់ ដែលត្រូវបន្តធ្វើកុំឳខានដើម្បីឳក្មេងស្រីទទួលបានសុខភាពអនាម័យ និងការគ្រប់គ្រងអនាម័យពេលមករដូវក្នុងសាលារៀនបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។

ស្រ្តី និងក្មេងស្រីមានជម្រើសផលិតផលពេលមករដូវ លើសពីសំឡីអនាម័យប្លាស្ទិច អ្វីដែលល្អគឺ គាត់បានដឹងពីជម្រើសទាំងអស់ដែរមាន សាកល្ប...
04/05/2026

ស្រ្តី និងក្មេងស្រីមានជម្រើសផលិតផលពេលមករដូវ លើសពីសំឡីអនាម័យប្លាស្ទិច អ្វីដែលល្អគឺ គាត់បានដឹងពីជម្រើសទាំងអស់ដែរមាន សាកល្បងប្រើ និងជ្រើសរើសផលិតផលដែលសាកសម ចេះប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ និងគិតគូរពីសុខភាពបន្តពូជក្នុងរយៈពេលយូរ។

1- សំឡីអនាម័យប្លាស្ទិក មានបងប្អូន មិត្តនារីស្គាល់ច្រើន
2- ឆ្នុកសំឡី ឬ tampon
3- កំណាត់ស្រ្តី គេប្រើបោកឡើងវិញបាន បាន២ ទៅ ៣ឆ្នាំ
4- ពែងរដូវ ឬ cup គេប្រើដាក់ចូលក្នុងទ្វារមាសដូចឆ្នុកដែរ ហើយប្រើបាន៧ឆ្នាំឡើងទៅ
5- ខោរដូវ ពាក់បានយូរម៉ោង ការពារជម្រាបបានយូរ ពាក់ហើយបោកឡើងវិញ បានយូរ

*សូមបងប្អូន ពិនិត្រគុណភាពឱបានម៉ត់ចត់មុនសម្រេចចិត្តទិញ។
ជាពិសេសប្រយត្ន័របស់ក្លែងក្លាយ។

តើផលិតផលមួយណាដែលបងប្អូនបានសាកប្រើហើយ?

02/05/2026

Mini Vlog 🫢🤭🫰🏽 រីករាយខែ ទិវាអនាម័យវដ្តរដូវពិភពលោក 🗺️

ឈានចូលខែឧសភានេះ ជាខែពិសេស​!​​​​ ជាខែទិវាអនាម័យវដ្តរដូវពិភពលោក 🌍🗺យើងនឹងផុសពីប្រធានបទការមករដូវដំបូង​​ សម្រាប់ក្មេងៗ​​ និងក...
27/04/2026

ឈានចូលខែឧសភានេះ ជាខែពិសេស​!​​​​ ជាខែទិវាអនាម័យវដ្តរដូវពិភពលោក 🌍🗺
យើងនឹងផុសពីប្រធានបទការមករដូវដំបូង​​ សម្រាប់ក្មេងៗ​​ និងក៏ជាជំនួយបើកចិត្តម៉ាក់ៗ​​ និងប៉ាៗ​​ ចាប់ផ្តើមនិយាយពីរដូវជាមួយកូនៗពីការលូតលាស់​​​ ផ្លាស់ប្តូរ​ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពពេញវ័យ ដែលជារឿងធម្មជាតិ។

May is always special, for us, it is the Global Menstrual Hygiene Day (Month).🌍🗺
For this special theme, we will post about "First Period" or "Mernache" for young girls, but also for mommy and daddy to open their hearts wider for meaningful conversation with their children, whether to prepare for or on the journey of puberty. It is the period of change and growth, last but not least, a natural phenomenon.

#អប់រំសុខភាព

ឈុតចុងក្រោយសម្រាប់ចុងខែ៤នេះ ស្លាបថ្មី កប្បាសក្នុងស្រុក ទន់ ងាយសម្អាត និងប្រើប្រាស់បានយូរ ដល់ទៅ ២ឆ្នាំ។ 🥰បងប្អូនសួរបន្ថែម...
26/04/2026

ឈុតចុងក្រោយសម្រាប់ចុងខែ៤នេះ ស្លាបថ្មី កប្បាសក្នុងស្រុក ទន់ ងាយសម្អាត និងប្រើប្រាស់បានយូរ ដល់ទៅ ២ឆ្នាំ។ 🥰

បងប្អូនសួរបន្ថែមក្នុងឆាតផ្ទាល់ 👌ឬ ខមមិនខាងក្រោមក៏បានដូចគ្នា 👇 មកហាងផ្ទាល់នៅ Magik Glow Candle Shop ទួលទំពូង

#កំណាត់អនាម័យស្រ្តី #អប់រំសុខភាព

25/04/2026

អត់បានសើមអីទេបងប្អូន ចូលឆ្នាំខ្មែរបែបសុភាពៗ មួយៗ 🤭🥵🧢☀️

#2026

*English belowមិនត្រឹមតែជាមុខវិជ្ជាជីវវិទ្យា​ តែជាមុខវិជ្ជាអប់រំសុខភាព​ និងបំនិនជីវិត!​ការអប់រំសុខភាពបន្តពូជ​ និងសុខភាពផ...
22/04/2026

*English below

មិនត្រឹមតែជាមុខវិជ្ជាជីវវិទ្យា​ តែជាមុខវិជ្ជាអប់រំសុខភាព​ និងបំនិនជីវិត!​

ការអប់រំសុខភាពបន្តពូជ​ និងសុខភាពផ្លូវភេទសម្រាប់សិស្សអនុវិទ្យាល័យ ជាការចាំបាច់ចាប់ផ្តើមសម្រាប់ចំណេះដឹង និងការការពារខ្លួនរបស់ក្មេងៗមុនឈានចូលយុវវ័យ។

មួយពព្រិចភ្នែក ក្មេងៗអាចធ្វើឪយើងមានអារម្មណ៍ថា​ គាត់ធំតាំងពីអង្កាល់?
ដូច្នេះ ការអប់រំក្នុងសាលារៀនអាចជួយតម្រង់ទិស​ការអប់រំសុខភាពដែលសមរម្យ និងមានគោលបំណងច្បាស់លាស់សម្រាប់ក្មេងៗ។​

មេរៀនសម្រាប់សិស្សអនុវិទ្យាល័យដែល៖
• ការយល់ដឹងអំពីរាងកាយពីកំណើត និងការផ្លាស់ប្តូរភាពពេញវ័យ
• ការយល់ដឹងអំពីសុខភាព​ និងអនាម័យវដ្តរដូវរដូវ
• ការគោរព និង​ឯកជនភាព
• ការយល់ដឹងអំពីការយល់ព្រម
• ការការពារខ្លួន និងចេះក្នុងការរកជំនួយពេលត្រូវការ

ពេលដែលយើងបានអប់រំក្មេងៗពីសុខភាពគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ គាត់នឹងដឹងថាសុខភាពជារឿងចម្បង គាត់អាចបែងចែកពត៌មានណាដែលមិនពិត និងពិតជាពិសេសតាមបណ្តាញសង្គម។​

ការអប់រំសុខភាព​ ការអប់រំពីសុខភាពផ្លូវភេទ​ និងសុខភាពបន្តពូជ គឺជាជំហានក្នុងការលើកកម្ពស់ស្រ្តី បណ្តុះធនធានដែលរឹងមាំ និងកសាងសង្គមដែលមានសុវត្ថិភាព ។ 🌿

----------------
Not just a biology subject, it is health education, a life skill!

Sexual and Reproductive Health for secondary school students is an essential starting point for building knowledge and self-protection before they enter adolescence or Puberty.

In just the blink of an eye, children grow up — sometimes we don’t even realize when it happens. This is why school education plays an important role in guiding appropriate, purposeful health education for young people.

Lessons for secondary school students should include:
• Understanding the body and changes during puberty
• Knowledge about menstrual health and hygiene
• Respect for oneself and personal boundaries
• Understanding consent
• Knowing how to protect oneself and seek help when needed

When young people receive comprehensive health education, they learn that their health matters. They become more capable of distinguishing between accurate and misleading information — especially in today’s social media environment.

Health education, including sexual and reproductive health, is a key step toward empowering women, building strong human resources, and creating a safer society. 🌿
#អប់រំសុខភាព

សួស្តីឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ 🥰 ជូនពរបងប្អូនធ្វើដំណើរទីជិតឆ្ងាយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព​ ជួបជុំគ្រួសារជាតិមិត្ត​ឆ្នាំថ្មីប្...
11/04/2026

សួស្តីឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ 🥰 ជូនពរបងប្អូនធ្វើដំណើរទីជិតឆ្ងាយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព​ ជួបជុំគ្រួសារជាតិមិត្ត​ឆ្នាំថ្មីប្រកបដោយសុភមង្គល​🌞🌸🌿

ចាំជួបគ្នាវិញឆាប់ៗ​នេះ

កត់ទុកថ្ងៃមករដូវ​ ស្តាប់ទៅដូចជារឿងតូចតាចណាស់!​ ដូចមិនមានអ្វីគួរឪចាប់អារម្មណ៍។​​តាមការពិត​​ ការកត់ចំណាំ​ គឺចំណាំទាំងការផ្...
08/04/2026

កត់ទុកថ្ងៃមករដូវ​ ស្តាប់ទៅដូចជារឿងតូចតាចណាស់!​ ដូចមិនមានអ្វីគួរឪចាប់អារម្មណ៍។​​

តាមការពិត​​ ការកត់ចំណាំ​ គឺចំណាំទាំងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងខ្លួនពីមួយខែ​ទៅមួយខែដែលជាការ #អប់រំសុខភាព ដែលធ្វើឪយើងចាប់ផ្តើមបណ្តុះគំនិត​ និងយល់ពីរាងកាយរបស់ខ្លួនឯង។
ពេលដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយនឹងអ្នកថែទាំសុខភាពម្តងៗ​ ការកត់ចំណាំទាំងនេះក្លាយទៅជាតំរុយសម្រាប់តាមដានសុខភាពបន្តពូជទាំងមូល។​

ដូច្នេះហើយ​ យើងគួរចាប់ផ្តើមការ​​​​ #អប់រំសុខភាព ទាំងពីក្មេងៗ។​​ ពេលដែលគាត់យល់ពីសារះសំខាន់របស់វា​ គាត់នឹងចេះឳអទិភាព និងចាត់ទុកសុខភាពជាចម្បងនូវរាល់ការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។​

យើងអនុវត្ត​ #ខ្សែដៃអង្កាំវដ្តរដូវ​ នេះក្នុងចិត្តមួយដែលចង់ផ្តល់នូវ​ការ​ #អប់រំសុខភាព​ បន្តពូជបែបសប្បាយ​ ឆាប់ចងចាំ និងមានន័យ។​ ការតាមដានវដ្តរដូវធ្វើឪគាត់អាចចំណាំភាពមិនប្រក្រតីណាមួយបានលឿនជាងធម្មតា ពេលខ្លះវាអាចជួយឪគាត់ហ៊ានរកជំនួយបានលឿន។​

ខ្សែដៃតូចមួយនេះ​ ប្រហែលជាអាចបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានន័យ។​

Credit photo: Happy Chandara School.

Address

Phnom Penh

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+85512300557

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Lady Cambodia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category