25/09/2026
こんにちは!すず椿の儀谷です。
9月24日、2ヶ月振りの健康体操がありました。連休明けという事もあり、先生からもゆる~くしましょう(笑)という事で、ウエイトのアジア大会の話しも聞きながら始まりました。
今回の体操、音楽はトイストーリーの「君は友達」などを聴きながら腕を伸ばすストレッチからしました。次は肩回し、もう1つ腕伸ばし。そして、足首のストレッチ。段々と足首が痛くなってきました(>__