28/04/2026
・新講座
日程を変更して再募集します😍✨
私がやらなきゃ❗️
をもう卒業しませんか？
旦那さんに頼れないママのための
『ワガママなママ養成講座』
【全4回・リアル開催】
「言っても無駄だから、
自分でやった方が早い」
「断られてイライラするくらいなら、
一人で抱え込んだ方がマシ」
「私が頑張れば、
家の中は回るから……」
私自身もそうですが、
ママって大変‼️
毎日、本当にお疲れ様です❤️
でも、
頑張るのが当たり前になって
家族のために、
自分の気持ちに蓋をして
「物分かりの良いママ・妻」を
演じ続けていませんか？
本当は、
もう何もしたくない！！
って思っていませんか？
この講座は、
そんな「頑張りすぎて、
頼り方を忘れてしまったママ」
のための場所です。
講座の内容
この講座では
全4回のワークを通して、
少しずつ「自分自身」を
取り戻していきます。
• 第1回第2回【心のデトックス】
まずは、
日々の「嫌なこと」を
全部吐き出しましょう。
一人で抱え込んできた
モヤモヤを可視化して、
心の重荷を下ろす時間です。
• 第3回【欲求の再起動】
「ママ」という役割を脱いだとき、
あなたは本当は何がしたいですか？
忘れていたワクワクを
100個書き出します。
・第4回【ワガママ実践】
明日から具体的にどう動くか。
旦那さんへの伝え方や、
罪悪感を手放すコツを詰め込んだ
「あなただけの作戦会議」を立てます。
この講座を受けると……
• 「私がやらなきゃ」という
呪縛から解放され、
心が軽くなります。
• 旦那さんに対して、
イライラではなく「自分の意思」を
伝えられるようになります。
• 自分の好きなことに時間を使う
「罪悪感」がなくなります。
• 同じ悩みを持つ「戦友」のような
仲間に出会えます。
【開催概要】
日程： 4/30.5/7.5/21.5/28（全4回）
いずれも木曜日の12:30〜14:30
場所： 宝庵(太田市宝町323）
対象：子育て中のママならどなたでも
定員： 先着6名様
（少人数でグループワークをします）
受講費： 19,800円（税込）
（特別なワークシート＆お茶菓子付き）
※希望があれば、見守りスタッフを手配します（有料）。
講師：阿部ひろみ
（ワガママなママ＆起業家を養成するコーチ）
元小学校＆特別支援学校教員。
学研茂呂教室＆学研ゆたか第二保育園教室長。
Ota子育てのWA代表。
「ワガママ」になることは、
自分勝手になることではありません。
ママがご機嫌でいることが、
家族にとって一番のプレゼントです。
一人で頑張るのを辞めて、
一緒に「自分を主役にする人生」を
始めませんか？
【お申込み方法】
InstagramのDMまたは、
阿部弘美の公式LINEから
https://lin.ee/TRk8hN0
『ワガママ』と
メッセージを送ってください😍✨
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#連続講座
#日本中にワガママなママを増やしたい
#もっとワガママになろう
