ちた地域若者サポートステーション

18/03/2023

みなさん、こんにちは、ちたサポです。
3月も半ばに入り、暖かい毎日が続いておりますね。

卒業式シーズンに入り、一つの節目を迎える時期に来ましたが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
4月から新入生になる方、新社会人になる方、
新しい部署に異動される方など、
それぞれ新しいスタートを切る方もいらっしゃると思います。
みなさん、ドキドキしながら新たなスタートを迎えられると思います。

さて、そもそも一年は、1月から始まりますが、
なぜ日本では、4月に入学式や入社式を行うのでしょうか？
実は、4月始まりなのは、日本だけであるとご存じですか？
私も一度外国の方に、「日本の学校や会社の始まりの時期は、4月だよ」
と言ったらとても驚かれたことがあります。

各国では、下記と通りだそうです。（ベネッセ教育情報サイトより）
1月…シンガポール
1月末～2月初め…オーストラリア、ニュージーランド
3月…韓国
4月…パナマ
5月…タイ
6月…フィリピン
9月…アメリカ、カナダ、イギリス、フランス、ベルギー、トルコ、モンゴル、ロシア、中国
10月…ナイジェリア、カンボジア

1886年に日本国政府が暦上の1～12月までの「一年」とは別に、
4～3月までを一区切りとする「年度」を導入します。
これは正式には「会計年度」というもので、官公庁が
予算を執行するための期間のことで、働いている方は、
馴染みのある言葉だと思います。

当時の政府の税金収入源は農家の米だったため、
秋に収穫した米を、農家が現金に換えて納税してから
予算編成をしていくには、1月始まりでは間に合わなかったのです。
そのため、先進国の中心であったイギリスの会計年度の区切りに
合わせて、日本でも4月1日～翌年の3月31日を会計年度の期間に定めました。
この影響によって、小学校や師範学校の入学時期も4月となり、
やがて大正時代には、高校や大学もすべて4月入学になったそうです。
（ベネッセ教育情報サイトより引用）

3月や4月は、日本では、梅や桜が芽吹く時期で、
一つの終わりを迎えたり、新しいスタートを始めたり、
日本人にとっては、分かれとと出会いの時期には、
特に桜は、欠かせないものになってきていますね！

花のサイクルともに私たちの生活も動いていく、
そんな日本らしさを大切にしたいと感じました。
みなさんは、この季節、どんなお花と大切な思い出がありますか？

さて、7年ほど続けてきたちたサポのフェイスブックですが、
4月からは、不定期での投稿となります。
ここまで、みなさま毎週（今年からは、隔週でしたが）
お付き合い頂きありがとうございました。

私たちスタッフも日々何を書こう！とアンテナを立てながら、
楽しみに投稿をしておりました。
ありがとうございました！

今後は、（ほぼ）毎日あげている、ツイッターを
中心に情報提供をしていきたいと思います。
ぜひそちらの方でちたサポの活動をご確認頂けると嬉しく思います！
https://twitter.com/chitasapo

それでは、またFBでは、不定期で投稿していきますので、
それまでみなさんお元気でお過ごしくださいね！
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愛知労働局の委託を受け、ＮＰＯ法人ＩＣＤＳが運営している若者の就職支援機関です。15歳から49歳の就職を目指す若者を応援しています。就活に役立つ情報やイベントのご紹介をしていきます！ ➡対象：15歳～49歳の方／...

25/02/2023

最近は暖かい日が続いたかと思ったら、また冬に戻ったような寒さの日があったりと、だんだん季節が春になっていく様子が感じられるようになりました。季節の変わり目、皆様体調にお気を付けてお過ごしください。
カレンダーも来週は早いもので3月に入ります。年度の末ということで、世間も年末年始とはまた違った忙しさを感じます。
そのような忙しさの中にも3月と言えばいろいろな行事がありますよね。その中の1つで学生にとっては年度末にも似た卒業式と言う行事があります。教育課程修了を祝い、次のステップへ進むための一生に一度ずつしかない節目の行事です。しかも今回の卒業式はマスクなしの卒業式ということで話題になっておりますね。特に現中学3年生、高校3年生はコロナ禍にあって入学以来ずっとマスク生活を送ってきた学年です。新しい学生生活のスタートから入学式がなくなったり、違う形式だったり、入学してからも授業や部活がなくなった時間もありました。何かと制約があった学年で感慨深いものがあります。私個人的には高校3年生の親でもあります。今回の卒業式は保護者に関してはマスク着用の上参列との方針です。学生は校歌などを歌う時はマスク着用とのことですが、最後の最後くらいは一瞬でもマスクがない友達の笑顔を見て思い出に残る卒業式にしてほしいと思っております。
そして、ここで取り上げた他に卒業にはもう一つ意味があるのをご存知でしょうか？
ある段階や時期を通り過ぎることを現すことも卒業と言う場合があります。（出典：デジタル大辞泉）習慣づいていたものや依存していたもの、もしくは自身が置かれていた特定の状況について、一定の期間が経過したのちに自ら絶つ、もしくは時間の経過とともに情熱が覚めたことで自然と止めてしまったりすることを言うそうです。皆さんはこの春卒業したいと思っていることはありますか？私はついつい日常生活に追われがちになるので、慌ただしい生活から卒業して気持ちを整え、穏やかに時間を過ごしたいと思っております。
今のままでもOKだけど、卒業できれば自分がもっとラクに幸せに生きられるという考え方を選ぶのが自分を変えていくコツだと感じます。卒業に向けてほんの少しでも変化を感じたい方は是非ちたサポへきてみませんか。
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～来所される際（面談、サークル問わず）にご留意していただきたい点～
●来館される前には、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒、
マスクの着用をお願いいたします。
●サークルにつきましては、定員がございますので、ご予約の上、
ご来所頂きますようお願いいたします。
●予約後、キャンセルをされるときは、ご連絡をお願いいたします。
●朝の検温を忘れずにお願いします。体調が悪い場合は無理をせずに
ご自宅にて療養ください。
コロナウィルス感染防止のため、ご協力をいただけますようお願い申し上げます。
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04/02/2023

みなさん、こんにちは、ちたサポです。

先週から全国的に寒い日々が続いておりますが、
みなさんの地域では、いかがでしょうか？

2023年に入ってから、あっという間に時が経ち、
2月に入りましたね。
みなさんの、2023年は、どのようにスタートされていますか？

昨日は、節分でしたが、みなさん豆まきはされましたか？
私は、豆まきというより、恵方巻です！
毎年、この時期になると、コンビニ、スーパー、デパートなどで
オリジナリティー溢れる恵方巻が宣伝されていますね！
季節のイベントより、おいしい食べ物を食べる機会が出来るのは、
食いしん坊の私にとっては、うれしい限りです。

季節のイベントといえば・・・
2月は、意外に季節のイベントや記念日などが満載であることは、
みなさんご存じですか？

例えば・・・

2月上旬　さっぽろ雪まつり
2月11日　建国記念日
2月14日　バレンタインデー
2月15日　涅槃会
　（お釈迦様がなくなった日で、お釈迦様を悼み、偲ぶために日本各地のお寺で法要が行われるようです）
2月17日　祈年祭
（年のはじめにお米をはじめとする穀物類の五穀豊穣を祈る神道のお祭り）
2月22日　猫の日
2月23日　天皇誕生日
2月23日　富士山の日
旧正月　　1月下旬から2月中旬ごろ（横浜、神戸、長崎などの中華街では、盛大にお祝いされています）

なかなか外に出るのが、おっくうになっている方も
季節のイベントやその意味を知ることで、行ってみようという、
気持ちになるかもしれませんね。
ここ数年自粛期間が続いていましたので、
よし、そろそろお出かけをしてみようと
思われた方は、ぜひ季節のイベントからお出かけをしてみては
いかがでしょうか？

ちたサポも同じようにそろそろ外に出て何かを
始めようとしている方には、きっかけの一つとなるサポートを提供しています。

◆50分間の面談（専任のキャリアコンサルタントが話を伺います）
◆サークル（ご自身の目標や課題に応じて参加が出来ます）
◆PC講座（ワード・エクセル・パワーポイントの基礎を習得します）
◆職場体験（ご理解のある協力企業様にてお仕事の体験ができます）

などなど、お話を伺いながら、ご自身に必要なサポートをします。

もし迷っていて、動き出すことに躊躇している方、
今年は、ぜひちたサポと一緒に始めてみませんか？

気になる方は、ちたサポまでご連絡下さい。
登録完了後（登録条件があります）、各種プログラム参加が可能になります。
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～来所される際（面談、サークル問わず）にご留意していただきたい点～
●来館される前には、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒、
マスクの着用をお願いいたします。
●サークルにつきましては、定員がございますので、ご予約の上、
ご来所頂きますようお願いいたします。
●予約後、キャンセルをされるときは、ご連絡をお願いいたします。
●朝の検温を忘れずにお願いします。体調が悪い場合は無理をせずに
ご自宅にて療養ください。
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21/01/2023

2023年がスタートし、今年はどんな年にしたいか考えた時、日々の日常に追われあまり意識することはないのですが、皆さんはご自分の人生はあとどのくらいあるのだろうとふと考えたことはないですか？
先日のサークル活動のアイスブレイクで参加された方にちょっとだけそのようなことを考えてもらう時間を作りました。「人生時計」って聞いたことがありますか？
「人生時計」は、平均寿命や健康寿命を24時間で捉えた場合、年齢から時刻を割り出し何時何分になっているかと例えたものです。
人生を1日の時間で表すとわかりやすいと思いませんか？
今回は「1度しかない人生をどう生きるか」について書かれている大住力さんの本を参考にさせていただきました。先に挙げたように、年齢によって皆さんの時間が違います。サークルに参加された皆さんも改めてご自身のこれまでの時間の使い方、これからの時間の使い方を客観視できたようです。
私の場合は平均寿命が14時32分、健康寿命は17時でした。1日の生活に置き換えると、14時32分という時間はお昼休憩をとってお腹も満たされ、しっかり気持ちを入れ替えて午後からも仕事頑張ろうと意識しないと睡魔に襲われてしまうというタイミングです。まだまだバリバリ仕事をしないといけない時間ですね。健康寿命の17時については、そろそろ仕事の終わり時間も見えてきて、明日にもちこすことがないように仕事の見直しをしながら、家に帰ったらのことが頭によぎってくる時間です。1日の生活の大半を占める仕事の時間から切り替わろうとしている、仕事が終わったら何をしようかと考えられる時間でもあります。人生の中で考えるとこれまでやってきたことから切り替える時間を意識するところにきていることが伺えます。
命も時間も永久にあるものではなく、有限なものです。
時間は戻ることもありませんし、確実に減っていくものです。今回興味深かったのは私たちはやるべきだと認めながら、時間を作ろうとしていない。あるいはそれだけの想いに対して本気になっていない。面倒と思う自分に負けている。周りに惑わされている。やらない理由を忙しさや年齢、誰かのせいにしていることもあるでしょう。しかし、それらの時間がもったいないと感じませんか？とこの作者は問いかけています。皆さんは今、人生のどの時間ですか？人生時計は客観的な観点を与えてくれます。自分の人生の時間も、周囲の人たちの人生時間も、かけがいのない時間です。今やるべき小さな行動のひとつひとが今とこれからを作っていくものだと信じて日々過ごしていけるといいですね。
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●来館される前には、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒、
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07/01/2023

皆さま、新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
ちたサポは、1月5日より、開所しております。

皆さんは、どのようなお正月を過ごされましたでしょうか？
今年は、行動制限もなく、お出かけされた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
3年ぶりに実家に帰省したという方もいらっしゃる
かもしれませんね。

今年は、卯年はですが、
all aboutの情報によると、芽を出した植物が成長していき茎や
葉が大きくなる時期で、目に見えて大きく成長する年だ
といわれています。
また、うさぎは跳びはねることから、
飛躍することの象徴にも
なっているようですね。

また干支とも関係のない西洋でも
うさぎは、多産で繁殖しやすく、足が速くて躍動感があるため、
西洋では豊穣や生命力のシンボルとされ、復活祭（イースター）の
イースターバニー、幸運のお守りなどになっていますね！

とても縁起の良いうさぎですが、
何よりもビジュアルがかわいいですよね！
ミッフィー、マイメロ、バックスバニー、
マロンクリーム（アラフォー世代わかりますよね？？）などなど
たくさん、キャラクターがあります。
ちなみにちょっとずれますが、セーラームーンの主人公の名前も
月野うさぎです！

今年は、たくさんうさぎのキャラクターを街やメディアで
見かけると思います
かわいいうさぎとともに、私自身も皆さんとともに
飛躍出来たらと思います！

ぜひ今年は、「飛躍の年にしたい！」と思っている方、
ちたサポと一緒に一歩目のジャンプをしませんか？

サークル、面談、職場体験など、あなたにあったプログラムに
参加することができます。
気になる方は、ちたサポまでご連絡下さい！

登録完了後（登録条件があります）、各種プログラム参加が可能になります。
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10/12/2022

みなさん、こんにちは、ちたサポです。
先週から12月に入り、今年もあと残すところ、
3週間となりました。
今年は、みなさんにとってどのような年であったでしょうか？

2週間まえのFBでも触れましたが、
ワールドカップサッカーもりあがっていますね！
日本は、残念ながら、決勝リーグ一回戦で惜しくも
敗退してしまいましたが、この2週間本当に私たちに
夢を見させてくれる楽しい時間でした！

各国の熱い戦いももちろん気になりますが、
私、個人として注目していることは、
今大会より、女性審判員が審判を務めていることです。
日本からは、山下良美さんが主審候補として、選ばれており、
既にベルギー、カナダ戦、イングランド、ウェールズ戦など
第4審判として、活躍されています。

私もテレビで拝見しましたが、
非常に凛とした姿勢で、試合の中で対応されている姿を見て、
同じ日本人女性として、とても誇らしい気持ちになりました。

イギリスのガーディアン紙のインタービュー記事では、
「男子のワールドカップで初めて女性が審判をすると
いうことは、女性の可能性は常に広がっているということを他の人たちに示すものであり、それは私も強く感じていることです」と答えていました。
この言葉は、多くの女性たちに勇気を与える言葉だと思います。

また12月2日には、ワールドカップ史上初、
コスタリカ対ドイツの試合でフランスのステファニー・フラパールさんが主審を務められました。
またこの試合では、2人の副審も女性が勤めています。

性別、年齢、国籍関係なく、それぞれの方が活躍できる
そのような社会になれるように人々の意識を変えてくれる,
そのような出来事だなと感じました。

ワールドカップの中で、女性審判や選手たちが、
大きな挑戦をしているところを見て、
私も「一歩前に踏み出してみよう」と思った方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか？

どうしても新しいことに挑戦する時、
ワクワク感と同時に大きな不安も感じます。
ですが、そのような時は、今回日本代表の選手や森保監督が
良く言っていた、「新しい景色を見よう！」
という言葉を信じて、前に進むことも必要かもしれませんね。

2023年から「新しい景色」見るために動き出したい方、
ぜひちたサポにいらして下さい！
将来に向けてのキャリアのお手伝いをします！　
気になる方は、ちたサポまでご連絡下さい。

登録完了後（登録条件があります）、各種プログラム参加が可能になります。
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26/11/2022

秋も終わりに近づき、いよいよ冬の準備も始めないと・・・という様子が感じられるようになってきました。皆様元気にお過ごしでしょうか。

いよいよといえば、4年に一度の熱い戦い、サッカーW杯カタール大会が始まりましたね。
私個人的には毎日寝不足の期間に入ります。
きっとサッカーにあまり興味がない人も今回のW杯日本代表の初戦ドイツの話題はあちらこちらで耳にしたり目にしたりしていることでしょう。こんなドラマがあるのだろうか。日本がドイツを逆転で下しました。優勝、準優勝各4回の強豪ドイツから歴史的な初勝利。逆転をした時には私は手も足も震えてきて、試合終了の笛がなったときには思わずテレビに抱き着いてしまうほど興奮を与えてくれました。

そのような歴史的勝利を挙げた日本に対し国内のみならず世界から称賛の声が上がっているなか、ピッチを後にした日本の“ある行動”でも賛辞が寄せられているそうです。「日本はドイツ戦での勝利の後、更衣室をきれいに片付けていった。素晴らしい！」と言われるくらい整ったロッカールームを取り上げ、海外から「日本を尊敬する」と話題になっています。

さらには、選手だけではなく、日本人サポーターのゴミ拾いも賞賛されています。日本人のこのごみ拾いは毎大会にように注目を集める行動となっておりますが、日本と関係のないゲームの後でも、自分たちの国のごみではなくてもごみ拾いを行っています。本当は関係のない、責任のないことだが、その場所にリスペクトを込めている。と話すサポーターがいたそうです。この行動に賞賛もあれば、清掃員の仕事がなくなる。など批判的な意見もあるようです。いろいろな価値観もあるとは思いますが、これこそが礼儀を尽くすという日本人らしさではないかと私は思います。

ちたサポでもサークルが終わると、机や椅子の片付けを手伝ってくださる方がいたり、自分の使った消しゴムのかすを集めて捨てて帰ってくださる方もいらっしゃいます。ちょっとした気遣いが習慣化していることって素敵なことですよね。その様子からどの人にもいい気持ちを与えてくれます。

Ｗ杯はまだまだ始まったばかりです。次から応援してみてみようかな？という人も間に合います。引き続き熱い応援をして楽しみましょう。

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～来所される際（面談、サークル問わず）にご留意していただきたい点～
●来館される前には、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒、
マスクの着用をお願いいたします。
●サークルにつきましては、定員がございますので、ご予約の上、
ご来所頂きますようお願いいたします。
●予約後、キャンセルをされるときは、ご連絡をお願いいたします。
●朝の検温を忘れずにお願いします。体調が悪い場合は無理をせずに
ご自宅にて療養ください。
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12/11/2022

みなさん、こんにちは、ちたサポです。
ここ数日東海地方では、秋らしい過ごしやすい日が続いています。
みなさんの地域ではいかがでしょうか？

さて、ちたサポでは、先月のサークルにて、
「みんなで話そう」と題して、ざっくばらんに日々自身が感じていることを話すという会を
行いました。
運営する私たちも特に何か準備をするというよりも、その時、来てくださった方が話したい！と
思うことを話してもらうというスタンスで
開催しました。

私たち運営スタッフとしては、
「みんな話してくれるかな？」「何か話の題材は、ある程度準備した方がよいかな？」など、
わくわく感とドキドキ感を感じながら
当日を迎えました。

当日は・・・
私たちの心配は、まったく不要でした。
来て下さった方、数名から、積極的に
「日々自分は、こんな感じだけど、
みなさんはどんな風にしているか、知りたいです！」などご自身の興味や心配事を
題材に質問が出ました。
また各質問に対しても、「自分はこう思う、その気持ちはよくわかる」など率直な気持ちを
共有してくださいました。

みなさんのお話を聞いていて、
みなさん、同じような事で悩んでいたり、
それぞれ葛藤を抱えながらも、
日々を過ごしているのだなと感じました。

どうしても自分の視点だけで自分の人生を生きていると、何で自分にこんなことが起こるんだ！とか、こんな不快な思いは、自分だけがしていると日々感じてしまいます。
それぞれの人が、個々の事情を抱え、
日々色々な感情と共に生きているんだなという
気づきを私自身も改めて得ることが出来ました。

また参加して下さった方が、一生懸命ご自身の悩みや関心ごとを話してくださったこと、
またそれに対して、自分事の様に悩みに対しての意見やアドバイスをしている姿に感銘を
受けました。

みなさんの感想としても、またぜひ参加したい！　緊張したけど、たのしかったなどのポジティブな感想が多かったので、現在第2弾を検討しています！

気になる方は、ちたサポまでご連絡下さい。
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29/10/2022

日増しに秋も深まり、朝夕は肌寒く感じられるようになってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
まだ日中は清々しい秋を感じられ、お出かけしたくなる季節でもありますね。
私事ではありますが、先日ふと、自然豊かな中にもたくさんのわくわくするような歴史を感じられる、あの天下分け目の関ケ原に行ってみたくなり散策をしてきました。サイクリングという周り方もあるのですが、日頃の運動不足解消も兼ねてしっかり自分の足で武将たちの息遣いを感じて歩いてきました。関ケ原の戦いですっかり裏切り者の代名詞が付いた小早川秀秋の陣跡がある、標高292.2ｍの松尾山にも登って、関ケ原の古戦場を眺めることができる絶景に圧倒されながら、今自分がその場に立っている不思議さを感じました。
歴史を感じながら歩いていると、休耕地に綺麗なコスモス畑や、フジバカマの写真を撮っている人達がたくさんいました。なんとアサギマダラが飛来していたのでした。
まさかこの場所でアサギマダラを観ることができるとは思っていなかったので、ラッキーでとても貴重な機会となりました。アサギマダラをご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、越冬のため長距離を移動するチョウなのですよね。その距離はマーキング調査などから最高2500キロにも及ぶそうです。はかない感じのするチョウですが、どこにそのようなパワーがあるのでしょう。どうやって、目的地にたどり着いているのか、何を合図に渡りを始めるのかについては、謎のようです。冬は、無理をしないで越冬するだけの昆虫がたくさんいるにもかかわらず、アサギマダラは、わざわざ何千キロも移動します。アサギマダラの中継地を増やすために、学校や自然公園にフジバカマを育てている場所も多くなりました。実は出張相談先の大府市役所の入口でもアサギマダラ飛来拠点づくりプロジェクトと題してフジバカマを育てています。アサギマダラはフジバカマの蜜が大好物のようです。アサギマダラを始めて聞いたという人はちょっとだけ調べてみてくださいね。
今回はふとしたことから、素敵な出来事に出くわし、改めて生命力を感じ、いろいろなパワーをいただいたような感じがします。ちたサポを利用される方が仕事のことで悩んだり、頑張っている皆さんのパワーをためる拠点になるようにしたいと思いました。
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15/10/2022

みなさん、こんにちは、ちたサポです。

気温の変化が激しい毎日ではありますが、
みなさん、お元気でしょうか？
今週末は、夏日のような気温の地方もあるようで、
ニュースでは、絶好の衣替え日和とも言っていました。
この週末は、みなさん、どのように過ごされますか？

さて、先日の木曜日、ちたサポでは、
「はじめの一歩」というサークルを行いました。
このサークルでは、仲間の力を使って、
「自分の気持ちや自分について知る」ということを目的と
しています。

自分の気持ち・・・というと、
日々過ごしていく中では、なんとなく、せかせかしている、
イライラしている、ワクワクしているなど、あまり意識せず、
過ごしているように思います。
このサークルでは、感情リストを使い、「今こんな気持ち」と
お互いにシェアをします。

実は、この気持ちのシェアが重要なポイントで
「こういう気持ちって私だけ感じているんじゃないんだ」
「この気持ちを感じても受け入れてもらえるんだ」と
自分が受け入れられているということを体感します。

最初は、「今日は何をやるんだろうと」緊張していた
参加者のみなさんですが、少しづつ安心して、自分の事を
自身のペースでお話をしているようで、時より、
笑顔が拍手がでるとても温かい雰囲気に変わりました！
ファシリテーターの私は、特に何もせず、
みなさんの力だけでこの雰囲気を作り出して
下さったように思います。

自分自身としっかり向き合う時間を持つということは、
重要ではあります。
しかしながら、他人を通して、自己を知るということも
多面的な自分を理解していく上で大切なことであると
感じました。
もし、自己理解や自分への理解が難しいと感じている方は、
周りの人に「私ってどんな人（感じ）？」と
ぜひ聞いてみて下さい。
とはいっても、自分について直接いきなり他人に聞くのは、
恥ずかしさもありますよね？

そんな時は、ぜひちたサポを利用してみて下さい。
50分の面談で専任の担当者と話すこともできますし、
今回のようなサークルを通して、仲間の力を使って、
自己理解を繋げていくこともできます。

ご自身の必要に応じて、ぜひご活用ください。
面談、各種プログラムには、予約と登録が必要です。
まずは、ご連絡をお願い致します。
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01/10/2022

今日から10月ですね。この時期になると、1年の終わりを意識し始める人も多いのではないでしょうか？さらには、早いところでは新しい年の準備でおせち料理の予約という話題も聞こえてきたりする時期です。本当に1年はあっというまだと感じます。
秋と言えば皆さんは何が思い浮かびますか？食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋などなど・・・。「○○の秋」と言われるように、秋という季節にはたくさんのフレーズがあるような気がしませんか？
夏は暑くて食欲も落ちる、冬は寒さから活動がしにくい、春は生活が慌ただしく、あまりゆっくり物事に取り組む時間がないなど、いろいろな理由があり、結局１番秋が都合がよいからなのではないでしょうか？
私は時間があればランニングをします。この季節は湿度も低く、お天気にも恵まれ断然ウェルカムなので私の中では秋はスポーツの秋というイメージです。ちなみにスポーツの秋は1964年の東京オリンピック開催を記念し、制定された体育の日がきっかけでそう呼ばれるようになったそうです。その他に、秋に運動することで得られる効果があるそうです。人の体は気温と密接な関係にあり、気温が低くなるとカラダを温めようと多くのエネルギーが必要になります。よって、代謝があがり、肥満や生活習慣病の予防、免疫機能の向上など様々な効果があるということでした。私もまた改めて楽しく走れそうです。
スポーツがしやすい季節がやってきたけど、どのようなスポーツがいいのかよくわからない方も多いでしょう。
ちたサポの利用者さんとの面談の際に、仕事をするためには体力も必要ということに気が付いたということで、運動を始めてみました！という前向きなお話をいただくことがあります。散歩や、サイクリング、ヨガ、YouTubeをみて体を動かしているなど、気軽にできることから取り組んでいる様子です。体を動かすことで、記憶力、集中力の高まり、ストレスの軽減などの効果がありそうですね。行動することで気分や認知を変えるということにもつながってきます。意識をして運動をされている方は少しずつ、自信がついてきているような感じがします。
運動をすると心も体も脳も健康になるので、運動不足だと感じている方は、秋だからこそ意識的に体を動かしてみませんか？
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●サークルにつきましては、定員がございますので、ご予約の上、
ご来所頂きますようお願いいたします。
●予約後、キャンセルをされるときは、ご連絡をお願いいたします。
●朝の検温を忘れずにお願いします。体調が悪い場合は無理をせずに
ご自宅にて療養ください。
コロナウィルス感染防止のため、ご協力をいただけますようお願い申し上げます。
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17/09/2022

みなさん、こんにちは、ちたサポです！
だいぶ暑かった夏ですが、朝晩は、
少しづつ涼しくなりつつありますね！
台風が日本列島に近づきつつあります。
どうぞ台風接近のお近くの地域のみなさま、
安全にお過ごしくださいませ。

さて、私事ではありますが、
先週、少し夏休みをいただきまして、
3年ぶりに旅行へ行って参りました。

念のため、簡易検査でコロナ陰性を確認したうえで、
出かけました。（とっても簡単に自宅でできるんですね！）
行先は、ずっと行きたいと思っていた、岡山です！

岡山といえば、まず果物王国ですよね。
駅にもたくさんのおいしそうな果物が並んでいて、
着いた瞬間から期待値が上がってきます。
今回は、果物狩りではなく、2回フルーツパフェを頂き、
地元のフルーツを楽しみました！
シャインマスカットは、味がおいしいのは、もちろんのこと、
あの見た目がなんとも言っても素敵です！
名前のごとく、キラキラ輝いていました☆

そして、もう一つ楽しみにしていたのは、倉敷美観地区です！
白壁の蔵屋敷、なまこ壁、柳並木など、趣ある景観が楽しめる
倉敷美観地区は、今でも伝統的な建物が作り出す町並みや、
倉敷川沿いのレトロモダンな風景が、なんといっても魅力です！

今回、倉敷川を舟でめぐるプチクルーズも体験しました。
船頭さんが竿を使って漕ぎながら、倉敷の歴史をユーモアたっぷりで
案内してくれました！
短期間の滞在でしたが、たくさんの岡山の魅力に出会える旅でした！

今回、3年ぶりに旅行に出てみて、改めて旅行って
本当にいいものだなと感じました。

日常の忙しさを忘れ、またいつもと違うものと出会う、
そんな特別な機会を与えてくれるものだなと感じました。

まだまだコロナが心配な日々ですが、
ぜひ感染対策をし、無理なくお出かけをしてみるのもいかがでしょうか？

ちたサポでは、今月数名の方が職場体験に参加をし
新たな挑戦をしてくれています。
ちょっと前に踏み出してみよう、ちょっといつもと違う経験を
してみようと思う方、ぜひちたサポまでご連絡ください。

登録完了後（登録条件があります）、各種プログラム参加が可能になります。
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～来所される際（面談、サークル問わず）にご留意していただきたい点～
●来館される前には、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒、
マスクの着用をお願いいたします。
●サークルにつきましては、定員がございますので、ご予約の上、
ご来所頂きますようお願いいたします。
●予約後、キャンセルをされるときは、ご連絡をお願いいたします。
●朝の検温を忘れずにお願いします。体調が悪い場合は無理をせずに
ご自宅にて療養ください。
コロナウィルス感染防止のため、ご協力をいただけますようお願い申し上げます。
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ちた地域若者サポートステーション
0569-89-7947
[email protected]