NPO法人タッチケア支援センター

03/02/2026

NPO法人タッチケア支援センター、2025年のクラスのご案内です。下記、講師は中川れい子。対面でのクラスの会場はすべてアマナスペースでの開催です（兵庫県尼崎市）。

こころにやさしいタッチケア基礎講座
オンライン4回＋実技2日
2月5日、オンライン第二回目の開講です。第一回目もオンデマンドで学べます。第二回目のテーマは「タッチの基本性質・タッチの質を高める基本の10箇条、子どもの脳は肌にあるータッチの根源的な必然性ー、その他、タッチに関する重要テーマが盛沢山。実技は3月土日２DAYSは残席1名、平日クラスは残席あります。
詳細・お申し込みはこちらからどうぞ。
https://touchcare2026.peatix.com/

2月15日(日）
OneDay ワークショップー セルフタッチング＋ART
&家庭でできる着衣でのタッチケア実技ワークショップー
午前中はセルフタッチングをたっぷりと。
午後は、ご家庭で簡単にできる着衣での様々なタッチケアをお伝えします。とても気持ちのいいワークが満載です。自分癒しのためにもぜひご参加ください。
https://touchcare260215.peatix.com/

2/28&3/1 TOUCH in GRACE ®
着衣でのワークショップ　
～エナジー・ワークという慈しみのTOUCH を探求する～
中川れい子によるエサレン・スタイルの全身のトリートメント、今回は、着衣でのワークです。残席2名様。
https://rayline.exblog.jp/244908499/

こころにやさしいタッチケア中級講座
～心のケア、魂の癒しとしてのタッチケア～
（基礎講座修了生対象。認定ボランティア＆セラピスト養成講座）日程が決まりました。
5/23.24 6/20.21 7/11.12 10:00~17:30
　　　　ボランティア実習　7/18 or 20日

22/01/2026

こころにやさしいタッチケア基礎講座
1月22日、本日午後7時30分より第一回目のオンライン講座が始まります。オンラインは録画で後日視聴ができます（お申し込みは3月末まで。視聴は約1年間可能です）オンライン4回、実技2日（3月に兵庫県尼崎市で開催。土日コースは残席お一人、平日コースはまだ余裕があります）

こころにやさしいタッチケアは、人間存在をホリスティックにとらえる心と身体に穏やかに作用するタッチケアです。米国エサレン研究所のエサレンマッサージの教育法とヒーリング哲学がベースにあり、呼吸とともに、ゆったりとした波のリズム、相互性、そして、タッチの質感がとても深く、心地のよいタッチケアです。

胎生学・脳神経学、オキシトシン等の内分泌系、禁忌。
ケアの力学、ソマティクス、そして、つながり/コミュニティの４つの側面から学んでいきます。

技術や手順だけを学ぶんだけで、実践では使えないタッチの手法ではなく、様々な場面で、応用できる臨床力も身につけましょう。こころにやさしいタッチケアは実際に”使える”タッチケアです。それは、やさしや、あたたかさ、心地よさを皆さんの周りの方に伝え、なおかつ、自分自身にもやさしいタッチケアです。

皆様のご参加をお待ちしています。
（本日、午後6時迄でしたら、当日、オンライン参加可能です）

～オンラインと動画、実技ワークショップで学ぶ～『こころにやさしいタッチケア』基礎講座オンライン4回連続講座（録画受講可）2026/1/22,2/5,2/19,3/5（すべて木）&n... powered by Peatix : More than a ticket.

25/12/2025

今年もいよいよ数日を残すのみ。そんな12/27夜、みなさまへの感謝を込めて、セルフタッチングの無料オンラインワークショップを開催します。

今回は最近注目されている「コンテイナー」 という概念にフォーカスしてお届けします。
コンテイナーとはコンテナ（容器、入れ物）のことで、心理学的には人の感情を受け止める器としての働きを指します。
セラピストがクライアントの感情を安全に受け止め、変容のプロセスを支える“場”や“関係性”ともいえるでしょう。

このワークショップでは、その基本的な概念理解と共に、セルフタッチングの体験ワークを通じて身体というコンテイナーを育む時間をご一緒します。

関心のある方はぜひお申込みください。1年の最後に皆様にお会いできれば本当にうれしいです。

（有料になりますが、資料付きのアーカイブ動画もご用意します。どうしてもお時間の合わない方、繰り返し体験したい方はそちらをどうぞ！）

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無料オンラインワークショップ
セルフタッチング/ Self Touching
　～からだのコンテイナー（安心・安全の器）を育む～
2025年12月27日（土） 20時～21時30分
案内人：中川れい子
（NPO法人タッチケア支援センター代表理事 エサレン®マッサージ認定施術者＆教師）
詳細・お申込み：
https://selftouching251227.peatix.com/
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊無料オンラインワークショップセルフタッチング/ Self Touching 　～からだのコンテイナー（安心・安全の器）を育む～2... powered by Peatix : More than a ticket.

14/12/2025

2025年の締めくくりとして、セルフタッチングの無料オンライン・ワークショップを開催します。激動の一年を歩み抜いた自分自身の身体に感謝と癒しを届け、新しい年への準備をご一緒できれば幸いです。案内人は中川れい子（NPO法人タッチケア支援センター代表理事）、一年の締めくくりに皆様とご一緒できることを楽しみにしています。
お申し込み＆詳細はこちらのpeatixを御覧ください。
https://selftouching251227.peatix.com/

さて、今回のテーマは
「コンテイナー（container／心的容器）」

心理療法の専門用語で、少し難しく感じられるかもしれませんが、実は私たちにとってとても大切な概念です。

セラピストがクライアントの強い感情を安全に受け止め、変容のプロセスを支える“場”や“関係性”を指しますが、この「コンテイナー」は、私たち一人ひとりの“身体そのもの”にも存在します。

身体は、お母さんが子どもを見守り育むように、私たちの“体験”を安全に抱きとめ、変容が起こるための土台になってくれます。そして、タッチケアやセルフタッチングは、触れることを通して、私達の身体が、今・ここで“安心・安全”であることを思い出させてくれるケアでもあります。

2025年は、国内外でさまざまな出来事が続き、日常生活でも大きな変化を経験された方が多かったかもしれません。情報の多さに思考が混乱し、自分の感情と他者の感情の境界が曖昧になったり、悲しさや怒りに圧倒されて不安が高まった方もいらっしゃるでしょう。

身体のコンテイナーが弱っていると、身体感覚そのものが希薄になり、自他の境界が曖昧になりやすくなります。
その結果、自律神経のバランスが乱れ、呼吸が浅くなったり、身体が動きにくくなったり、“心と身体のバラバラ感”が強まりやすくなります。

今回のセルフタッチングワークでは、心理学用語としての「コンテイナー」の基本的な理解と、心と身体のつながりを学びながら、セルフタッチングを含む下記の体験ワークを通じて、身体というコンテイナーを育む時間をご一緒します。

＜ワーク内容＞

・安全な空間の確認と“見る”ワーク
・グラウンディング（重力を感じる）
・センタリング（自分の軸に触れる）
・呼吸とゆらぎ
・マインドフルネス（今・ここへの気づき）
・からだの輪郭・境界線（バウンダリー）に触れて味わう
・身体全体のつながりと身体感覚への気づき
・セルフコンパッション（あるがままの自分を大切にする）

セルフタッチングが初めての方も大歓迎です。これまでご参加くださっている方は、“コンテイナー（心的容器）”という新たな視点を通して、セルフタッチングへの理解をさらに深めていただける時間となるでしょう。

皆さんのご参加をお待ちしています（後日視聴も可能です）

＜イベント詳細＞
◆日時
　2025年12月27日（土）午後20時～21時30分
　21時30分～22時には自由参加の交流タイムがあります。お時間のある方はご参加ください。

◆配信形式
　Zoomミーティング
参加方法①　Peatixにログイン　⇒「マイチケット」画面から当該イベントを選択し、「イベント視聴」ボタンをクリック
参加方法②　開催日前日に登録時にご指定のメールアドレスにお送りするZoomのURLをクリック、もしくはZoomアプリを立ち上げてIDを入力
※開催日当日のお申込はメールが届かない場合がありますので①の方法でお入りください。

◆定員
　当日参加１００名

◆参加費
・当日参加：無料
・応援投げ銭：500円／1000円　
・アーカイブ動画+PDF資料：2000円

ワークショップは無料でご参加いただけます。よろしければ投げ銭で応援をお願いします。いただいたお気持ちは、能登半島被災地の仮設住宅におけるタッチケア・ボランティア活動費として大切に活用させていただきます。
（11月1〜3日の活動報告はこちらです）
https://touchcaresupport.com/%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a/1608/

アーカイブ動画と資料をご希望の方は有料で後日お届けします。
※アーカイブ動画の視聴期限は2026年4月末です。
※投げ銭とアーカイブ動画は2026/1/10まで受け付けます

◆主催（連絡先）
(Peatixのお申し込みが機能しない場合は下記にご連絡ください）
NPO法人タッチケア支援センター事務局
[email protected]

また、2026年度・こころにやさしいタッチケア基礎講座のお知らせ2026年1月22日より、「こころにやさしいタッチケア基礎講座」を開講します。
オンライン4回、実技講習（3月）2日間のプログラムです。
タッチケアに関心をお持ちの方は、今回のオンライン・ワークショップを“タッチケアとは何か？”を知るきっかけにしていただければ幸いです。
詳細は、こちらをどうぞ。
こころにやさしいタッチケア基礎講座
オンライン＋対面　2026年1月22日開講
https://touchcare2026.peatix.com

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10/10/2025

10月17日 金曜　夜8時から　　
セルフタッチング無料オンライン・ワークショップを開催します。お気軽にご参加ください。
「大切な存在として"わたし"に触れる」
一日の疲れを癒しながら神経系のバランスを回復し、今・ここで、呼吸とともにじっくり丁寧に自分自身に触れながら、お一人お一人が、自分自身が大切な存在であることを思い出していきましょう。

後半は、能登被災地でのタッチケア活動報告を予定しています。お申し込み、詳細はこちらのpeatix からどうぞ。

https://selftouching251017.peatix.com/

皆様のご参加をお待ちしています。

05/07/2025

【早期割引、7月６日迄！】
８月６日から始まります第三回セルフタッチング指導者養成講座、早期割引は明日までとなります。自分で自分自身に触れることで、自分自身を癒し、家族や職場の周囲の方達のセルフケアをサポートできる人気の講座です。セラピストの方はタッチの質、気づきの質が深まるともご好評をいただいています。
詳細は、こちらのpeatixを御覧ください。

*************************************** 第三期セルフタッチング指導者養成講座 講師：中川れい子「みんなのセルフタッチング」著者　　NPO法人... powered by Peatix : More than a ticket.

29/06/2025

先日6/20に実施したセルフタッチングのオンラインワークショップ。今回は「呼吸」をテーマといたしました。
金曜夜のお疲れの時間にもかかわらず、大変多くの方にリアルタイムでご参加いただき、うれしい感想をたくさんお寄せいただきました。皆様、本当にありがとうございます。無料のWSでしたが、アーカイブ動画とスライド資料をご希望の方は、6/30（もう今日ですね！）まで有料でお求めいただけます。視聴期限は9/30まで。
https://selftouching250620.peatix.com/
動画内でさまざまなセルフタッチングのやり方をご紹介しています。大変よく眠れるとのご感想を多くいただきました。お休み前のセルフメンテナンスに活用していただけたらと思います。

動画や投げ銭の収益はすべて能登半島でのボランティア活動に使わせていただきます。

以下は、いただいたご感想の一部です。
・人を癒そうとしてるのに、できてないと思い辛かったのですが、今日参加してみて、まずは自分が癒され、リラックスすることが大切と感じました。
・気管支炎で熱がありましたがゆっくりの呼吸からだんだん楽になりました。咳も止まっていました。
・れい子さんの誘導中何度も意識が遠のき、心地よいまどろみの中でワークに参加させていただきました。呼吸が内側と外側を結ぶとても有効なツールであることを改めて認識しました。
・寝てもいいですよと言われた時、寝ないだろうと思いましたが、気づいたら寝てました。自分を抱きしめることができました。
・呼吸についてのお話はとても興味深く、大事なことを伝えてくださっているな、と思いました。(義務教育でやるべき！と思ったレベル) 貴重な機会をありがとうございました。

イベントは終了いたしました。アーカイブ動画のお申込みは6/30まで受け付けております ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊無料オンラインワークショップセルフタッチング/ Se... powered by Peatix : More than a ticket.

11/06/2025

半年ぶりのセルフタッチング無料オンラインです！
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2025年6月20 日(金)　午後8時～9時半
無料オンラインワークショップ
セルフタッチング/ Self Touching
―“呼吸”に触れることから始まる私達のセルフケア―
※アーカイブのお申込は6/30まで
案内人　中川れい子
（NPO法人タッチケア支援センター）
詳細：https://selftouching250620.peatix.com/
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“わたし”に触れることは、
わたしの“呼吸”に触れること。
からだの”ゆらぎ”や”感触”を
あるがままに感じながら
かけがえのない自分自身を
大切に触れていきましょう。

戦争や自然災害、経済摩擦や温暖化、環境問題等、様々な不安が広がる今の世界。知らず知らずのうちにも心身は常にストレスにさらされています。こういう時期こそ、自分自身にやさしく触れて身心のバランスを調える“セルフケア”が必要です。ぜひご参加ください。

初めての方も簡単にできるワークをご案内しますので、どうぞ、ご自宅からお気軽にご参加ください（カメラオフでもウェルカムです）　

また、2025年8月6日より始まる“第三期セルフタッチング指導者養成講座”（受講申し込み受付中）にご関心のある皆様は、ぜひこのワークショップでセルフタッチングを実際にご体験ください。
第三期セルフタッチング指導者養成講座
https://selftouching-itc2025.peatix.com/

＜ワークの内容＞

➀ こころと身体のセルフケア
神経系がくつろぐワークや、セルフマッサージ、グラウンディング、呼吸筋を緩めるからだほぐし、声のワーク等を通じてじっくり自分自身をセルフケアしましょう。

② 呼吸と小さな瞑想（マインドフルネス）
タッチと呼吸を通じて“今・ここ”とつながり、内側の静けさ・平和とつながる小さな瞑想や、マインドフルネスワークをご案内します。

③ 全身のセルフタッチングとセルフコンパッション
自分自身の全身にふれ、天と地と、ハートと呼吸とつながるホリスティックなボディ・イメージとエネルギーを育みながら、自分を慈しむセルフコンパッションを体験します。

2025年5月より、NPO法人タッチケア支援センターによる能登半島地震、被災地（仮設住宅集会場等）での、こころにやさしいタッチケア・ボランティア活動が始まりました。今後、定期的に継続していく予定です。

今回のオンライン無料ワークショップでお寄せくださいました投げ銭＆アーカイブ等の収益は、すべて能登半島被災地での活動、および被災地支援にあてさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

第一回（5/3-5）七尾での活動報告はこちらです。
https://touchcaresupport.com/%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a/1338/
第二回（６/7)　穴水での活動報告はこちらです。
https://touchcaresupport.com/%e6%b4%bb%e5%8b%95%e5%a0%b1%e5%91%8a/1384/

https://selftouching250620.peatix.com/

02/06/2025

【8月6日開講　第三期生募集開始しました】
第三期　セルフタッチング指導者養成講座
8月6日から開講します。全6回、3か月の連続オンライン。
詳細＆お申し込みは、こちらを御覧ください。
https://selftouching-itc2025.peatix.com/
早期割引7月6日迄、定員24名です。

リアルさを失いがちな“わたしの身体”。
触れて、感じて、取り戻していく――。
さまざまなセルフケア・メソッドを融合し、
神経系のバランスを回復しながら、
ストレスの軽減と、いのちの学びを伝えます。
（講師：中川れい子（タッチケア支援センター代表）

第三期のテーマとしては、年々、ストレスや不安を抱える方が日本社会では急増しているという背景もあり、これまで以上にストレスマネジメントと”セルフケア”の指導に、力をいれたいと思います。

呼吸やマインドフルネス、からだほぐし、皮膚へのやさしいタッチ、心拍変動と心の安定、セルフコンパッション等、様々な場面で、短い時間で効果的な、心と身体のつながりとバランスを取り戻すセルフケアとセルフタッチングを、皆さんの周囲の方にファシリテーションできるようにご案内します（修了後は所定のレポートを提出後、認定証を授与いたします）

また、継続的なセルフタッチング体験で、自分自身の心と身体のバランスを調えるセルフケアにも最適です。年に一回だけの開講ですので、この機会に是非どうぞ。（シェア・拡散、大歓迎です）

【6回コースの日程と内容】
第一水曜日、すべて19時30分～21時30分

第1回　2025年8月6日（水）
セルフケアの理解　
ー安全な空間/グラウンディング/呼吸/マインドフルネスー

解説：「セルフタッチングを実践する際の、安全な空間」「自分自身を癒すとは？」「皮膚へのやさしい刺激と脳神経との関係」「神経系の理解とポリヴェーガル理論」「グラウンディング・呼吸・マインドフルネス」「セルフタッチングの誘導ポイント➀」
演習：基本のセルフケア ーグラウンディングとマインドフルネス簡単セルフタッチング ーセルフタッピング・バタフライハグ等―

第2回　2025年8月23日（水）
セルフタッチングの哲学と効果

講義：「セルフタッチングの目的と効果」「プレゼンスー今・ここの気づきと“Being”」「ソマティックな体験教育」「セルフタッチングが必要となる現代社会の諸問題」「セルフタッチングの誘導ポイント②」演習：「やわらかな手をはぐくむ」「基本のセルフタッチング（手をあてる・さする・セルフハグ等）」の体験と、誘導練習。

第3回　2025年9月3日（水）
セルフタッチングと臨床
ー触れられるのが苦手な方へのかかわりー　

解説：「触れられるのが苦手な方への誘導のポイント」「セルフタッチングと臨床（うつ、発達障害、トラウマ、高齢者等、様々な場面で）」「それぞれの感じ方―ニューロダイバシティー」「ネガティブケイパビリティ」「耐性の窓とレジリエンス」
演習：「セルフタッチング誘導」練習　第1回・第2回の復習と統合

第4回　2025年9月17日（水）
“ホリスティックな身体観とセルフの理解“

解説：「ホリスティックな身体観と身体マッピング」「セルフ（self）の理解」「３つのセンター/マインドフルネス（頭部）・ハート（胸部）・ビーイング（腹～脚部）」「ボディ＆マインド＆スピリットの統合と変容」
演習：①グラウンディングと呼吸、やわらかな手を育む。からだの下半身に触れる。➁からだの上半身に触れていく。全身をつなげるように統合する。

第5回　2025年10月1日（水）
“からだまるごと、つなげるように触れていく”

解説：「からだのつながりと統合」「全身をつなげるように触れていくストローク（撫でる）の実践」「天と地と、呼吸とハートとつながった“やわらかな手”を育む」「ホリスティックな身体観と７つのチャクラ」　　演習：“全身をつなげるセルフタッチング”の体験と誘導練習

第6回　2025年10月15日（水）
わたしを抱きしめ、慈しむ
ーセルフコンパッションー

解説：「セルフコンパッションとは？」「内受容感覚と私達のwell-being」「呼吸と心拍のゆらぎーハート・コヒーレンスー」「内なる”自然”/いのちに触れる」
演習：セルフハグを深める。セルフタッチングと“アート・ワーク”

【このような方にお勧めします】
●利用者さんにセルフケアを伝えたい医療・福祉・教育・心理職の方
●ご自身のワークやセラピーににセルフタッチング指導を加えたい方
●よりハイレベルなセルフケア法を身につけたい方
●触れられるのが苦手な方へのかかわりを探求したい方
●身心を統合し、施術に相応しい“やわらかな手”を育みたい施術者の方

【このような場所で】
タッチケア支援センターでは、これまでセルフタッチングの活動先として、就労移行支援センター、地域活動支援センター、メンタル・クリニック、がん患者会、女性支援センター、依存症の会、子育て支援、コミュニティ・カフェ、アートセラピーの会等、その他、様々な癒しとコミュニティの現場で実践されています。また心理セラピーやボディワークの施術の個人セッションに組み合わせることができます。

https://selftouching-itc2025.peatix.com/

*************************************** 第三期セルフタッチング指導者養成講座 講師：中川れい子「みんなのセルフタッチング」著者　　NPO法人... powered by Peatix : More than a ticket.

01/01/2025

みなさま、明けましておめでとうございます。

2024年のこころにやさしいタッチケアの活動に集っていただいたみなさんのやさしい手の表情の写真を集めて新年のご挨拶としました。

笑顔がつながり
声がつながり
呼吸がつながり
そして手と手がつながっていく。

今年もたくさんふれていくことができますように。