10/06/2026
La dott.ssa Giulia Meloni, responsabile del supporto psicologico di Amico Charly, spiega brevemente l’ansia e come affrontarla.
L’ansia è una reazione naturale che aiuta a mettersi in guardia nelle situazioni difficili. Diventa problematica quando è intensa o persistente e inizia a interferire con il lavoro, il sonno o le relazioni. Tra i segnali più comuni ci sono battito accelerato, respiro corto, tensione muscolare, pensieri preoccupanti e la tendenza a evitare certe situazioni.
Le cause sono multifattoriali: stress, esperienze personali, abitudini e stili di pensiero. Un intervento efficace è personalizzato e combina informazione sui meccanismi dell’ansia, tecniche pratiche di regolazione (respirazione, rilassamento, grounding), ristrutturazione dei pensieri disfunzionali e, se necessario, collaborazione con altri professionisti.
Se l’ansia limita la vita quotidiana, chiedere supporto è un passo utile. Amico Charly offre valutazioni e percorsi individualizzati per bambini, famiglie e adulti. Per informazioni e prenotazioni, consultare i canali ufficiali.
