04/03/2026
La terra, una volta lavorata e nutrita con l'acqua, è pronta a ricevere il miracolo della vita.
Così come una terra senza l'acqua diventa arsa al Sole, una terra che non vede la luce del nostro astro resta un pantano melmoso, informe e stagnante.
Affinché la vita si generi e sbocci, è necessaria la nostra fonte primaria di energia: il Sole.
le āsana di estensione all'indietro sono associate tradizionalmente all'elemento sacro del fuoco.
L'effetto fisiologico sul sistema nervoso è un innalzamento vitale di tutti i sistemi (neuroendocrino, immunitario, respiratorio, cardiovascolare...) e delle loro capacità, che pian piano diventano ottimali.
Dal punto di vista muscolo scheletrico, allungano tutta la catena anteriore, sciogliendo gli inguini e le tensioni nel bacino, i quadricipiti e le caviglie.
Affinché ciò avvenga, la parte posteriore del tronco si struttura e si rinforza notevolmente, donando una postura corretta e aggraziata, figlia di un atteggiamento e di una mentalità aperta e fiduciosa, non incline allo scoraggiamento per sua natura. È la capacità di sbocciare, ovunque ci troviamo, nonostante le avversità 🔥
scuolayoga
NEXT DATE: 15 marzo
🌬 ARIA, posizioni di equilibrio
