Nordic Walking "la ginnastica per il cervello"
Il nostro cervello controlla i movimenti, la memoria, la vista, l’apprendimento, il pensiero, la coscienza e molte altre attività. Tramite impulsi elettrochimici controlla comportamenti volontari e consapevoli. Monitora inoltre, tramite sofisticati sistemi di feedback, molti comportamenti involontari e regola le funzioni di ghiandole ed organi intern
i. I circa 100 miliardi di neuroni del cervello (secondo stime recenti) si connettono tra di loro secondo reti molto complesse. Tutte le funzioni fisiche e mentali dipendono dalla corretta formazione e dal mantenimento di queste reti. Le abitudini e le capacita’ di un individuo non innate ovvero apprese – quali mangiarsi le unghie o suonare uno strumento musicale per esempio – vengono incorporate nel cervello tramite la creazione di nuove reti tra i neuroni. Il Nordic Walking consente di creare nuove reti neuronali e di mettere in comunicazione, con la sua tecnica speciale, i nostri due emisferi cerebrali: il destro (creatività, emozioni) ed il sinistro (logica, ragionamento) ad esempio con l'attività di coordinazione che richiede di far avanzare il braccio destro insieme alla gamba sinistra. Analogamente, la rotazione delle spalle, contraria a quella dell'anca, consente di far comunicare entrambe le metà del nostro corpo (superiore e inferiore). Con la "marcia nordica" ad ogni passo tutto il nostro corpo riesce ad entrare sempre più in totale comunicazione, tramite il centro di controllo del nostro cervello, camminando così anche verso il raggiungimento di una totale armonia che ci porta benessere e salute. Il Nordic Walking viene praticato in ogni stagione all'aria aperta, cosa che ci consente di poter percepire intensamente colori, suoni e profumi dell'ambiente naturale ed ogni passeggiata con i bastoncini diventa così anche una seduta di landscape therapy (terapia del paesaggio) e di ritorno al nostro ambiente originario, quello dove il nostro corpo può ritrovare tutte le sue funzioni naturali, che abbiamo perduto nella nostra vita di città in mezzo al cemento.
