04/02/2026
Martedì 10 febbraio a Firenze dalle 20:15 alle 21:45
c/o il Circolo Culturale “La Svolta” - via dello Steccuto 19/A
I° appuntamento del Progetto Gaia
E a seguire tutti i martedì, per un totale di 12 incontri.
Conducono gli incontri la dott.ssa Emanuela Eboli, psicologa esperta in Mindfulness Psicosomatica e il dott. Piero Caramello, infermiere olistico. Entrambi operatori del Progetto Gaia.
Eventuali variazioni di orario saranno accordate al primo appuntamento.
Vi chiediamo di indossare vestiti comodi e calzini antiscivolo
Per info ed iscrizioni contattare Emanuela al cell. 3756850422
Gli incontri sono gratuiti. È obbligatoria la tessera associativa del 2026 (10 €)
Per chi lo desidera, è possibile prenotare l'apericena contattando Francesco al cell. 3711547788
Obiettivi del Progetto Gaia:
- Favorire la capacità di riconoscere il corpo e le emozioni, sviluppando strategie efficaci di gestione dello stress.
- Promuovere il benessere psicofisico attraverso l’attivazione delle risorse individuali.
- Sostenere lo sviluppo di una maggiore consapevolezza del sé corporeo, emotivo, cognitivo e relazionale.
- Esercitare l’attenzione al respiro e al momento presente.
- Prevenire gli effetti dello stress cronico, favorendo uno stato di salute duraturo della persona e della comunità.
Numerosi studi scientifici dimostrano che le pratiche orientate alla consapevolezza di sé, come la Mindfulness, contribuiscono in modo significativo al mantenimento e al miglioramento della salute, rafforzando la resilienza individuale e collettiva.
Struttura del percorso
Il percorso si articola in 12 incontri in presenza, a cadenza settimanale, per un totale di 18 ore complessive.
Gli incontri utilizzano metodologie esperienziali basate sulla Mindfulness Psicosomatica, alternando momenti di pratica, riflessione e condivisione.
Durante il percorso l’attenzione sarà rivolta in particolare a:
corporeità e respirazione consapevole
ascolto e riconoscimento del sentire corporeo
momenti di riflessione guidata e confronto in gruppo
espressioni grafiche e simboliche dell’esperienza vissuta.
Il progetto è ideato e sviluppato da un’équipe multidisciplinare composta da docenti, professori universitari, educatori, psicologi e medici dell’Associazione di Promozione Sociale Villaggio Globale di Bagni di Lucca.
Il Programma Gaia si fonda sul Protocollo di Mindfulness Psicosomatica, un approccio educativo strutturato che integra le più recenti scoperte delle neuroscienze, della Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI) e degli approcci neurocognitivi all’evoluzione umana.
Le metodologie utilizzate sono supportate da un’ampia letteratura scientifica internazionale che ne dimostra l’efficacia nella riduzione di stress, ansia, depressione e comportamenti aggressivi, nonché nel potenziamento del benessere psicofisico, individuale e collettivo.
