18/10/2026
ISCRIZIONI APERTE:
https://forms.gle/V1Vk1pGJwiwWm3CPA
*Sabato 14 novembre 2026*
*10:00-16:30*
_Con Oliver Turquet_
*Respirare e rilassarsi*
_Per una buona relazione con gli altri è necessario padroneggiare tecniche di respirazione e rilassamento che permettono di gestire ed abbassare le tensioni._
Il metodo di Autoliberazione raccoglie tecniche utili allo scopo attraverso semplici esercizi che possono essere memorizzati e utilizzati autonomamente sia in situazioni di conflitto che preventivamente. Si tratta di tecniche per adulti, ma che possono essere facilmente adattate anche a bambini e adolescenti.
- esercitazioni pratiche su respirazione e relax
- esercitazione e concettualizzazione relativa alla visione della nonviolenza dello psichismo umano; elementi di conversione in strumenti didattici
Formatore: Olivier Turquet, insegnante in pensione, formatore del metodo di Autoliberazione, scrittore di libri di pedagogia della Nonviolenza