07/02/2026
Ultimi posti liberi !!!!
🎁 3 INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI
🧘 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
Incontri introdutivi e Corso di Mindfulness per il benessere mentale, gestione delle stress e per problemi del sonno
È possibile iscriversi a una di queste date:
1️⃣ 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟭𝟯 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso la nostra sede in via Sluca de Matteoni 8, Levico Terme.
2️⃣ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟴 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso la nostra sede in via Sluca de Matteoni 8, Levico Terme.
3️⃣ 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso il Centro Socio Educativo Territoriale APPM, Piazzetta ex Pretura 1 Pergine Valsugana.
DESTINATARI Adulti e ragazzi da 18 anni
TUTTE LE INFO: 👇
🧘 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
Incontri introdutivi e Corso di Mindfulness per il benessere mentale, gestione delle stress e per problemi del sonno
🎁 3 INCONTRI INTRODUTTIVI GRATUITI
Durante le serate sarà fatta un'introduzione teorica delle pratiche di consapevolezza, validazione scientifica degli effetti sul benessere mentale, breve pratica di prova in gruppo, presentazione della struttura e dei contenuti del corso.
È possibile iscriversi a una di queste date:
1️⃣ 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶̀ 𝟭𝟯 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso la nostra sede in via Sluca de Matteoni 8, Levico Terme.
2️⃣ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟴 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso la nostra sede in via Sluca de Matteoni 8, Levico Terme.
3️⃣ 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 dalle 18.30 alle 19.15
Presso il Centro Socio Educativo Territoriale APPM, Piazzetta ex Pretura 1 Pergine Valsugana.
DESTINATARI Adulti e ragazzi da 18 anni
COSTI & ISCRIZIONI
La partecipazione alle serate introduttive è gratuita e aperta a tutti (anche non soci) ma è obbligatoria la prenotazione specificando nome cognome e numero di telefono a: [email protected]
È previsto un numero massimo di partecipanti.
COS'È LA MINDFULNESS?
Con Mindfulness, o Consapevolezza, si intende la capacità di prestare attenzione al momento presente, con intenzionalità e senza atteggiamento giudicante.
E’ un’abilità che tutti abbiamo e possiamo sviluppare per il nostro benessere.
COME FUNZIONA L'MBSR?
L'MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un protocollo basato sulla mindfulness ideato negli anni '70 utile a gestire lo stress e migliorare il benessere mentale, come dimostrato da numerosi studi scientifici.
Ha una forte componente esperienziale dove i partecipanti praticano quotidianamente a casa gli esercizi imparati nelle sessioni settimanali.
LA DOCENTE
Francesca Perini
Istruttrice MBSR certificata dall'Associazione Italiana Mindfulness.
Ex ricercatrice in Neuroscienze cognitive, facilitatrice per la sanità digitale presso la Fondazione Bruno Kessler/TrentinoSalute4.0
L'Ortazzo
Lune Sui Laghi
Associazione Provinciale per i Minori
Levico in Famiglia