Qi Gong Bergamo - Fènghuáng ASD

Qi Gong Bergamo - Fènghuáng ASD Pratica e diffusione del Qì Gōng salutistico, disciplina derivante dalla Medicina Tradizionale Cinese Le pratiche svolte dalla Fènghuáng A.S.D.

sono riservate agli associati con certificato medico sportivo non agonistico in vigore. Per ulteriori informazioni scrivere a [email protected]

02/10/2026

Nel Nèijīng, l’antico testo della Medicina Tradizionale Cinese, il Polmone viene definito il “secondo in comando” subito dopo il Cuore. Ma non lavora mai da solo: forma una coppia indissolubile con l’Intestino Crasso, il suo organo viscere abbinato.

Insieme governano l’elemento Metallo e la dinamica fondamentale di tutta la nostra vita: assimilare e lasciar andare.

🌳Il Polmone: Governa i “100 vasi” (cháo bâi mài) e l’intero sistema energetico dell’organismo e della respirazione. Unisce e raccoglie l’energia nutritiva e l’aria che respiriamo per trasformarle nell’energia vitale che scorre in tutto il sistema vascolare e nei meridiani.

Attraverso la diffusione dell’energia difensiva (Wei Qi), il Polmone è la nostra prima barriera protettiva verso il mondo esterno. Quando il Polmone è in forza, la pelle è idratata, protetta e luminosa; quando è debole, compaiono secchezza, stanchezza e vulnerabilità agli sbalzi di temperatura.

Essendo un organo estremamente sensibile, il Polmone si rivela nel naso, nella gola e nella pelle—le nostre finestre sul mondo.

🍂 L’Intestino Crasso
Se il Polmone riceve il nuovo, l’Intestino Crasso ha il compito fondamentale di eliminare le scorie e ciò che non serve più. Non solo a livello fisico, ma anche emotivo e mentale: è l’organo che ci permette di “ripulire il terreno” per non ristagnare.

Quando l’Intestino Crasso è intasato o debole, la capacità del Polmone di far scendere l’energia viene bloccata. Esiste una relazione diretta: un intestino in salute si riflette immediatamente in polmoni liberi, pelle idratata e un sistema immunitario forte.

Apertura e chiusura, inspirazione ed eliminazione: salute significa permettere a questo flusso di scorrere senza trattenere ✨

Potete approfondire l’azione del massaggio sui canali del Polmone e dell’Intestino Crasso acquistando il testo “𝐂𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞” a cura di Li Xiao Ming disponibile sul nostro sito!

17/09/2026
21/06/2026

Il solstizio d’estate è il giorno più lungo dell’anno, che porta già dentro di sè il ritorno dell’oscurità.

In questo periodo lo Yang raggiunge il suo culmine, mentre nel profondo lo YIN inizia la sua ascesa.
É il momento della massima espressione della forza vitale.
I testi classici della MTC ci ricordano una legge immutabile: quando un energia raggiunge il suo culmine, inizia a trasformarsi nel suo opposto.

Esiste un principio fondamentale nella Mecidina Cinese: “Dong Bing Xia Zhi” (Curare in estate le malattie invernali).
Se accumuliamo e armonizziamo correttamente l’energia YANG adesso che la natura ce ne offre in abbodanza, il nostro corpo sarà protetto durante i mesi freddi.

In questa fase indirizziamo la nostra pratica quotidiana a reintegrare e sostenere il CUORE la sede dello Shen, e il viscere INTESTINO TENUE, che ha l’importante compito di assorbire i nutrienti ed eliminare le sostanze di scarto.

Ascoltiamo il ritmo della natura per coltivare una salute duratura, stagione dopo stagione.

BUONA ESTATE! 🔆

19/05/2026

La Medicina Tradizionale Cinese non nasce per curare il sintomo, ma per preservare l’equilibrio.

Nella visione classica, il medico migliore non era colui che guariva i malati, ma colui che manteneva sani i propri pazienti attraverso lo stile di vita, il movimento del Qigong e la corretta alimentazione.

Prendersi cura di sé quando si sta bene è il vero segreto della longevità ✨

15/04/2026

𝑰𝑳 𝑻𝑼𝑶 𝑪𝑨𝑳𝑬𝑵𝑫𝑨𝑹𝑰𝑶 𝑫𝑰 𝑷𝑹𝑨𝑻𝑰𝑪𝑨❗️

Ammettiamolo: la memoria ogni tanto ci abbandona... ma questo post no!

Clicca sui tre puntini ... in alto a destra e seleziona "Salva post". Lo ritroverai nella tua sezione "Elementi salvati" 🌸

Tagga quella persona che secondo te ha un gran bisogno di questo calendario!

24/03/2026

Fegato & Vescica Biliare 🌿

Nella visione della Medicina Tradizionale Cinese, il fegato è il “generale” che garantisce il flusso regolare e scorrevole di qi in tutto il corpo:

✨ Favorisce l’armonia delle emozioni
✨ Promuove l’attività digestiva e trasformativa di Stomaco e Milza attraverso la Vescica Biliare
✨È il “serbatoio del sangue”: lo immagazzina durante il riposo e lo distribuisce quando il corpo è in attività.

👁️ Occhi luminosi e unghie forti riflettono un sangue di fegato abbondante e in equilibrio.

Il fegato ama la flessibilità, come il legno a cui è associato: quando questa viene meno, possono comparire tensioni, ristagni e blocchi energetici.

Accanto a lui, la Vescica Biliare lavora in stretta sinergia, sostenendo digestione e trasformazione: due organi che si “specchiano” e collaborano costantemente.

🌱 “Le cento malattie nascono dal qi” e quindi un fegato in ordine porta buona salute.

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