22383846 مرکز مشاوره و روانشناسی گروه همـــــراه

21/07/2026

واقعیت این است که بیماری‌های خودایمنی فقط یک علت ندارند و معمولاً نتیجه ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و عملکرد سیستم ایمنی هستند.

اما تحقیقات نشان می‌دهند زندگی طولانی‌مدت با اضطراب، استرس مزمن و سرکوب هیجانات می‌تواند تعادل سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار دهد و در افرادی که زمینه ابتلا دارند، به بروز یا تشدید برخی بیماری‌ها کمک کند.

اگر همیشه ناراحتی‌هایتان را پنهان می‌کنید، خشم خود را فرو می‌خورید یا از بیان نیازها و احساساتتان اجتناب می‌کنید، بدن شما ممکن است هزینه این فشار روانی را بپردازد.

ابراز سالم احساسات، مهارتی است که هم به سلامت روان و هم به سلامت جسم کمک می‌کند.یاد بگیر حرفهات رو بزنی❤️

#اضطراب #افسردگی #روانشناس #تراپیست #خودایمنی

21/07/2026

اگه همسرت بهت توجه نمیکنه یادت باشه توجه اون ارزش تو رو تعیین نمیکنه، تو خودت ارزشمندی ❤️

#مشاوره #روانشناس #ازدواج #زن

19/02/2026

08/10/2025

به‌عنوان روانشناس می‌گویم: اعتیاد به قمار، مواد، سکس یا تفریحات مداوم اغلب راهی برای فرار از خلأ و رنج است؛ مکانیزم انکار شاید کوتاه‌مدت جواب بده اما در بلندمدت افسردگی و پشیمانی می‌آورد. به‌جای فرار، با دردها روبه‌رو شوید و تعادل را انتخاب کنید
maryam.khodabakhshi

#اعتیاد #قمار #تراپیست #روانشناس #مشاوره #افسردگی #اضطراب

09/09/2025

پدر یا مادرهایی که همیشه دوست دارن به فرزندشون کمک کنن — اینو بخونین. ⚠️

پدر یا مادرهایی که خیلی دنبال این هستن که به فرزندشون کمک کنن دائم نگرانن. بدون اینکه اون بچه نیاز داشته باشه بازم می‌خوان کمکش کنن. این پیامو می‌دن به بچه‌شون که من یک والد کنترلگرم. این پیامو می‌دن به بچه‌شون که تو بی‌کفایتی. این پیامو می‌دن به عزیزانشون که تو نمی‌تونی از پس مشکلاتت بربیایی، تو همیشه نیاز به یک قیم داری. 🛑

مردهایی که در خانواده دائم می‌خوان نقش یک ناجی رو بازی کنن، اونا هم تو همین طیف قرار می‌گیرن. یعنی افرادی هستند، مردهایی هستند که دائم می‌خوان همسرشونو کنترل کنن. پس تا کسی از کمک نخواسته، دوستم پیش‌دستی نکن. خیلی کمک نکن. 🚫🤝

#خانواده #مشاوره #رواندرمانی

14/08/2025

دوست من کلمه “اضطراب” رو کامنت کن تا در ویس آموزشی تکنیک‌ها و درمان اختلال اضطراب فراگیر برات کامل توضیح بدهم ❤️
maryam.khodabakhshi

#اضطراب #افسردگی #درمان #روانشناس

12/08/2025

کلینیک گروه همراه با مدیریت دکتر مریم خدابخشی در خدمت شما هستیم ❤️شماره های رزرو وقت جهت مشاوره ۰۲۱۲۲۳۸۳۸۴۶/۰۹۳۶۱۰۸۷۳۳۴
maryam.khodabakhshi

#افسردگی #اضطراب #روانکاو #مشاوره #نوروفیدبک

28/07/2025

🧠💕 آیا تا به حال حس کرده‌اید که عاشق کسی هستید، اما این عشق بیشتر شبیه یک طوفان هیجانی و دردناک است؟ در این ویدیو، به داستان امیر و شیرین می‌پردازیم؛ کسانی که ظاهراً عاشق نیستند بلکه درگیر نیازهای عمیق روانی و اختلالات شخصیتی هستند.

امیر، یک خودشیفته سایکوپات است که فقط به نیازهای خودش فکر می‌کند و حاضر است همه چیز را به خطر بیندازد تا به آنچه می‌خواهد برسد. شیرین هم با اختلال وابستگی دست و پنجه نرم می‌کند، شخصی که برای دریافت عشق واقعی حاضر است زندگی‌اش را زیر پا بگذارد.

💡 اگر شما هم درگیر عشق‌های ممنوعه هستید یا احساس هیجان‌های شدید و مخرب می‌کنید، بدانید این‌ها نشانه‌های دردهای عمیق شخصیتی است و نه عشق واقعی. عشق واقعی، بدون قید و شرط است و هیچگاه باعث تخریب سلامتی و آرامش شما نمی‌شود.

🥳 این لحظه می‌تواند نقطه شروع شما برای یک تغییر بزرگ باشد؛ درمان، تراپی و خودشناسی کلید عبور از این وضعیت است. بی‌تعارف این را به شما می‌گویم؛ زمانی که مشکلات عمیق شما درمان شوند، خواهید دانست که آن هیجانات گذرا هستند و ارزش آسیب دیدن ندارند.

💬 نظر شما درباره عشق و هیجان چیست؟ آیا تجربه‌ای مشابه داشته‌اید؟

#عشق #تراپی #روانشناس #خودشیفته #وابستگی #تاسیان #سریال

21/07/2025

🌟 بانوی عزیز، اگر احساسی داری که شوهرت دارد بی‌توجهی می‌کند، این شاید نشانه این باشد که تو داری بیش از حد به او توجه می‌کنی!
maryam.khodabakhshi

💡 وقتی مرتب برایش غذا می‌پزی، نازشو می‌کشی و دائم از او می‌خواهی با تو حرف بزند، ممکن است او به نوعی فاصله بگیرد و تو این را بی‌توجهی تعبیر کنی. طبق نظریه سیستم خانواده، تعادل به این شکل برقرار می‌شود که اگر یکی زیاد توجه کند، دیگری بی‌توجه می‌شود. پس کلید حل مشکل این است که کمی از این توجه زیاد کم کنی
maryam.khodabakhshi

نظرت چیه؟ برام بنویس❤️

#زوجدرمانی #رضایت #خوشبختی #محبت #ازدواج