HEARD INDIA -NGO

06/07/2026

फ़ोन रखिए, अपनों के साथ समय बिताइए!
यही है असली लाइफ़, यही है सच्ची खुशी! ❤️

सोशल मीडिया आपको दुनिया से जोड़ता है,
लेकिन परिवार आपको ज़िंदगी से जोड़ता है।

आप किसे चुनेंगे? 👇 कमेंट में बताएं

#परिवार_ही_सबकुछ_है
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06/07/2026

🎀 *जागरूक महिला = सुरक्षित महिला = स्वस्थ परिवार* 🎀

*Vardhman Yarns & Thread Ltd* के *UDAAN Project CSR Initiative* और *HEARD INDIA* के सहयोग से *Bheem Nagar 2, Hoshiarpur* में महिलाओं के लिए "ब्रेस्ट एवं सर्वाइकल कैंसर जागरूकता कैंप" का आयोजन किया गया।

यहाँ माइग्रेट पॉपुलेशन की बहनों को बताया गया कि *समय पर पहचान और सही देखभाल से कैंसर को रोका और ठीक किया जा सकता है।*

*क्यों जरूरी है जागरूकता?*
ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर हैं। शर्म और डर की वजह से महिलाएं जांच नहीं करवातीं।

*लक्षण दिखे तो तुरंत जांच कराएं:*

*ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण:*
- स्तन में गाँठ या सूजन
- आकार या बनावट में बदलाव
- स्तन या निप्पल से स्राव
- निप्पल का धंसना

*सर्वाइकल कैंसर के लक्षण:*
- मासिक धर्म के दौरान अधिक रक्तस्राव
- असामान्य सफेद पानी या दुर्गंध
- संभोग के दौरान दर्द या रक्तस्राव

*कैंसर से बचाव के 6 उपाय:*
✅ महीने में 1 बार स्वयं स्तन परीक्षण करें
✅ 20 वर्ष के बाद नियमित Pap Smear करवाएं
✅ स्वस्थ आहार लें, व्यायाम करें
✅ तम्बाकू और शराब से दूर रहें
✅ HPV वैक्सीन के बारे में जानकारी लें
✅ किसी भी लक्षण पर डॉक्टर से सलाह लें

*याद रखें: समय पर जांच, जागरूकता और देखभाल ही सुरक्षा का सबसे बड़ा हथियार है।*

*आइए, जागरूक बनें - कैंसर को हराएं!* 💪
*स्वस्थ नारी, सशक्त समाज।*

Initiative by: Vardhman Yarns & Thread Ltd, Hoshiarpur
In association with: HEARD INDIA NGO

27/06/2026

*माहवारी शर्म का नहीं, सम्मान का विषय है।* ❤️

सही जानकारी और स्वच्छता से संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सकता है।
*बस ये 5 बातें याद रखें:*
1️⃣ सेनेटरी पैड यूज करें
2️⃣ 4-6 घंटे में बदलें
3️⃣ सही से डिस्पोज करें
4️⃣ हाथ धोएं
5️⃣ सूती कपड़े पहनें

*क्योंकि सुरक्षित माहवारी ही स्वस्थ नारी की पहचान है।*
_स्वच्छता, सहयोग, विकास_




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www.heardindia.org

26/06/2026

26/06/2026

🩸 *माहवारी के दौरान स्वच्छता = स्वास्थ्य की सुरक्षा* 🩸

माहवारी कोई बीमारी नहीं, एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन गलत जानकारी और शर्म की वजह से आज भी लाखों महिलाएं संक्रमण का शिकार हो जाती हैं।

*UDAAN Project* के तहत हमारा संदेश साफ है:
*सुरक्षित माहवारी, स्वस्थ नारी, सशक्त समाज* 💪

*स्वच्छता के 5 आसान कदम जो हर नारी को पता होने चाहिए:*
✅ साफ सेनेटरी पैड या स्वच्छ साधनों का उपयोग करें
✅ हर 4-6 घंटे में पैड बदलना न भूलें
✅ इस्तेमाल किए पैड को सही तरीके से नष्ट करें
✅ माहवारी के दौरान हाथों की सफाई रखें
✅ सूती और साफ अंडरवियर पहनें

*याद रखें:*
शर्म नहीं, जागरूकता जरूरी है। स्वच्छता अपनाएं, आत्मविश्वास बढ़ाएं, स्वस्थ जीवन जीएं।

*स्वस्थ महिला = मजबूत परिवार = शिक्षित समाज = समृद्ध देश* 🇮🇳

आइए, एक कदम स्वच्छता की ओर, एक कदम स्वास्थ्य की ओर, एक कदम सशक्त भविष्य की ओर बढ़ाएं।

*Vardhman A&E Threads* और *HEARD INDIA* के UDAAN Project CSR Initiatives को आपका समर्थन चाहिए। इस पोस्ट को शेयर करके जागरूकता फैलाएं 🙏

23/06/2026

माहवारी स्वाभाविक है, कोई बीमारी नहीं।

Vardhman A&E Threads के UDAAN प्रोजेक्ट के तहत HEARD INDIA सोसाइटी द्वारा ग्राम सलवारा, जिला होशियारपुर में "मासिक धर्म स्वच्छता जागरूकता कार्यक्रम" का सफल आयोजन किया गया।

इस शिविर में 80+ महिलाओं और किशोरियों को माहवारी के दौरान स्वच्छता, सही पैड के उपयोग और भ्रांतियों को तोड़ने की जानकारी दी गई। साथ ही 41सैनिटरी नैपकिन का वितरण भी किया गया।

स्वस्थ नारी, सशक्त परिवार, सशक्त समाज - इसी सोच के साथ हम शिक्षा, स्वास्थ्य और जागरूकता की ओर कदम बढ़ा रहे हैं।

23/06/2026

आज की इस सभा में उपस्थित मेरी प्यारी बहनों,

आज हम बात करेंगे "ऋतु स्वच्छता" की। ये कोई शर्म की बात नहीं, ये सेहत की बात है।

हर महीने जो प्राकृतिक प्रक्रिया होती है, उसे स्वच्छ रखना बहुत जरूरी है।
3 बातें हमेशा याद रखो:
1. साफ सैनिटरी पैड या कपड़ा हर 4-6 घंटे में बदलो
2. दिन में 2 बार साफ पानी से धोना जरूरी है
3. यूज किए पैड को कागज में लपेट कर डस्टबिन में डालो

स्वच्छता रखोगे तो कोई इंफेक्शन नहीं होगा। कोई बीमारी नहीं होगी।
और सबसे जरूरी - इस टॉपिक पर शर्म मत करो। माँ, बहन, टीचर से खुलकर बात करो।

याद रखो: स्वस्थ नारी, सशक्त नारी। स्वस्थ परिवार, समृद्ध समाज। धन्यवाद।

होशियारपुर की मोहल्ला रविदास नगर में हर्ड इंडिया की टीम के द्वारा वर्धमान यार्न एंड थ्रेड्स लिमिटेड होशियारपुर के CSR प्रोग्राम के तहत महिलाओं को मेंसुरेशन हाइजीन के लिए जागरूक किया गया व सभी को सैनिटरी पद का डिस्ट्रीब्यूशन किया गया
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20/06/2026

आज दिनांक 20-06-2026 को HEARD INDIA NGO द्वारा समर कैंप का सम्मान एवम समापन समारोह का आयोजन किया गया फतेहपुर बेरी, छतरपुर, साउथ दिल्ली

18/06/2026

आज की इस सभा में उपस्थित मेरी प्यारी बहनों,

आज हम बात करेंगे "ऋतु स्वच्छता" की। ये कोई शर्म की बात नहीं, ये सेहत की बात है।

हर महीने जो प्राकृतिक प्रक्रिया होती है, उसे स्वच्छ रखना बहुत जरूरी है।
3 बातें हमेशा याद रखो:
1. साफ सैनिटरी पैड या कपड़ा हर 4-6 घंटे में बदलो
2. दिन में 2 बार साफ पानी से धोना जरूरी है
3. यूज किए पैड को कागज में लपेट कर डस्टबिन में डालो

स्वच्छता रखोगे तो कोई इंफेक्शन नहीं होगा। कोई बीमारी नहीं होगी।
और सबसे जरूरी - इस टॉपिक पर शर्म मत करो। माँ, बहन, टीचर से खुलकर बात करो।

याद रखो: स्वस्थ नारी, सशक्त नारी। स्वस्थ परिवार, समृद्ध समाज। धन्यवाद।

होशियारपुर की आदमवाल में हर्ड इंडिया की टीम के द्वारा वर्धमान यार्न एंड थ्रेड्स लिमिटेड होशियारपुर के CSR प्रोग्राम के तहत महिलाओं को मेंसुरेशन हाइजीन के लिए जागरूक किया गया व सभी को सैनिटरी पद का डिस्ट्रीब्यूशन किया गया
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&EIndia

27/04/2026

प्रिय परिवार के सदस्यों, मित्रों, विद्यार्थियों के माता-पिता और रिश्तेदारों से निवेदन…

हम इस समय जो अनुभव कर रहे हैं, वह सामान्य गर्मी नहीं है। यह “एल नीनो” नामक एक खतरनाक स्थिति का आगमन है। यह चुपचाप जान ले सकता है और हमारे प्रियजनों को हमसे दूर कर सकता है। जैसे-जैसे मई का महीना नजदीक आ रहा है, यह स्थिति और गंभीर हो सकती है।

😱 “एल नीनो” क्या है?
सरल शब्दों में, प्रशांत महासागर का पानी असामान्य रूप से गर्म हो जाता है। इससे पूरी दुनिया में हवाओं का प्रवाह बदल जाता है। सामान्यतः मई में वर्षा लाने वाला दक्षिण-पश्चिम मानसून इस बार देर से आ सकता है या कमजोर हो सकता है। यानी जिस समय बारिश होनी चाहिए, उस समय तेज गर्मी पड़ सकती है।

🏠🔥 यह स्थिति बहुत खतरनाक है
स्वस्थ लोग भी हीट स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवा सकते हैं। इसलिए हमें अपनी सुरक्षा के लिए तुरंत ये सावधानियां अपनानी चाहिए:

💧 प्यास लगने का इंतजार न करें – यह खतरनाक है!
प्यास लगना इस बात का संकेत है कि शरीर पहले ही डिहाइड्रेशन का शिकार हो चुका है। हर घंटे पानी पीते रहें। बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें कि वे पर्याप्त पानी पी रहे हों। हमेशा अपने पास पानी की बोतल रखें।

☀️🚫 सबसे खतरनाक समय: सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक
इस समय सूरज की किरणें सीधे शरीर पर पड़ती हैं।
• जितना हो सके घर के अंदर रहें
• स्कूल के खेल-कूद कार्यक्रमों को लेकर सावधानी बरतें
• आपके बच्चे की जान किसी भी मेडल से ज्यादा कीमती है

👕 काले रंग के कपड़े पहनने से बचें
वे ज्यादा गर्मी सोखते हैं। सफेद या हल्के गुलाबी जैसे हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।

⚠️ हीट स्ट्रोक के लक्षण:
• तेज सिरदर्द
• बेहोशी
• उल्टी
• बिना पसीने के सूखी त्वचा

अगर ये लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत व्यक्ति को छायादार जगह पर ले जाएं, गीले कपड़े से शरीर को पोंछें और तुरंत अस्पताल लेकर जाएं।

🐾 जानवरों को न भूलें
अपने पालतू जानवरों के साथ-साथ सड़क के जानवरों की भी मदद करें।
• घर के बाहर या दीवार के पास पानी रखें
• उनके लिए छाया की व्यवस्था करें

🚰📢 अंत में…
इस संदेश को पढ़कर चुप न रहें। इसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें। हमें आने वाली “एल नीनो” स्थिति का सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

याद रखें…
हम सुरक्षित रहेंगे तभी इस खतरे से बच पाएंगे।

किसी की जान बचाने के लिए इस संदेश को साझा करें।