Yoga Teacher Association, India

06/10/2025

01/10/2025

🌸✨ शास्त्रपूजा – महानवमी विशेष ✨🌸

🔹 महानवमीच्या दिवशी शस्त्र व शास्त्रपूजा करण्याची परंपरा आहे.
🔹 या दिवशी ज्ञान, विद्या व पराक्रम यांचा सन्मान केला जातो.
🔹 शस्त्रपूजेने शक्ती, धैर्य आणि आत्मविश्वास प्राप्त होतो.
🔹 शास्त्रपूजेने ज्ञान, बुद्धी आणि यश प्राप्त होते.
🔹 हा दिवस संपत्ती, समृद्धी व विजयाचे प्रतीक मानला जातो.

🙏 या पवित्र दिवशी देवीचे आशीर्वाद सर्वांना लाभो 🙏

---

#महानवमी #शस्त्रपूजा #शास्त्रपूजा

30/09/2025

🌷 गुलाबी रंग = प्रेम, करुणा व सकारात्मक ऊर्जा 💖
🌸 नवरात्री ९वा दिवस – देवी सिद्धिदात्री 🙏
🧘‍♀️ नटराजासन → हृदयचक्र सक्रिय ✨

प्रेम, करुणा व आत्मजागृतीच्या प्रवासात सामील व्हा 🌺


📞 7028501551 | 🌐 www.manushriyoga.com

🌷 गुलाबी रंग (Pink Colour)
प्रेम, करुणा, ममता आणि नात्यांमधील सौंदर्याचं प्रतीक 💖
हृदयाला शांतता देतो व सकारात्मक ऊर्जा वाढवतो.
अनाहत चक्र (Heart Chakra) शी संबंधित.

🌸 नवरात्रीचा ९वा दिवस
या दिवशी देवी सिद्धिदात्री यांची पूजा केली जाते.
ती भक्तांना सिद्धी, शक्ती व मोक्ष प्राप्त करून देते.
अंतिम दिवशी साधकाचं मन पूर्णपणे शुद्ध होऊन सहस्रार चक्र जागृत होतं.

🧘‍♀️ योगासनं
1️⃣ नटराजासन (Lord of the Dance Pose)
👉 संतुलन, एकाग्रता व लवचिकता वाढवतो
👉 छाती उघडून हृदयचक्र सक्रिय करतो
👉 मनाला स्थिरता आणि आत्मविश्वास देतो.

✨ चक्र संबंध
🌷 गुलाबी रंग → अनाहत (Heart) चक्र
🧘‍♀️ नटराजासन → अनाहत चक्र
🌸 ९वा दिवस देवी सिद्धिदात्री → सहस्रार चक्र

🌺 प्रेम, करुणा आणि आत्मजागृतीच्या प्रवासात सामील व्हा –
Manushri Yoga
📞 7028501551 |
🌐 www.manushriyoga.com

27/09/2025

🌼 🟠 नारंगी रंग (Orange Colour)
उत्साह, आनंद आणि सकारात्मकतेचे प्रतीक.
स्वाधिष्ठान चक्राशी (Sacral Chakra) संबंधित –
हे चक्र सर्जनशीलता, भावना आणि नातेसंबंध यांचं संतुलन राखतं.

🌸 नवरात्रीचा ७वा दिवस
देवी कालरात्रिची पूजा केली जाते.
ती अंध:कार, नकारात्मकता आणि भीती दूर करणारी शक्ती आहे.
साधकाला निर्भयता, आत्मविश्वास व प्रकाशाकडे नेणारी ऊर्जा प्रदान करते.

🧘‍♀️ योगासनं

1️⃣ सेतूबंधासन (Bridge Pose)
✨ पाठीच्या कण्याला लवचिकता देते.
✨ हृदय, पोट व पाठीसाठी फायदेशीर.
✨ स्वाधिष्ठान व मणिपूर चक्र सक्रिय करते.

2️⃣ बद्धकोणासन (Bolster सोबत)
✨ श्रोणी व कंबर मोकळी करते.
✨ मन शांत करतं व भावनिक स्थिरता देते.
✨ ध्यानासाठी उपयुक्त.

📞 Manushri Yoga
7028501551
🌐 www.manushriyoga.com

25/09/2025

🌺 नवरात्रीतील पिवळा रंगाचा अर्थ
पिवळा रंग ज्ञान, आनंद, सकारात्मकता आणि ऊर्जा यांचे प्रतीक आहे.
हा रंग आत्मविश्वास वाढवतो व मन प्रसन्न ठेवतो.

🔴 प्रतीक
सूर्याच्या प्रकाशासारखा तेजस्वी पिवळा रंग
उत्साह, प्रगती आणि आध्यात्मिक जागृती दर्शवतो.

📅 दिवस 4 – देवी कूष्मांडा
नवरात्रीच्या चौथ्या दिवशी देवी कूष्मांडा यांची पूजा केली जाते.
त्या सृष्टीची उत्पत्ती करणाऱ्या, आरोग्य व समृद्धी देणाऱ्या देवी आहेत.

🧘‍♀️ योगासन – धनुरासन (Bow Pose) चे फायदे
✅ पोट, पाठ आणि मांड्यांचे स्नायू बळकट करतो
✅ पचनक्रिया सुधारतो व बद्धकोष्ठतेत मदत करतो
✅ छाती व खांदे उघडतो, फुप्फुसांची कार्यक्षमता वाढवतो
✅ शरीरातील ताण व थकवा कमी करतो
✅ मणिपूर (सोलर प्लेक्सस) चक्र संतुलित करतो –
जे आत्मविश्वास, इच्छाशक्ती आणि अंतर्गत ऊर्जा वाढवते व पिवळ्या रंगाशी निगडित आहे.

🌱 चक्र व पिवळा रंगाचे नाते
पिवळा रंग मणिपूर चक्राचा रंग आहे.
हे चक्र आत्मविश्वास, इच्छाशक्ती आणि अंतर्गत शक्तीला चालना देते.

🌟 एकत्रित अर्थ
नवरात्रीतील पिवळा रंग म्हणजे देवी कूष्मांडाची उपासना,
आत्मविश्वासाची वृद्धी, आध्यात्मिक प्रगती
आणि मणिपूर चक्राचे संतुलन यांचे प्रतीक.

✨ manushri yoga
🌐 www.manushriyoga.com

📞 7028501551

23/09/2025

🌺 नवरात्रीतील लाल रंगाचा अर्थ
🔴 शक्ती, धैर्य आणि विजयाचे प्रतीक

📅 दिवस २ – ब्रम्हचारिणी देवी
🙏 तिच्या उपासनेने मिळतात –
✔️ संयम
✔️ तपशक्ती
✔️ ज्ञान
✔️ धैर्य

🧘‍♀️ योगासन – वीरभद्रासन I चे फायदे
✨ पाय जमिनीवर घट्ट रोवल्याने मुलाधार चक्र सक्रिय व संतुलित होते
✨ ऊर्जा व रक्ताभिसरण सुधारते
✨ शरीर व मनाला स्थैर्य मिळते

🌱 मुलाधार चक्र व लाल रंगाचे नाते
🔴 स्थैर्य व सुरक्षा
🌍 जमिनीशी जोडलेपणा
💪 आत्मविश्वास व मानसिक स्थिरता

🌟 एकत्रित अर्थ
नवरात्रीतील लाल रंग, देवीची उपासना, वीरभद्रासन I आणि मुलाधार चक्र
➡️ शक्ती, स्थैर्य आणि आत्मविश्वासाचे प्रतीक

🌸 मनुश्री योग
📞 7028501551
🌐 www.manushriyoga.com