Patanjali parivar westzone Ahmedabad

17/06/2026

Tomorrow, 18th June 2026, from start 7:00 AM to 8:00 AM end so our Online International Yoga Session will be conducted. This event is being organized in association with the Government of AYUSH and INO, Delhi.
Regards,
Sanjay Upadhyay
Yoga, Reiki & Alternative Therapy Teacher 🧘‍♂️🙏

16/06/2026

🙏 સાદર આમંત્રણ 🙏

રાષ્ટ્ર સેવિકા સમિતિ, કર્ણાવતી પશ્ચિમ વિભાગ દ્વારા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નિમિત્તે તા. ૨૧ જૂન, ૨૦૨૬ ના રોજ સવારે ૬:૦૦ થી ૮:૦૦ વાગ્યા દરમિયાન વિશેષ યોગ કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે.

"સ્વસ્થ બને જો નારી શક્તિ, સ્વસ્થ બને આ દેશ" — આ રાષ્ટ્ર સેવિકા સમિતિનો ધ્યેય છે. સ્વસ્થ, સશક્ત અને સંસ્કારી નારી દ્વારા જ સશક્ત સમાજ અને સમૃદ્ધ રાષ્ટ્રનું નિર્માણ શક્ય બને છે. યોગના માધ્યમથી વ્યક્તિ નિર્માણ અને રાષ્ટ્ર નિર્માણના આ પવિત્ર કાર્યમાં સહભાગી બનવા માટે આપને ભાવભર્યું આમંત્રણ છે.

📍 સ્થળ:
કોર્પોરેશન ગાર્ડન, સરદાર બાગ AUDA ગાર્ડન સામે,
સરદાર ચોક, ન્યૂ રાણીપ, અમદાવાદ

👗 કાર્યક્રમનો ગણવેશ:
સફેદ અથવા આછા ક્રીમ રંગના વસ્ત્રો ધારણ કરવા વિનંતી.

કૃપા કરીને નીચે આપેલ લિંકમાં તમારી માહિતી ભરો જેથી અમે આપની યોગ્ય વ્યવસ્થા કરી શકીએ.

🔗 નોંધણી લિંક:
https://forms.gle/T9fXFVULJE6cWx6X8

🙏 સન્માનનીય યોગ શિક્ષિકાઓ:
(૧) ઇલાક્ષીબેન ચૌહાણ
ગુજરાત યોગ બોર્ડ કોઓર્ડિનેટર

(૨) મીનાક્ષીબેન પટેલ

આપની ઉપસ્થિતિની આતુરતાપૂર્વક રાહ જોશું.

ભવદીયા,

હેનીબેન પ્રજાપતિ
📞 મો. નં.: +૯૧ ૯૬૮૭૬ ૬૭૮૬૨

રાષ્ટ્ર સેવિકા સમિતિ
કર્ણાવતી પશ્ચિમ વિભાગ

"સ્વસ્થ બને જો નારી શક્તિ, સ્વસ્થ બને આ દેશ" — આ રાષ્ટ્ર સેવિકા સમિતિનો ધ્યેય છે. રાષ્ટ્ર સેવિકા સમિતિ એ નારીના સર્વ.....

23/12/2025

Part 1 .

Warm welcome to Respected who is experienced yog &pranayam expert with 15 years of experience.

Presenting new Yog Studio by & run by .

Yog Shibir 2026

16th to 18th january 2026

Registration started

Registration fees =100/-
1st 20 registration free for yog shibir .

Rsvp :
+91 99257 01208
+01 9409636161

19/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/17eu9c4PhP/?mibextid=wwXIfr

10/12/2025

આજ નું ચિંતન

આપણું શરીર પિરામિડ જેવું છે. ૫૦ વર્ષની ઉંમર સુધી તેનો પૂર બહાર માં વિકાસ થાય છે. અને ત્યાર બાદ બીજા ૫૦ વર્ષ ધીરે ધીરે શરીર ઘસાતું જઈ નબળું પડવા લાગે છે. ૫૦ વર્ષ સુધી એસ આરામ ની જિંદગી જીવી ને ખાઈ-પીને મજા કરી હોય ? પછી ધીમે ધીમે તેના પરચા દેખાવા માંડે છે. જેટલા વધુ જલસા કર્યા હોય તેટલી વધુ તકલીફો ભોગવવાની આવે છે. ૫૦/૬૦ વર્ષની ઉંમર પછી જીવન કેવું જીવશો ? જો અમલમાં મૂકી શકો તો થોડી સરસ માહિતી આ સાથે આપવા માંગુ છું. સ્વીકારશો તો બેડો પાર,
સાંધાના દુઃખાવા ઓ નું મૂળ કારણ અને આયુર્વેદિકદ્વારા અણમોલ ઉપચાર

સાંધાનો દુખાવો (Joint Pain) માત્ર વયના કારણે નથી થતો…
આયુર્વેદ કહે છે કે તેનું મૂળ કારણ છે:-
🔥 1. વાત દોષ વધારે થવો. વાત વધી જાય એટલે શરીરના તેલ (lubrication) ઓછું થાય → સાંધા સૂકાઈ જાય → ઘસારો વધે → દુઃખાવો અને સૂજન.

🩸 2. Ama (ટૉક્સિન) શરીરમાં જામવા. પાચન શક્તિ કમજોર થાય એટલે અપૂર્ણ પચેલા ખોરાકની ગંદકી સાંધામાં અટવાય જાય.આ કારણે સાંધા કઠોર થાય અને સવારે stiffness રહે.
🦴 3. કેલ્શિયમ/વિટામિન-D, વિટામિન-12 ની ઉણપ. હાડકાં નબળા થાય → Joint space ઓછું થાય → ખટખટ અવાજ + દુઃખાવો.
🌼 આયુર્વેદમાં Joint Painનો Powerful Natural Treatment

✅ 1. તેલથી સારવાર (Snehana)
દરરોજ રાત્રે 10 મિનિટ
મહાનારાયણ તેલ / ધન્વંતરિ તેલ, સરસવ તેલ, અડસી તેલ થી ગરમ કરી મસાજ કરો.
→ સાંધામાં લુબ્રિકેશન વધે
→ ઘસારો ઘટે
→ દુઃખાવો અને કઠોરપણું ઓગળે.
✅ 2. હર્બલ મસાલા ફોર્મ્યુલા (Turmeric + Dry Ginger)
એક ચમચી ગરમ પાણી સાથે લો.
હળદર + સુંઠ + ગુગ્ગુલ
→ ઇન્ફ્લેમેશન ઘટે
→ સાંધામાં ગાંઠ અને ઇજા ઝડપથી ઠીક થાય.
✅ 3. Dashmool Kwath (દશમૂલ ક્વાથ)
દિવસે 2 વાર.
→ જૂના સાંધા દુઃખાવામાં ચમત્કારીક
→ વાત વધારાની અસરને ઓછું કરે.
✅ 4. હોટ + કોલ્ડ થેરાપી.
સવાર – ગરમ પાણી શેક
રાત – ગરમ તાસીર પ્રમાણે ઓર ઠંડો શેક ( કોથળીનો)
→ સાંધા નું બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર થાય.
→ દુઃખાવા માં ઇસ્ટન્ટ રાહત રહે.
✅ 5. હાડકાં મજબૂત કરવા માટે.
• અશ્વગંધા • શિલાજીત • હડજોડ, બબૂલ પાવડર, સરગવા ના પાન નો પાવડર, સફેદ તલ, કાળા તલ, ચુના નું પાણી પણ કંઈ રીતે ફોન દ્વારા જાણી લેવું,
→ હાડકાંની અંદરની જાડાઈ વધે
→ Knee Pain/Back Pain બંનેમાં ફાયદો.
🍲 ડાયટ (Joint Pain-Friendly Food)

✔ ગરમ પાણી ✔ ઓરીજીનલ પ્યોર ઘી, એસિડ ના ભરાય e (1 tsp daily) – Joint lubrication માટે ✔ દૂધ + હળદર ✔ તલ, બદામ, અખરોટ. ✔ સુંઠ પાણી

❌ ટાળો → ઠંડુ પાણી, વધારે ચા, દહીં, બ્રેડ, બટાટા, વધારે ફ્રાઈ વસ્તુઓ.
🧘‍♂️ રોજના 10 મિનિટ
👉 માર્જરી આસન મર્દાના આસન, (Cat–Cow) 👉 વૃક્ષાસન 👉 થમ્બલિંગ Knee Rotation
→ સાંધા ઓપન થાય, stiffness દૂર થાય.

💚 છેલ્લે છેલ્લે :- “Ayurvedaમાં Joint Pain માત્ર દુઃખાવા તરીકે નહિ…
પણ વાત દોષ, આમા ટૉક્સિન અને હાડકા ની શક્તિ – ત્રણેયને બેલેન્સ કરી સારવાર થાય.
એટલે પરિણામ Safe પણ મજબૂત મળે.” શુભ ચિંતક:જૈન બંધુ યોગ ટીચર શ્રી. જયેશભાઇ દોશી
*નિરામય જગત, રાજકોટ ગુજરાત,મહારાષ્ટ્ર.