אחינעם - מסע אחר: ליווי ותמיכה רגשית ומקצועית לגרושים וגרושות

  • Home
  • Israel
  • Ramat Gan
  • אחינעם - מסע אחר: ליווי ותמיכה רגשית ומקצועית לגרושים וגרושות

אחינעם - מסע אחר: ליווי ותמיכה רגשית ומקצועית לגרושים וגרושות סדנאות, פגישות אימון אישיות, ומפגשים קהילתיים לליווי מעצים לגרושים וגרושות בתהליך גירושין ולאחריו

ט"ו באב 💕הבוקר בהצצה ביומן נפל לי האסימון שט"ו באב יוצא בשבת..ואז התחילו המחשבות על מהות היום בעבר ובהווה,וכמו שמתאים לי...
07/08/2025

ט"ו באב 💕

הבוקר בהצצה ביומן נפל לי האסימון שט"ו באב יוצא בשבת..
ואז התחילו המחשבות על מהות היום בעבר ובהווה,
וכמו שמתאים לי...
התחלתי לחפור במחשבות 🤯
מהי אהבה? ❤️
מהי זוגיות? 💑

אם יש יום בשנה שמציינים בו אהבה – כנראה שזה חשוב ✨

וחשבתי על המסע שלי בעולם הזה 🤔
על זוגיות שהייתה כ"כ דומה והיה נראה שיש לה פוטנציאל להצלחה והיא לא!
החלום שבה התנפץ💔
ועל זוגיות חדשה
שהייתה נראית לי שלעולם לא תצליח,
והעולם כל כך חיזק את דבריי,
והוא דיבר ופעל לעזור לי לחזק את החשש שזה לא נכון🤷‍♀️

והופסססס... זה קרה! 🌟
ולא רק שזה קרה,
הקשר עמוק ברבדים שלא ידעתי שקיימים בי 💞

והיום, כשאני מגלה שבשבת נציין את התאריך שבו בנות ישראל היו יוצאות לחולל בכרמים 🌸,
אני חושבת
הלוואי וכולם ימצאו את האדם שנכון להם,
האדם שנכון להם מִבִּפְנִים, מבלי קשר לחיצוניות🙏

טיפ קטן לסיום🩹
תחפשו את האדם שיכול לרפא לכם את הפצעים
כי כולנו פצועים... מי יותר ומי פחות 🤗

יום אהבה שמח! 🌹

התרגשתי השבוע לפגוש הורים וגננות ולהרצות על נושא שמעסיק רבות את כולנו – מה עובר על ילדינו במציאות המשתנה כל הזמן?בהרצאה ...
23/01/2025

התרגשתי השבוע לפגוש הורים וגננות ולהרצות על נושא שמעסיק רבות את כולנו – מה עובר על ילדינו במציאות המשתנה כל הזמן?
בהרצאה היה לי חשוב לשתף כלים פרקטיים לשמירה על יציבות וביטחון אצל ילדינו.
דיברנו על רגשות, גבולות, ויצרנו שיח פתוח עם הרבה שאלות והבנות משותפות.
תודה לכל מי שהגיע/ה היה מרגש ומעשיר!
מאחלת לכולנו ימים שקטים ובשורות טובות ❤

כולנו היינו שם! תקועים בקונפליקט?נראה שהוא בלתי אפשרי לפתרון? חילוקי דעות הם חלק בלתי נמנע במערכות יחסיםאבל יש דרך החוצה...
26/08/2024

כולנו היינו שם!
תקועים בקונפליקט?
נראה שהוא בלתי אפשרי לפתרון?

חילוקי דעות הם חלק בלתי נמנע במערכות יחסים
אבל יש דרך החוצה! 🌟

פתרון קונפליקטים הוא המפתח לשמירה על מערכות יחסים בריאות.
אז מה באמת עובד? 🤔
הנה😍

1. הקשבה פעילה:
כשאנחנו מקשיבים באמת, אנחנו פותחים את הדלת להבנה ואמפתיה. 💬

2. התמקדו בבעיה, לא באדם:
הימנעו מהאשמות - זה רק מגביר את הכעס והכאוס. 🚫 התמקדו בפתרון הבעיה עצמה, לא במי שאחראי לה.

3. מצאו מכנה משותף:
חפשו פתרון שמתאים לשני הצדדים, והיו מוכנים להתפשר. 🤝 זה לא תמיד קל, אבל זה בהחלט שווה את זה.

יישום האסטרטגיות האלה יוביל לפתרון קונפליקטים שיחזק את מערכות היחסים שלכם ויעזור לכם לצמוח. 💪 אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם במצב קשה, נסו את הטכניקות האלה!

כעס בזוגיות?לא מדחיקים - מתמודדים נכון!✔ הצעד הראשוןהוא להכיר את הכעס😡מה מעורר אותו? מתי הוא מופיע? הזיהוי עוזר לנו לשלו...
16/08/2024

כעס בזוגיות?
לא מדחיקים - מתמודדים נכון!
✔ הצעד הראשון
הוא להכיר את הכעס😡
מה מעורר אותו?
מתי הוא מופיע?
הזיהוי עוזר לנו לשלוט בו במקום שהוא ישלוט בנו.
✔הצעד השני
לבודד את הכעס החיצוני מהתחושות הפנימיות
הכעס מתבטא באופן חיצוני, אך הוא מכסה תמיד על תחושות פנימיות של תסכול, עלבון, אכזבה, פגיעה❤‍
✔הצעד השלישי
לא לדבר את הכעס החיצוני
אם נדבר רק את הכעס החיצוני,
האדם שהכעס מופנה כלפיו יתקשה להזדהות איתנו, כיון שאנחנו מפנים אליו אצבע מאשימה🫶
✔הצעד הרביעי
במקום זה נדבר את התחושות שמציפות אותנו, עלבון,
פגיעה,
אי התחשבות,
אכזבה,
תסכול
לדבר את הכעס הפנימי.😊
✔הצעד החמישי
להכין את הקרקע
נקדים ונאמר: ברור לי שלא רצית להכאיב לי🤷‍♀
הקדמה זו תגרום ללב זולתך לרצות להקשיב ולהזדהות עם התחושות שלך❤‍
✔הצעד השישי
סיימו בשיחה בונה
לאחר ששחררתם את הכעס
והבנתם אחד את השני,
סיימו בשיחה בונה שתאפשר לכם להמשיך חזקים יותר💞
📛 עצרו!
לפני שאתם מגיבים בכעס,
קחו נשימה עמוקה או עשו הפסקה קצרה.
עקבו אחר ששת הצעדים
וקבלו הזדהות הכרה ומענה לרגשותיכם
זכרו❗
התמודדות עם כעס היא מיומנות שניתן לפתח
אל תתמודדו עם זה לבד,
אני פה עבורכם

כאשר הכאב והחוסר מתנגשים בזוגיות 💔כאב וחוסר בזוגיות באות כתוצאה מציפיות לגיטימיות ונכונות, ובן הזוג לא מממש אותםאיך אפשר...
14/08/2024

כאשר הכאב והחוסר מתנגשים בזוגיות 💔

כאב וחוסר בזוגיות באות כתוצאה מציפיות לגיטימיות ונכונות, ובן הזוג לא מממש אותם
איך אפשר להשלים עם החוסר והכאב הזה?🤨

האמת היא שאין צורך להשלים לחלוטין עם הכאב והחוסר, אלא להשלים עם זה שבן הזוג לא מממש וממלא את החוסר, ואז הכאב מתפוגג משמעותית.

⚘הדרך הראשונה היא: לשחרר את הציפיה הספציפית הזו שיש לנו, ולהעצים את מה שכן קיים, ולשאוב ממנו מלאי לנפש.

⚘הדרך השניה היא: למלאות בעצמנו את החוסר הזה על ידי שאנחנו יוזמות ופועלות לייצר את החלום שלנו, ככל שנעשה את זה בחדוה ובהשלמה, בן הזוג יצטרף אלינו.

Address

יעבץ
Ramat Gan
5226013

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אחינעם - מסע אחר: ליווי ותמיכה רגשית ומקצועית לגרושים וגרושות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share