Anya-műhely

Anya-műhely Magányos vagy? Kell egy adag löket? Nevetnél egy nagyot? Akkor Anya-műhely

Fercsik Rita vagyok, pályakezdő pályaelhagyó pedagógus, újságírói tapasztalattal, sok rendezvényszervezéssel, némi marketing és PR tevékenységgel a hátam mögött - no meg három kislánnyal a szoknyám körül. Mert aki csak látásból is ismer, tudja, hogy hét éve nem igazán mozgok gyerek, illetve gyerekek nélkül. Az esetek nagyon nagy részében. A többiben meg… hát, túlélek, keresek, próbálkozom, kísérletezem, magyarázok, kérek - és néha sírok, hogy legyen már vége egy-egy napnak. Az Anya-műhely gondolata - persze, csak nagyon halványan, alig kivehetően - először friss háromgyerekes anyaként fogalmazódott meg bennem, 2020 végén. Akkor beértem annyival, hogy visszavezettem a mindennapjaimba - és főleg az éjszakáimba - az olvasást. És elkezdtem szakirodalmakat is olvasni a gyereknevelésről, önismeretről. Mert a kettő olyan szorosan összefügg, hogy az elég rémisztő. Aztán már jegyzeteltem is - igen, bölcsész diplomám van. És aláhúztam a könyvben azokat a részeket, amik nagyon fontosak - amitől a férjemet kirázza a hideg, mert könyvbe nem firkálunk. Hát persze, én is így gondolom, rá is szoktam szólni a lányokra, hogy ők ne firkáljanak bele, illetve vigyázzanak, hogy ne lökjék meg a kezem, amikor éppen kiemelem a lényeget. Aztán 2022-ben még inkább felerősödött ez a tendencia, és egyre több mindennel éreztem úgy, hogy végre, megvan a neve, amit eddig is csináltam, és ahogyan eddig is neveltem a gyerekeket. És igen, ezt még simán hozzá tudom tenni a korábbiakhoz, hátha még jobb lesz az összkép. Volt aha-élményem a középső kislányom és az anyukám kapcsán is. És már jobban értem magamat is, hogy hogyan jutottam el pont ide, a mostani családomba. A mindentudás távol áll tőlem, nem vagyok terapeuta, csak vannak ötleteim, szeretek olvasni, írni - és beszélgetni is. És általában a gyerekek pártját fogom. Az Anya-műhely szeretettel vár Benneteket, hogy olvassunk együtt, fedezzünk fel az anyaságunk lehetőségeit, tanuljunk egymástól - vagy esetleg csak hallgassuk meg egymást. Hogy az adott hónapban mikor, azt az aktuális események között találjátok - csakúgy, mint a hónap témáját. Hogy kiknek szól a műhely? Anyukáknak egy vagy több gyerekkel; várandósoknak, akik szeretnének tudatosan felkészülni az anyaság későbbi szakaszaira is. Várlak szeretettel!

Szóval az úgy van, hogy a gügyögésből lesz a beszéd.És nálunk úgy alakult, hogy amelyik kisbaba sokat gügyögött, az késő...
27/09/2026

Szóval az úgy van, hogy a gügyögésből lesz a beszéd.

És nálunk úgy alakult, hogy amelyik kisbaba sokat gügyögött, az később rengeteget beszélt.

Voltak jelek.

Másodszülött olyan extrém sokat karattyolt a babakocsiban vagy a hordozókendőben, hogy néha még a játszótéren is odafordultak más anyukák.
Egyszer egy ovis programra mentünk hármasban: elsőszülöttel és másodszülöttel. Az egyik óvó néni egy darabig hallgatta, majd odafordult hozzám:
– Azt ugye tudod, hogy ha ennyit gőgicsél, akkor valószínűleg nagyon sokat fog beszélni?

Nos.
Igaza lett.

Áramlik belőle a mondanivaló.

Olyan hosszan képes beszélni – közben könnyedén váltva a különböző témák között –, hogy néha már én sem tudom követni.
Pedig igyekszem. Eskü.

És néha eszembe jutnak azok az idők, amikor még csak vártuk, hogy a kisgyerekünk végre beszélni kezdjen.

Egyszer mentünk hazafelé az iskolából. Elsőszülött észrevette, hogy első számú húga nagyon le van törve. Ránézett, sóhajtott egy nagyot, majd megkérdezte:
– Elmeséled a mai napodat?
Másodszülött arcán átfutott egy halvány félmosoly.
– És hosszan vagy röviden?
Elsőszülött rám nézett.
Én bólintottam.
– Hosszan – felelte.
Másodszülött arca felderült. Teljesen felvillanyozódott, és belefogott:
– Reggel felkeltem. Amihez nem sok kedvem volt, és szívesen maradtam volna a takaró alatt. De anya már arról beszélt, hogy egyem meg a reggelimet. Félig még aludtam, amikor rám adta a zoknit…

És csak mondta.

Mondta.
Mondta.

Az óvó néni szólt előre.

🍂Ősszel valahogy természetesebbé válik befelé figyelni.Kevesebb fény. Hűvösebb reggelek. Lassuló természet.🧐És talán egy...
26/09/2026

🍂Ősszel valahogy természetesebbé válik befelé figyelni.
Kevesebb fény. Hűvösebb reggelek. Lassuló természet.

🧐És talán egy jó alkalom arra is, hogy megkérdezzük:
most mire lenne szükségem nekem?

És, ha a tested jelez - márpedig az anyuka test általában azt teszi 😄-, akkor ne habozz: szánj időt magadra - és menj el Emeséhez női jóga műhelyre.

🤟Hogy miért éppen hozzá?
Mondhatnám azt, hogy alapos, gondos, profi, képzett.
És mindez igaz is rá.

De talán még ennél is fontosabb: annyira oda fog rád figyelni, hogy mellette könnyebb lesz neked is odafigyelned magadra. 💜☺

Jelentkezni itt tudsz: https://fb.me/e/7Ze9dDOAo

Mit ad az Anya Útja?Mondhatnám én is. És igaz lenne, mert én is végigjártam. 😄De talán mégsem én vagyok a legpártatlanab...
25/09/2026

Mit ad az Anya Útja?

Mondhatnám én is. És igaz lenne, mert én is végigjártam. 😄

De talán mégsem én vagyok a legpártatlanabb forrás. ☺️

Úgyhogy inkább átadom a szót másoknak. 💜

Lapozz! 👉

23/09/2026

Lehet úgy magányosnak lenni, hogy közben szinte soha nem vagy egyedül?

Mi történik az Anya Útján? 🧐🤔Mit tudunk csinálni három órán keresztül?Nem, nem csak átszellemülten ülünk körben. 😄És nyu...
22/09/2026

Mi történik az Anya Útján? 🧐🤔
Mit tudunk csinálni három órán keresztül?

Nem, nem csak átszellemülten ülünk körben. 😄

És nyugi: van kávé is! ☕

Lapozz, és pillants bele, hogyan telik egy Anya Útja-alkalom. 👉

Ha pedig maradt kérdésed, írj nekem! 💜

https://fb.me/e/l1nvdzfIi

Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de mi néha csúnyán beszélünk otthon… Mindenki máshogy: én ritkábban, nem túl változatos...
19/09/2026

Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de mi néha csúnyán beszélünk otthon…

Mindenki máshogy: én ritkábban, nem túl változatosan.
Egy nagyon csúnya szófordulatomat nyár óta visszaszorítottam. Megfogadtam a család előtt, hogy helyette azt mondom:
- Hogy a pimpókos rosseb vágja bele a szöget!

Férj elég változatosan és kacifántosan teszi.

A gyerekek lényegre törően.

Egyik alkalommal a legkisebb mélységesen megsértődött, amiért nem mehetett el vásárolni az apukájával.

Nálunk ugyanis néha a kötelező nagybevásárlásból lesz egy gyerek - egy szülő program: vetésforgóban visszük magunkkal a gyerekeket. Nem optimális, de ami van, abból gazdálkodunk.

Na, ezúttal nem a legkisebb következett.

Sokáig sírt miatta, majd amikor apa hazaért a beszerzőkörútról, kiröppent egy:

– B…meg, apa!

Férjnek sem kellett több: rosszallóan megjegyezte, hogy nagyon nem szép dolog, hogy ez az első szava hazaérkezéskor.

Mire a legkisebb nagyon tárgyilagosan közölte:

- Nem, ez nem igaz! Nem az volt hozzád az első szavam, hogy b… meg, hanem az, hogy Szia, Apucika! És csak utána mondtam, hogy B… meg, hogy nem vittél magaddal…

A nehézségeink*Álltam és néztem a fákat. Fújta az ágakat a szél, a lombok mintha táncoltak volna.A fűcsomók között észre...
18/09/2026

A nehézségeink
*
Álltam és néztem a fákat. Fújta az ágakat a szél, a lombok mintha táncoltak volna.
A fűcsomók között észrevettem egy apró tollpihét. Mindjárt eszembe jutott Zs., mert amikor egyszer itt járt, hiába keresett, nem talált egy tollat sem.

Most meg ott hevert előttem.

Mást láttam benne, mint amiért ő kereste.

Számomra a veszteséget jelentette.

Felnéztem, és akkor láttam meg, milyen erőteljesen kilengenek a fák. És mint a fák, én is hagytam, hogy kibillentsen a pillanat. Csak engem nem a szél lökdösött, hanem azok a kellemetlen, fájdalmas vagy éppen mélyre temetett érzések, amelyeket olyan ritkán engedek magamhoz közel.

Álltam és néztem a fákat. Fújta az ágakat a szél, a lombok mintha táncoltak volna.
Mindössze negyed óra volt. Tudom, mert az időzítő pontosan jelzett a zsebemben.
Ennyi idő is elég volt ahhoz, hogy újra ránézzek valamire, amit régóta kerülgettem.
Olyan ritkán engedjük meg magunknak ezt.

Pedig lehet, hogy éppen ott kezdődik a gyógyulás, ahová a legkevésbé szeretünk visszanézni.

Ez a gyakorlat jutott eszembe most, amikor az Anya Útja egyik alkalmára készülök. Arra, amelyiken a nehézségeinknek adunk helyet.

Mert az anyaság nemcsak örömöket, új képességeket és addig ismeretlen erőt hozhat magával.

Hozhat veszteségeket is.
Csalódásokat.
Félelmeket.
Haragot.
Olyan történeteket, amelyek nem úgy alakultak, ahogy elképzeltük.
És olyan érzéseket is, amelyeket talán még magunknak sem szívesen vallunk be.

Sokszor nincs is időnk megállni mellettük.

Menni kell tovább. Etetni, altatni, dolgozni, szervezni, vinni, hozni. Aztán egyszer csak eltelt egy év. Vagy három. Vagy öt és fél, esetleg tíz.

Attól viszont, hogy valamit nem nézünk meg, még velünk maradhat.

Az Anya Útján a nehézségeinknek is helyet adunk.

Nem azért, hogy feltépjük a régi sebeket.
Nem azért, hogy megoldjunk mindent.

Hanem hogy legyen egy kis idő és tér arra is, ami nehéz.
Ránézni.
Figyelni.
Meghallgatni, mit mond nekünk.

Néha ehhez tényleg nem kell más, csak egy tollpihe, néhány szélben hajladozó fa és negyed óra, amikor nem fordítjuk el a fejünket.

17/09/2026
Nemrég azt írtam: nem időt kell találnunk magunkra, hanem helyet kell csinálnunk magunknak.De mi történik, amikor végül ...
15/09/2026

Nemrég azt írtam: nem időt kell találnunk magunkra, hanem helyet kell csinálnunk magunknak.

De mi történik, amikor végül tényleg csinálunk?

Mit adhat három óra, amikor nem valaki más szükségleteire figyelünk?
És mit adhat öt ilyen alkalom?

Ezt a kérdést én is feltettem azoknak az anyáknak, akik már végigjárták az Anya Útját.

És szeretem olvasni a válaszokat.

Mert amikor felkészülök egy alkalomra, természetesen van szándékom.
Tudom, milyen témával dolgozunk, milyen gyakorlatokat viszek, milyen kérdéseket teszek fel.

De azt nem tudhatom előre, hogy kiben mi mozdul meg.

Van, akinek egy gyakorlat lesz fontos.
Másnak egy mondat, amit egy másik anya mond.
Van, aki felismer valamit, amit már régóta hordoz magában.
És van olyan gondolat is, ami nem ott és akkor áll össze.

Betti például így fogalmazott
„Minden találkozás elindított bennem egy gondolatot, ami utána napokig foglalkoztatott, mire kiforrta magát bennem.”

Ezt különösen szeretem.
Mert az Anya Útján nem az a cél, hogy megmondjuk egymásnak, mi a baj, és mit kellene másképp csinálnunk.

Ahogy egy másik visszajelzésben megfogalmazódott:
„Engedi, hogy te magad gyere rá az elakadásaidra, nem rágja a szádba, mi a hibád.”

Ehhez pedig sokszor éppen a többiek jelenléte kell.

Eszter számára például ezt hozta el a csoport:
„Önbizalmat és megnyugvást. A sorstársakkal, anyatársakkal való beszélgetések voltak számomra a legfontosabbak.”

Egy másik anya szerint pedig:
„Biztonságot, lehetőséget, megértést, felszabadító érzéseket adott nekem az Anya Útja.”

Talán ezért nehéz egyetlen mondatban válaszolnom arra, mit ad az Anya Útja.

Mert nem mindenkinek ugyanazt.
Van hozzá tér.
Vannak gyakorlatok.
Van egy megtartó csoport.
Vannak kérdések.

De hogy ezekből mi lesz a Tiéd, azt nem én fogom megmondani.

Anya Útja: https://fb.me/e/l1nvdzfIi

Egy heteEgy hete készült ez a kép.Ugyanaz a ruha. Ugyanaz a mosoly.Mindkettő szülésrebocsátó ünnepen készült.Az első az ...
12/09/2026

Egy hete

Egy hete készült ez a kép.
Ugyanaz a ruha.
Ugyanaz a mosoly.

Mindkettő szülésrebocsátó ünnepen készült.

Az első az övén.
Köré gyűltünk, hogy megtartsuk őt a küszöbnél.
Ő pedig ott ült közöttünk a várandóssága végén: virágokkal, várakozással.

Három hónappal később újra szülésrebocsátón vagyunk.

Ugyanaz a ruha.
Ugyanaz a mosoly.

Csak a baba, akit az első képen még a testében hordott, a másodikon már rajta szuszogott.

És ezúttal nem ő volt a kör középpontjában.
Hanem egy másik anya.

Talán éppen ez az egyik legszebb dolog ezekben az alkalmakban.
Egyszer engem tart meg a kör.
Máskor én ülök ott valakiért.

Egyszer én készülök átlépni egy küszöbön, tele várakozással, kérdéssel, izgalommal.

Máskor valaki mást kísérek és támogatok.

Talán ilyen egy megtartó kör.
Egyszer értem van.
Máskor én vagyok ott valakiért.

Közben telik az idő.

Három hónap.
Ugyanaz a ruha.
Ugyanaz a mosoly.
És közben megszületett egy baba.
És vele együtt egy kétgyerekes anya.

Cím

Komárom
2900

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anya-műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Szervezet Elérése

Üzenet küldése Anya-műhely számára:

Parancsikonok

Megosztás