Tijelo Izraz Stabilnost inspiriran je vježbama iz CORE Energetics i bioenergetskim vježbama po Alexandru Lowenu, koje za sebe kažu da su most između psihologije i duhovnosti, jer obuhvaćaju rad s tijelom, emocije, um i duh. To znači da njima pokrećemo tijelo, u kojem je sve „spremljeno“, aktiviramo emocije koje izražavamo glasom i pokretom, mentalno pratimo, opažamo, promatramo i razumijemo, i da
to sve ima smisao. Dva su glavna razloga zbog kojih ih radimo: prvi je da pokrenemo zamrznute i stisnute dijelove tijela, da prodrmamo i izrazimo ustajale emocije, otvorimo protok i otpustimo blokove. Drugi je treniranje osobnog kapaciteta da se nosimo s pokrenutom energijom, da osjetimo da imamo moć propustiti emocije bez da nas preplave, a da ih ne blokiramo – da one ne kontroliraju nas, a ni mi njih. Vježbe mogu biti vrlo ekspresivne i intezivne, ali nisu naporne ni zamorne. Naprotiv, ostavljaju nas vibrantijima, življima, jer otvaraju protok, a ujedno i mirnijima jer otpuštamo napetosti. Na taj način će nam vježbe ekspresije olakšati izražavanje osjeta, ideja i emocija, bez pretjeranog afekta i s umirujućim odmakom, što daje osjećaj stabilnosti.
