屯門地區康健中心 TMDHC

05/06/2026

「眼睛健康篩查」六月場嚟啦！

成日睇手機對眼好攰？屯門地區康健中心聯同「眼睛健康基金」推出眼睛健康篩查活動，名額得100位，先到先得！🏃‍♂️💨

🔍 篩查包括：
1️⃣ 屈光度數 (近視/遠視/散光)
2️⃣ 眼壓檢查
3️⃣ 眼科醫護團隊即場諮詢

日期： 6月18日 (星期四)
時間： 下午 2:00 - 5:00 (可自選篩查時段)
地點： 屯門地區康健中心 - 主中心 (新墟玫瑰花園商場一樓)
費用： 全免！(只限會員，當日可即場免費入會)

💡 同場加映：
合資格人士仲可以即場登記埋政府資助嘅 「慢病共治計劃 (驗三高)」 或 「乙型肝炎篩查」添！💪

👇 名額有限，即刻撳入下面條Link網上報名啦：
https://sss.tmdhc.org.hk/5944

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#幫家人登記

#一齊參加

#屯門地區康健中心 #眼睛健康篩查

04/06/2026

【餅乾都要識揀，睇標籤就最實際！🏷️】

想食香脆零食，又想輕盈啲？好多人都會選擇食餅乾！只要你養成睇營養標籤嘅習慣👓，就好容易搵到健康好選擇！

而家就考考你！根據以下少鹽少糖小貼士，睇睇圖中邊一款餅乾嘅鈉同糖含量低啲💪🏻？

——少鹽少糖小貼士——
🧂低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉。
🧂無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉 。
🍬糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖。
🍬無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖。

下次想買健康嘅低鹽低糖餅乾，記住要睇清楚營養標籤呀！咁就可以少一點鹽糖，多一點健康啦😊✨！

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📱記得Follow埋IG呀： https://www.instagram.com/hkassr/

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#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #預先包裝食品鹽糖標籤計劃

02/06/2026

【會場限定】父親節快閃優惠！男士入會即送實用好禮✨

《健康「點」對「點」》活動推出咗 期間限定 嘅父親節獻禮！只要男士們親臨現場，成功登記成為新會員，即刻可以帶走實用禮物（二選一）！😍

#迎新禮物二選一：
🌂 TMDHC 輕便雨傘 (夏天必備，晴雨兼用！)
🔌 TMDHC 數據線收納鏡盒 (出街、旅行超方便！)
⚠️ 溫馨提示： 禮物數量有限，送完即止㗎！

📍 活動詳情：
地點：屯門市廣場中庭
日期：即日起至 6月3日 (星期三)
時間：10:00am – 7:45pm

現場仲有多個免費健康評估攤位等緊大家！快啲 埋身邊嘅爸爸、老公、兄弟或者男朋友，聽日過嚟拎禮物兼玩健康攤位啦！

#屯門市廣場 #屯門地區康健中心

02/06/2026

【「家庭醫生積極參與典範」嘉許禮🎉】

早前嘅「世界家庭醫生日『家』年華2026」圓滿結束啦，當日嘅「家庭醫生積極參與典範」嘉許禮真係非常熱鬧同有意義！

當日特別頒發咗感謝狀，表揚 30 位積極參與共同治理網絡嘅家庭醫生，感謝佢哋喺社區默默付出，守護大家嘅健康！ 💪❤️

立即配對家庭醫生：https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/join_cdcc_fd_pairing.html

#基層醫療署 #世界家庭醫生日 #一人一家庭醫生 #家庭醫生 #基層醫療共同治理網絡 #地區康健中心 #地區康健站

02/06/2026

🔥 6月3日仲有壓軸限定，加碼活動！

「健康『點』對『點』」活動已經喺屯市火熱進行喇！
星期三最後一日（6月3日），除咗繼續有免費健康評估🎁，仲特別加開 【一日限定】 嘅好玩攤位同分享環節，千祈唔好錯過！👇

【限定三大體驗攤位】
🌿 免費親手 DIY 專屬香薰包，帶返屋企放鬆身心！
🥌 專人指導，試玩大熱新興運動「地壺球」，考你眼界！
🗺️ 健康熱點分享： 一齊標記心水地點，砌出屯門人專屬健康地圖！

🗣️ 【聽聽屯門人嘅真實故事】
想知屯門區點樣變得越來越健康？現場會有唔同嘅同路人、合作團體同你輕鬆分享！聽下大家點樣透過「躍動生活平台」改變生活，一齊建構屬於我哋嘅健康屯門！

🗓️ 日期： 2026年6月3日 (星期三)
📍 地點： 屯門市廣場中庭

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部份攤位限時活動及設有服務限制，具體安排以現場公布為準。

#屯門市廣場 #屯門地區康健中心

01/06/2026

【一圖睇清📸】《健康「點」對「點」》．健康攤位服務時間！

今日第一日活動氣氛超級熱烈，各個免費健康體驗攤位都大坊歡迎！多謝大家咁踴躍支持！🥰

為咗方便大家安排時間過嚟，我哋準備咗呢張「一圖睇清」時間表！Mark 實心水攤位嘅服務時間，帶埋長輩同屋企人一齊嚟做健康 Check-up！

📍 地點：屯門市廣場中庭
📅 日期：即日起至 6月3日 (星期三)
⚠️ 溫馨提示： 部份攤位限時活動及設有服務限制，具體安排以現場公布為準

#屯門市廣場 #屯門地區康健中心

01/06/2026

【關於鈉攝取量，鹽少想講】

想食得健康，糖同鈉嘅攝取量值得關注👀。

好似鹽少咁，平時食嘢都會首選天然、低鈉或者無鈉嘅食物，同埋避免使用過量調味料。喺日常生活中，不妨就由留意營養標籤開始，由減少食高鈉食物做起😉！

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#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖

01/06/2026

🔥【現場直擊】屯門市廣場《健康「點」對「點」》正式開始喇！🎉

跟住鏡頭帶大家感受吓今日現場有幾熱鬧！🤩 現場有多個健康體驗區、靚靚打卡位，仲有豐富禮物等緊你哋嚟發掘！🎁

如果你今日放假或者喺屯門附近，快啲過嚟搵我哋啦！🏃‍♂️💨

📍 地點：屯門市廣場中庭
⏰ 時間：上午10:00 - 晚上7:45

29/05/2026

【✨2026年度第三季 ✿ 7-9月份班組活動即將接受報名】

⏰ #報名週 — 6月6日 - 6月12日
• 網上報名（中心網站及點健Plus app) ：6月6日上午10時 - 6月12日晚上8時（共7天）
• 實體報名（親臨本中心）：6月9日上午10時 - 6月12日晚上8時（只限4天）

📍 網站抽籤結果公布：6月26日上午10時..................................................

📱 用「點健Plus」報名，仲可以獲得「＃健康積分50分」
一App在手，輕鬆報名，儲埋健康積分！💯

*ੈ✩‧₊ 下載「點健Plus」手機應用程式：https://sss.tmdhc.org.hk/hp-plus..................................................

👀 #活動詳情先睹為快 ：
🔹活動小冊子：https://sss.tmdhc.org.hk/newslleaf

🔹網頁版：
🔗 7月 ：https://www.tmdhc.org.hk/tc/event-schedule-month?year=2026&month=07
🔗 8月 ：https://www.tmdhc.org.hk/tc/event-schedule-month?year=2026&month=08
🔗 9月 ：https://www.tmdhc.org.hk/tc/event-schedule-month?year=2026&month=09

#健康活動 #屯門地區康健中心

28/05/2026