全康澄心基金 Mindful Heart Foundation

全康澄心基金 Mindful Heart Foundation 全康澄心基金為一非牟利機構,於2009年成立,致力推廣身心靈健康,支援心理輔導/治療及推行各項教育活動,講座及課程。

身處在香港這個大都會,各人都忙碌外在建設,很容易忽略心靈及內在世界的健康,加上對情緒及心理健康的認識不足,往往出了問題也未能及早察覺和尋找協助。基金會主旨為建立健康社羣,由身、心、社、靈四方面,提供健康教育資訊及活動,鼓勵及建立健康情緒及生活習慣,推廣和諧生活,促進健康婚姻及家庭關係。我們相信健康的個人,來自健康的家庭,有健康的家庭便能建立健康的社會。

20/04/2026
🌟 第一單元家庭治療訓練圓滿結束!感謝所有參加者的投入與熱情,期待大家在未來的學習中繼續成長!💪🏼好快就有第二單阿🙌🏼✨  #家庭治療  #心理健康  #持續進步
02/03/2026

🌟 第一單元家庭治療訓練圓滿結束!感謝所有參加者的投入與熱情,期待大家在未來的學習中繼續成長!💪🏼
好快就有第二單阿🙌🏼

✨ #家庭治療 #心理健康 #持續進步

26/11/2025

當面對今日香港大埔屋苑大火的新聞,家人朋友出現情緒激動的情況,我們有以下可以幫助的方法:

1.⁠ ⁠讓他們有空間表達他們的感受。他們對新聞的看法,不要判斷是對或錯。給予他們一個安全分享的空間。這意外可能引發他們之前的某些經歷,聆聽的時候可肯定他們今天是安全的。如果他們願意講,讓他們講出他們經歷過的事,當年留下什麽的記憶?他經歷的事對他的意義?

2.⁠ ⁠告訴他,難過或害怕是正常的感覺,你可以用身體語言去表達你的支持。你可以用眼神、擁抱或身體接觸來表達你的支持,幫助他感到被接納和尊重。

3.⁠ ⁠不要不停追著火災的情況,要休息,繼續生活的節奏。有需要轉介專業人士。也要承認你不會處理的情況。

4.不要過度的信息攝入,增加不必要的焦慮。關掉電視或電話,休息。

5.⁠ ⁠一家人或與朋友可以一起安靜的祈禱,聽音樂或看電影,這些做法可以讓心靈休息。讓神經有機會放鬆復原。

一位堅朽不屈的学生!雖然他患有大腦麻痺症,行路不穩,但他爬上宏恩的楼梯去上課!為怎麼?因為他要幫助比他弱小的人!😍
09/08/2025

一位堅朽不屈的学生!雖然他患有大腦麻痺症,行路不穩,但他爬上宏恩的楼梯去上課!為怎麼?因為他要幫助比他弱小的人!😍

我們甚麼都沒有!這星期,我隨著到馬來西亞教學的便利,去探訪了一個特別的跨國界工作!機構的名字叫 Rainbow of Hope, 是一個人道救援的組織,工作很實際但是卻十分之低調,因為他們服待的對象是一班沒有國籍的人,為了生活在附近的菲律賓...
28/07/2025

我們甚麼都沒有!

這星期,我隨著到馬來西亞教學的便利,去探訪了一個特別的跨國界工作!機構的名字叫 Rainbow of Hope, 是一個人道救援的組織,工作很實際但是卻十分之低調,因為他們服待的對象是一班沒有國籍的人,為了生活在附近的菲律賓島嶼偷渡到馬來西亞,雖然有些人已經在馬出生,也生活了兩、三代了,但是因為沒有給予國籍身份,他們只能夠躲躲藏藏的生活,沒有機會受教育,完全缺乏醫療的幫助,他們沒有重要的法律保護,得到很少的援助,甚至因為不合法的身份,連教會也不敢主動的參與支持,這些「難民」最終會在非正規部門中過著不穩定的生活,像建築、食品製造工場、家庭傭工、餐廳等做些低收入的黑工、並經常會被扣查、苛索金錢、受到剝削和欺負!
這些孩子很早便會結婚,生孩子,離棄孩子,習染壞習慣,容易被壞人利用從事非法的活動,十分之可惜!
在親身探訪我們更加看見震驚的一幕!他們的住處不止簡陋,原來更會被政府一次又一次的拆毀,更會被苛索金錢,所以他們選擇住在臭氣昏天垃圾堆之中、沼澤之中,為求晚上有安寧的睡眠,出入來往只靠一塊長木板作為臨時的橋樑,晚上便把木板收起來。我們看著小孩子自由的兩邊來往,但我們都不敢踏上這塊窄窄的、顫抖的木板上!當然這些地方是缺水、缺電,在沒有清潔食水,烈日暴哂下生活,加上遍地都是垃圾,他們的健康一定受到影響。
“沒有錢,生活也沒有安全感” !

Rainbow of Hope 的負責人說:“他們需要幫助!”他嘆了口氣說道。 “他們沒有工作許可,沒有教育,沒有健康(照顧)。他們什麼都沒有!” 所以我們機構取的名字是彩虹的希望,希望他們看見多彩的盼望,雖然這些朋友的生命短暫並且破碎,但在神愛的懷抱中可以找到安全與永恆。這機構並沒有高調的傳福音,但看見小孩子都很自然的舉起祈禱的手勢,我看見單純的信心及倚靠。
我們能力很微小,但是繼續為他們祈禱!這一次帶著澄心50+一位太太所準備的物資出去,滿滿的二個大行李喼,都是新衣服和玩具。據負責人說,小孩子沒有穿過新衣服與鞋子,這次收到這些愛心的魄贈是很意外的事!
小朋友一看見我們就露出天真的笑容,他們讓我們看見簡單純真的滿足與喜樂!

黃葉仲萍教授Susanna Wongip

今早開始的新廣播節目Check GPT-每集不同的主題第一集:助人自助
26/07/2025

今早開始的新廣播節目
Check GPT-每集不同的主題
第一集:助人自助

本課程旨在深入探討自我分化的概念及其在心理治療中的應用。參與者將學習如何運用自我分化的理論來提升輔導技巧,增強自我覺察能力,並有效地實踐自我關懷,以促進自身及受助者的的心靈健康。日期:2025年4月28及5月5日(共2堂)時間:晚上7-9時...
07/04/2025

本課程旨在深入探討自我分化的概念及其在心理治療中的應用。參與者將學習如何運用自我分化的理論來提升輔導技巧,增強自我覺察能力,並有效地實踐自我關懷,以促進自身及受助者的的心靈健康。

日期:2025年4月28及5月5日(共2堂)
時間:晚上7-9時
地點:信義會長沙灣堂
費用:$500(會員享有8折優惠)

報名及查詢:54065504 (whatsapp)

#情緒支援 #情緒調節 #情緒教育 #情緒健康 #澄心

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