關注精神聯盟 CMHA

17/07/2026

近期本港發生多宗突發猝死事件，單單於7月13日就已經發生了4宗。令人痛心之餘，更為社會敲響關注自己及身邊的人的健康的警鐘。

猝死是指症狀發作後短時間內的非預期性死亡，其中高達八成以上屬於心臟驟停引起的「心源性猝死」。對於中老年群體而言，冠心病、三高問題或急性心肌梗塞是猝死主要推手；然而，近年年輕個案的心臟病發病率亦有上升趨勢，這可能與先天性心臟結構異常、肥厚性心肌病，或隱匿性的心律不正有關。這些隱性心血管疾病在日常生活中可能毫無症狀，卻是隱藏在身體中隨時爆發的定時炸彈。

許多人以為猝死是毫無預兆的，但有研究顯示，患者在病發前一天至一星期前，身體往往已經在發出求救訊號。如果你最近經常感到莫名地特別疲倦，或者在日常活動、運動時頻繁出現胸悶、心悸、頭暈、呼吸不順、眼前發黑、四肢麻木等，這有機會是心臟表達不適的警號，應多加留意自己的身體狀況，適時求醫。

當人心臟驟停時，救援每延誤 1 分鐘，存活率就會下降 7-10％，因此要把握黃金救援時間。若看到有人失去意識，請儘快報警。如具有相關急救知識，可以嘗試實施急救。請大家都可以更多的關心身邊的人的健康。

14/07/2026

本會幸得粵港澳大灣區動漫文化協會贊助 動漫節門票，歡迎有興趣的會員申請。詳情如下：

申請資格：本會會員 (受情緒困擾、患者及家屬優先)

門票限額：每位會員最多可申請2張門票

申請方法：請點擊以下連結登記

截止申請： 2026年7月17日 （星期五） 下午 5:00

通知結果： 2026年7月21日 （星期二） 以 WhatsApp 通知申請結果
(個別WhatsApp沒收到訊息代表未能成功申請)

領取安排： 具體領取時間及方式將與中籤通知一併發放

注意事項：

若申請人數眾多，本會將以抽籤形式處理申請。

本次活動收集的個人資料只供派發安排以及日後聯絡之用。

如重複遞交申請，將被取消申請資格。

本會保留最終決定權。

申請連結：https://forms.gle/tfbmrgY2vhFCQmeb7

☎️聯絡我們：
如有查詢，歡迎於辦公時間聯絡我們：3462 3977。

本會幸得粵港澳大灣區動漫文化協會贊助 動漫節門票，歡迎有興趣的會員申請。詳情如下： 申請資格： 本會會員 (受情緒困擾、患者及家屬優先) 門票限額： 每位會員最多可申請2張門票 截止申請日期：2026年7月17日 （星期五）...

06/07/2026

黃大仙區長者精神健康求助機制

早前提到，全區高達26.9%人口為65歲以上長者（約10.8萬人）。而據港大調查，至少10%長者面臨晚年抑鬱與焦慮風險。根據此數據，保守估算區內有逾萬人處於崩潰邊緣。若加上區內獨居長者數量及獨居長者感到抑鬱的風險較高這一因素，實質數字只會更高。

然而，這群長者正面臨社區社福安全網的覆蓋面的影響。區內4間長者地區中心（DECC）及16間鄰舍中心（NEC）遇到精神健康相關個案時，會於診斷後按程序寫信轉介至區內精神健康綜合社區中心（ICCMW），讓有精神健康需要的長者得到有專業背景的機構幫助。

然而，全區僅得 1 間機構營運精神健康綜合社區中心（ICCMW），其中標準的架構約為30人的團隊，可見其服務比例。加上服務位置相對固定，而黃大仙區的範圍廣闊，使得傳統社福安全網未能完全覆蓋全區。

#黃大仙 #長者精神健康 #獨居長者 #社區關懷

30/06/2026

據香港統計處2025綜合住戶統計調查，黃大仙區已有高達 10.8萬名65歲以上長者，佔全區人口26.9%，高齡化現象顯著。但身體退化的表象背後隱藏的，是長者們默默蔓延的精神健康危機。抑鬱焦慮狀況越發普遍，且此情況於獨居與雙老更嚴重。

• 中大於2023年關於長者精神健康的調查研究指出，本港有 8.6% 的長者患有抑鬱及焦慮症，慢性疾病與缺乏社交是主要誘因。

• 社聯於2023年2月至3月關於香港獨居和雙老長者的調查顯示，高達 43.7% 的獨居或雙老長者有抑鬱徵兆。其中「獨居長者」及「75-84歲的中老群體」出現抑鬱徵兆的比例更高。

當孤獨與疾病交織，長者的心靈正承受著巨大的壓力。隨著區內人口持續老化，黃大仙區長者的精神健康問題更是刻不容緩。長者精神健康需要社區的共同支援。這看似與我們距離很遙遠，但對抗孤獨最有效的解藥，往往藏在日常生活微小的日常連結裡。由今天起，多留意及關心身邊的長者，可能是一聲早晨，一通簡單的電話問候，或許就能成為他們對抗孤獨，重拾和他人連接的契機。

#黃大仙 #長者精神健康 #獨居長者 #社區關懷

29/06/2026

在照顧路上，您有多久沒有好好停下來，關心自己的需要了呢？

CMHA 與 人際輔導中心 合辦專屬照顧者的心靈加油站，特別邀請 專業輔導員 吳琳琪女士 擔任講者，與大家分享實用的突發應變技巧，並透過心靈圖卡及放鬆練習，陪伴您在忙碌的生活中找回內心平靜。

講座核心內容:

-心靈加油站：面對突發事件時的應變
-心理調適
-放鬆體驗：自我安撫與呼吸放鬆練習
內心對話：心靈圖卡引導與自我察覺

詳情如下：

日期： 2026年7月8日（星期三）
時間： 下午 2:00 – 下午 4:00
地點： 關懷里中心（九龍樂富樂泰樓高座地下17室）
費用： 全免（先到先得）
對象： 照顧者
截止報名日期：2026年7月2日下午5時
參加者名單公佈日期：2026年7月3日(成功報名者將會收到個別通知)

注意事項
* 本活動會員優先。
* 如參加人數眾多，將以抽籤形式處理，成功報名者將會收到個別通知。
* 本次活動收集的個人資料只供派發安排以及日後聯絡之用。

報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2kMWydbER2RLT5hG1u7rcdO4UG2Qm7EadTjqTACKFkKR31Q/viewform

如有任何查詢，歡迎致電或 WhatsApp 聯絡我們：3462 3977。

18/06/2026

【重要通知：惡劣天氣下端午福袋派發特別安排】

大家好，感謝各位參與「關注精神聯盟」的端午福袋派發活動。

天文台已於下午12時55分發出黑色暴雨警告信號。有見及此，本會作出以下安排：

1.若果因為天氣情況今天未能前來中心領取，本中心將會酌情處理，並安排於6月22日(星期一）上午11點至下午5時進行補領。

2.今天中心仍然會維持開放至晚上六時。

請參加者注意個人及天氣狀況，在安全情況下才到中心領取福袋。

如有查詢，歡迎於辦公時間致電34623977與本會職員聯絡，我們會酌情處理有關情況。

關注精神聯盟
2026年6月18日
下午2:30

16/06/2026

本會幸得銀杏館以及煤氣公司（排名不分先後）贊助。我們CMHA將派發端午福袋，為大家送上節日祝福。歡迎合資格的會員填妥登記表格，並密切留意以下資訊：

贊助機構：銀杏館，煤氣公司（排名不分先後）
福袋內容：端午粽及端午福袋一個（内容以最終實物為準）

活動日期及時間
申請日期：即日至 2026年6月16日 (二) 晚上 10:00 截止登記
結果通知：經抽籤後，將於 2026年6月17日 (三) 下午5:00前透過 WhatsApp 公佈。
*若個別會員當天WhatsApp沒有收到訊息，即代表未能成功申請，敬請留意。

領取詳情
領取日期： 2026年6月18日 (四)
領取時間： 上午 11:00 至 下午 5:00
領取地址： 樂富邨樂泰樓高座地下17號關懷里中心
*必須由成功申請的會員親身到中心領取，不設代領。

備注
1. 是次活動只供本會會員申請。
2. 福袋數量有限，先到先得，額滿即止。
3. 每個家庭只可申請 1 個福袋。如發現重複遞交申請，將被取消申請資格。
4. 本次活動收集的個人資料只供派發安排以及日後聯絡之用。
5. 本會保留是次活動的最終決定權。

登記表格：https://forms.gle/2Vc9D6ppCkvQXbzo9

24/03/2026

本會幸得 耀陽行動 贊助，我們(CMHA)將派發愛心福袋，請填妥連結內的表格，並留意以下資訊：

贊助機構：SUNSHINE ACTION 耀陽行動
福袋內容：多款食品，例如白米、意粉、罐頭蔬菜同豆類、罐頭午餐肉或鹹牛肉、粉絲等等 (內容可能出現偏差)

開始申請：2026年3月24日 (二) (額滿即止)
通知結果：2026年3月25日 (三)
(個別WhatsApp沒收到訊息代表未能成功申請)

領取日期：2026年3月27日 (五)
領取時間：上午11:30至下午2:00
領取地址：樂富邨樂泰樓高座地下17號 關懷里中心
(須親身到中心領取，不設代領)

* 是次活動只供會員申請。
* 數量有限，先到先得，額滿即止。
* 每個家庭只可申請1個福袋。
* 如重複遞交申請，將被取消申請資格。
* 本會保留最終決定權。
* 本次活動收集的個人資料只供派發安排以及日後聯絡之用。

申請連結：https://forms.gle/pmBYsn4vBgEMKiEk6

26/02/2026

誠邀各位參加本次 《尋秦記Plus+多元宇宙》電影共賞活動！是次活動特別感謝善長的慷慨贊助，讓大家能夠在舒適的影院環境中觀賞這套電影。

立即登記，與我們一同享受這場精彩的電影盛會！

電影名稱： 《尋秦記Plus+多元宇宙》

活動日期：2026年3月11日（星期三）

入場時間：上午10點30分（必須準時）

活動地點：MCL又一城3院（九龍塘達之路80號又一城UG層）

特別鳴謝：善長 贊助

* 名額有限，若申請人數眾多，將會以抽籤形式處理申請 *

開始申請：2026年2月26日 (四) (額滿即止)

通知結果：2026年3月5日 (四)

(個別WhatsApp沒收到訊息代表未能成功申請)

* 名額有限，申請人數眾多，將會以抽籤形式處理申請。
* 每個人只可申請1次。
* 如重複遞交申請，將被取消申請資格。
* 本會保留最終決定權。
* 本次活動收集的個人資料只供派發安排以及日後聯絡之用。

登記連結：
https://forms.gle/T5LcMSEpFF8Zkaef8

15/02/2026