Kwai Tsing DHC 葵青地區康健中心

02/10/2026

🩸 10月場次 | 慢病共治計劃：抽血化驗服務預約

各位「慢病共治計劃」參加者，10月份主中心抽血化驗服務接受預約！名額有限，先到先得。請提早透過網上或電話預約。

👉 邊個符合資格？ 只限已登記參加「慢性疾病共同治理計劃」（包括篩查及治療階段）的中心會員預約

＊ 需持有抽血化驗便條
＊ 如在治療階段化驗服務，收費只接受現金或電子支付

🗓10月服務時間表（逢星期四提供服務）
📍 地點： 主中心（葵興九龍貿易中心2座30樓）
上午 8:45 - 10:30
10月8日 (星期四)
10月15日 (星期四)
10月22日 (星期四)
10月29日 (星期四)

網上預約： https://member.kwtdhc.org.hk/tc/time-slot-program/reserve/9
查詢及電話預約：2191 6616

*如有任何爭議，本中心擁有最終決定權。

#葵青地區康健中心 #葵青區 #基層醫療 #慢病共治計劃 #抽血 #抽血化驗服務 #網上預約 #先到先得

01/10/2026

【🎉熱烈慶祝國慶｜「10.1國慶健康同樂日」✨】

適逢中華人民共和國成立77周年，葵青地區康健中心今日特別呈獻「10.1國慶健康同樂日」，共度健康、有活力嘅國慶！

感謝醫務衞生局基層醫療署副顧問醫生 - 張婷婷醫生親臨現場支持活動，同時亦有幸邀得兒科專科醫生 - 趙長成醫生為大家帶嚟精彩又實用嘅兒童家居意外講座；葉問第三代弟子 - 李潤添師傅為大家帶來詠春強身體驗，感受傳統武術強身健體之樂！現場特設多個健康互動遊戲，街坊們一齊郁動身體、鬥智鬥力，贏取豐富禮物之外，大家投入其中，樂也融融！一齊睇圖感受現場熱烈氣氛啦！

葵青地區康健中心會繼續推出更多元嘅健康活動，同大家一齊「健康行多步」！🚶‍♂️💪即刻Follow我哋嘅 Facebook/Instagram 同下載中心App，只要成為會員，嚟緊更多最新活動預埋你！📱✨

#葵青地區康健中心 #葵青區 #基層醫療 #國慶77周年 #健康同樂日

30/09/2026

每年十月都是國際乳癌關注月，亦稱為"粉紅十月‘，目的是提醒婦女們關注乳房健康!

30/09/2026

【膝關節最新護理策略｜一次過話你知！】

落樓梯膝頭隱隱作痛，或者覺得關節又硬又卡？可能係退化性膝關節炎發出警號！葵青地區康健中心特別舉辦「退化性膝關節炎—最新管理與治療」！有幸邀得骨科專科醫生李韋瀚醫生親臨主講，為大家拆解膝關節退化嘅最新醫療資訊與日常護理技巧！

🔥名額有限，先到先得！

📅 活動詳情
日期：2026年10月28日 (星期三)
時間：下午3:00 - 4:00
地點：主中心（葵興九龍貿易中心2座30樓）
講者：李韋瀚醫生（港怡醫院骨科顧問醫生、香港大學李嘉誠醫學院臨床醫學學院矯形及創傷外科學系名譽臨床助理教授）
網上報名：https://member.kwtdhc.org.hk/tc/course/details/2797
查詢：2191 6616

如有任何爭議，葵青地區康健中心保留最終決定權。

#葵青地區康健中心 #葵青區 #基層醫療 #膝關節退化

29/09/2026

【 #樂妍小教室 產後打噴嚏、大笑就尿滲？修復盆底肌係關鍵🌷！】

打噴嚏、咳嗽，甚至大笑時出現尿滲，可能是不少媽媽曾經遇過、卻不知如何開口的小困擾。其實這些情況或與盆底肌功能減弱有關，適當鍛練有助逐步改善。

樂妍站「盆底肌訓練」工作坊將由正確認識盆底肌開始，透過實用運動教學及日常舒緩貼士，讓參加者掌握合適的鍛練方法💪🏻，一步一步照顧產後身體需要，逐漸重拾自在與安心✨。產後修復｜給身體多一點時間

產後修復毋須急於求成，給身體多一點時間，也給自己多一點關愛。歡迎參加工作坊，從日常開始好好照顧自己🌸。

了解更多👉 https://www.wws.org.hk/

#東華三院 #樂妍站 #女性健康 #關注身體需要

29/09/2026

【❤️29/9世界心臟日｜律動 不息 Don’t Miss a Beat!】

你知道心臟係24/7不停工作嗎？心臟默默為身體提供動力！💓
藉由今日「世界心臟日」開始，多關注自己及屋企人嘅心血管健康！

唔少心血管問題初期並無明顯症狀，但隨住年齡增長、生活壓力大或飲食不定時，「三高」問題就悄悄來襲，增加患上心臟病同中風風險。心臟病亦係香港十大致命疾病第3位，所以保持心血管健康絕對係預防不二法門！

💡日常護心習慣：
1️⃣多郁動 心臟更強壯
每星期進行最少 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快步行、游水、踩單車，有助促進血液循環、維持血管彈性。

健康飲食 少油少鹽
2️⃣多食高纖維食物，減少攝取高油、糖、鹽食物，護心由每餐飯做起！

3️⃣規律作息 戒煙少酒
保持充足睡眠同愉快心情，避免長期壓力過大，並立即戒煙。

//早篩查 早安心//
要好好保護心臟，除咗改變生活習慣，「預防勝於治療」先係最關鍵嘅一步！只要你係45歲或以上，無確診患有糖尿病或高血壓，即可參加政府資助「心血管疾病風險因素篩查及管理」！合資格人士可進行「三高」篩查及健康評估，幫你及早識別風險，並由專業醫療團隊提供個人化健康管理方案！

你同屋企人符合資格嗎？快啲致電2191 6616，把握機會進行健康篩查，一齊做個「護心」達人！✨

#葵青地區康健中心 #葵青區 #基層醫療 #世界心臟日

25/09/2026

祝大家中秋節快樂！

【🥮中秋佳節少糖小貼士】

中秋賞月食月餅，喜慶團聚～不過有部分月餅嘅糖分較高，食嗰陣記住以下減糖小貼士，健康過佳節啦！

🔪 切件分享： 切開小塊同家人朋友開心share，滋味又不易食過量！

🏷️ 睇營養標籤： 揀月餅前比較糖分，優先揀「低糖」或「無糖」款式！

🍵 配水果清茶： 搭配新鮮水果（如柚子、楊桃）或者熱清茶，天然解膩又有膳食纖維！

糖小姐提醒你：成人每日遊離糖攝取量應少於50g，記得精明選擇，祝大家中秋節快樂🌕！

Follow埋我哋嘅Instagram (https://www.instagram.com/hkassr/)，隨時睇更多減鹽減糖嘅健康飲食貼士！

#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖行動 #少鹽少糖 #中秋節快樂 #月餅減糖

24/09/2026

【中心開放特別安排】
2026年9月26日（星期六）為公眾假期，葵青地區康健中心主中心、附屬中心及服務點將暫停開放，敬請留意。

如有查詢，請致電2191 6616聯絡中心職員。

#葵青地區康健中心 #地區康健中心 #基層醫療 #葵青區 #中秋節快樂

24/09/2026

【🥮中秋節快樂！ 】

佳節將至，基層醫療署預祝大家人月兩團圓，健康過中秋！🥰

🏮想同親朋好友送上節日祝福？我哋特別準備咗中秋WhatsApp Stickers📲，即刻下載Send俾大家，一齊傳遞健康與祝福🥳！

🔗下載連結：https://whatsticker.online/p/798026zm8qpyE/HK/zh
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23/09/2026

【10.1國慶健康同樂日✨】約定同你健康同樂！
諗唔到去邊好？不如一個健康、有活力嘅假期！下星期就係葵青地區康健中心「10.1國慶健康同樂日」，設有多個豐富專題講座、運動攤位遊戲，啱晒愛健康，好運動嘅你哋！

玩遊戲，儲印花，即可換取豐富健康禮品！咁精彩嘅活動，你同家人及朋友準備好未！

✨現場豐富活動✨
🔸兒科講座 - 醫生講解兒童家居意外及急病應變方法
🔸營養講座 - 從日常飲食食得有營
🔸多款健康攤位遊戲
🔸詠春強身體驗 (＊滿額)
🔸集齊印花 即換健康禮品

「10.1國慶健康同樂日」
日期：2026年10月1日 (星期四)
時間：上午10:00 - 下午2:00
地點：主中心 (葵興九龍貿易中心第2座30樓)
查詢：2191 6616

網上報名：https://bit.ly/4iQNkuf
講座活動名額有限，額滿即止。

同家人朋友一同健康共渡假日，約定你當日見！

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