活好點 D' Well

活好點 D' Well Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 活好點 D' Well, Non-Governmental Organization (NGO), 九龍太子砵蘭街450-454號D' Hub廷樓 13樓C室（太子站Ｄ出口）, Hong Kong.

「你今天過得好嗎？」

🫂「活好點」陪伴你一起探索如何在生活中活得好。
透過不同形式的靜觀體驗， 從「溝通好點」、「運動好點」、「心情好點」、「飲食好點」、「身體好點」等，於日常生活中一點一滴累積智慧，一步一步活出自己的理想生活。

✨ 「活好點」特色
✅ 系統化靜觀公眾教育活動 (生活化的靜觀體驗、八周靜觀課程、個別情緒支援等）
✅「活好點」大使培訓
✅「活好點」靜觀資源閣

【中心今日開放時間】 📅上午10:30 - 下午 2:30📍地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）歡迎大家上來飲杯茶，稍作休息，享受片刻寧靜。=========恆常開放時間：逢星期三至五 / 下午12:...
30/05/2026

【中心今日開放時間】

📅上午10:30 - 下午 2:30

📍地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）

歡迎大家上來飲杯茶，稍作休息，享受片刻寧靜。

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恆常開放時間：
逢星期三至五 / 下午12:30-5:30 及
最後一個星期六 / 上午10:30-下午2:30（公眾假期除外）

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預約活好靜室:
https://forms.gle/Q8KJhBKTzsPrGi9d8

WhatsApp/電話查詢：51269774

#活好點 #免費空間 #五月開放時間 #寫意慢遊 #悠然書海 #靜心喝茶 #活好靜室 #預約體驗 #免費開放 #靜修 #社區慢活 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

【「活好點」六月開放時間】「活好點」公共空間免費開放，歡迎你隨時上來休息、靜修，給自己一個放鬆充電的空間~中心設有：【靜觀資源閣】（可容納約8人，無需預約）:🌿 #靜心喝茶 : 泡杯茶，靜靜放鬆自己🖋️ #寫意慢遊 : 拿起筆，寫下內心...
29/05/2026

【「活好點」六月開放時間】

「活好點」公共空間免費開放，歡迎你隨時上來休息、靜修，給自己一個放鬆充電的空間~

中心設有：

【靜觀資源閣】（可容納約8人，無需預約）:
🌿 #靜心喝茶 : 泡杯茶，靜靜放鬆自己
🖋️ #寫意慢遊 : 拿起筆，寫下內心的聲音
📚 #悠然書海 : 翻閱書海，滋養心靈

【安靜的獨處空間】（限3人，需預約）:
🏡 #活好靜室 : 安心靜修

📅 開放時間：
逢星期三至五 / 下午12:30 - 5:30 及 最後一個星期六 / 上午10:30 - 下午2:30
（公眾假期除外）

📍 地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）

費用全免，歡迎長者、照顧者、家長及任何有興趣的街坊朋友來「活好點」享受片刻寧靜。

預約活好靜室: https://forms.gle/Q8KJhBKTzsPrGi9d8 或 掃描圖片QR Code。

WhatsApp/電話查詢：51269774

#活好點 #免費空間 #六月開放時間 #寫意慢遊 #悠然書海 #靜心喝茶 #活好靜室 #預約體驗 #免費開放 #靜修 #社區慢活 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

📖【活好點 | 5月好書推介】《在寂寞的夜裡提起筆》作者古賀史健是暢銷書 「被討厭的勇氣」的作者之一，亦對我個人成長中影響深遠。此書以故事及插畫形式，分成六章，讓主角章魚次郎從不喜歡自己，藉著日記去尋找自己的療癒旅程。讓人從故事中明白書寫日...
27/05/2026

📖【活好點 | 5月好書推介】

《在寂寞的夜裡提起筆》

作者古賀史健是暢銷書 「被討厭的勇氣」的作者之一，亦對我個人成長中影響深遠。

此書以故事及插畫形式，分成六章，讓主角章魚次郎從不喜歡自己，藉著日記去尋找自己的療癒旅程。讓人從故事中明白書寫日記的原因和重要性。過往的我總是覺得，寫日記只是為了紀錄日常生活中的大小事，而作者認為，書寫日記是為了與當時的自己對話，將自己的想法變成話語，在自己的迷宮裏探險，尋找出路，找到真正的自己。

很多時候，我們會有「莫名其妙覺得有那麼一點」的感覺，不去消化自己的情緒，這只會讓問題一直累積，卻沒有解決。而書寫日記，能將當天發生的事情所誘發的情緒，以不同的方式引導自己思考，例如提問、以第三身角度去觀察、過去式等。這種方式亦讓我想起有時候在參加或帶領活動時，會問及參加者當時的情緒、感受與背後的需要，讓參加者去梳理事件。

而重要的是，日記不需要為了別人的眼光，更能夠表達到自己內心感受。當然，作者亦有提到遇到覺得不喜歡的人，能夠如何去描述「當時」的感覺。

這本書我花了大概十天去閱讀，感覺輕鬆之餘，亦讓我更加落實將日常突如其來的想法記錄下來，在獨處時再消化及整理。相信這本書能對於不懂表達自己；想學習探討整理內心感受；想開始寫作；或是尋找新寫作方式的人會有啟發。

歡迎大家親自到「活好點」靜觀資源閣借閱此書，探索更多。

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📅 6月開放時間：
逢星期三至五 下午12:30 - 5:30 及 最後一個星期六 上午10:30 - 下午2:30
（公眾假期除外）

📍 地點：九龍太子砵蘭街450-454號D' Hub 13樓C室（太子站D出口）

#活好點 #日日活好點 #5月好書推介 #在寂寞的夜裡提起筆 #社區共修 #免費空間 #免費借閱 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

6月活動尚有少量名額，有興趣的朋友把握時間，盡快報名啦！
18/05/2026

6月活動尚有少量名額，有興趣的朋友把握時間，盡快報名啦！

🌱【活好點 | 6月靜觀活動系列】6月，讓我們在盛夏來臨前，先為自己留一點空間，慢慢呼吸、好好安頓身心。「活好點」陪你一起以慈愛同行，從生活到運動，練習活得更自在、更穩定、更有力量。今個月，我們邀請你一起參與不同主題的靜觀活動，在日常中找回...
13/05/2026

🌱【活好點 | 6月靜觀活動系列】

6月，讓我們在盛夏來臨前，先為自己留一點空間，慢慢呼吸、好好安頓身心。
「活好點」陪你一起以慈愛同行，從生活到運動，練習活得更自在、更穩定、更有力量。

今個月，我們邀請你一起參與不同主題的靜觀活動，在日常中找回節奏，在連結中感受支持，在覺察中照顧自己與他人。

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🌿6月活動一覽（費用全免）

1️⃣【 #運動好點｜靜觀伸展(第二節)】
日期：6月3日 (三)
時間： 上午10:30 – 12:00
地點：黃竹坑陳廷驊學院
名額：15人
導師: 連君婷

2️⃣ 【 #生活好點｜由心而食 (營養及靜觀飲食工作坊)】
日期：6月3日 (三)
時間：下午12:00 – 1:00
地點：Zoom 線上進行
營養師：Kritney

3️⃣ 【 #活樂遊｜城市靜心行@西九海濱】
日期：6月5日 (五)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：西九海濱
名額：16人

4️⃣ 【 #慈愛同行｜情緒急救包】
日期：6月5日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

5️⃣ 【 #生活好點｜靜觀自我關懷地圖】
日期：6月9日 (二)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：10人

6️⃣ 【 #運動好點｜靜觀伸展 (第三節)】
日期：6月10日 (三)
時間： 上午10:30 – 12:00
地點：黃竹坑陳廷驊學院
名額：15人
導師: 連君婷

7️⃣【 #機構協作｜聲息靜心．當下之旅】
日期：6月11日 (四)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額: 10人
協作機構：東華三院戒酒輔導中心

8⃣【 #慈愛同行｜橘子薰香】
日期：6月12日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

9⃣【 #活樂遊｜城市靜心行@道風山】
日期：6月25日 (四)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：道風山
名額：16人

🔟【 #慈愛同行｜社區「貓」步】
日期：6月26日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

1️⃣1️⃣【 #慈愛同行｜綻放生命之花】
日期： 6月27日 (六)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

歡迎長者、照顧者，以及對靜觀有興趣的朋友，一起為自己預留一些時間，讓身體和心慢下來一點點。

報名詳情：https://forms.gle/vfpLzDTvCDvJTTWv5 或 掃描圖片QR code
WhatsApp / 電話查詢：51269774

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「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃

以生活化的靜觀體驗及心靈支援，為50+人士、照顧者及其他對靜觀有興趣的公眾人士提供一個自我關懷的共修空間，讓公眾可以在繁忙的生活中活得健康自在。計劃更將會招募「活好點大使」，共建慈愛社區。

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#活好點 #日日活好點 #靜觀活動 #社區共修 #六月活動 #身心健康 #費用全免 #長者 #家長 #照顧者 #慈愛同行 #活樂遊 #機構協作 #生活好點 #運動好點 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

【「活好點」五月開放時間】「活好點」公共空間免費開放，歡迎你隨時上來休息、靜修，給自己一個放鬆充電的空間~中心設有：【靜觀資源閣】（可容納約8人，無需預約）:🌿 #靜心喝茶 : 泡杯茶，靜靜放鬆自己🖋️ #寫意慢遊 : 拿起筆，寫下內心...
30/04/2026

【「活好點」五月開放時間】

「活好點」公共空間免費開放，歡迎你隨時上來休息、靜修，給自己一個放鬆充電的空間~

中心設有：

【靜觀資源閣】（可容納約8人，無需預約）:
🌿 #靜心喝茶 : 泡杯茶，靜靜放鬆自己
🖋️ #寫意慢遊 : 拿起筆，寫下內心的聲音
📚 #悠然書海 : 翻閱書海，滋養心靈

【安靜的獨處空間】（限3人，需預約）:
🏡 #活好靜室 : 安心靜修

📅 開放時間：逢星期三至五 / 下午12:30-5:30 及 最後一個星期六 / 上午10:30-下午2:30（公眾假期除外）
📍 地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）

備註：因內部培訓，5月14及15日中心暫停開放，敬請留意。

費用全免，歡迎長者、照顧者、家者及任何有興趣的街坊朋友來「活好點」享受片刻寧靜。

預約活好靜室: https://forms.gle/84SkogCxZwXANaWi6 或 掃描圖片QR Code。

WhatsApp/電話查詢：51269774

#活好點 #免費空間 #五月開放時間 #寫意慢遊 #悠然書海 #靜心喝茶 #活好靜室 #預約體驗 #免費開放 #靜修 #社區慢活 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

📖【活好點 | 4月好書推介】《正念練習 75則日常禪定訓練》《正念練習 75則日常禪定訓練》 由馬修‧索科洛夫 Matthew Sockolov 著，黃春華譯，是一本深入淺出的正念修行「餐單」。許多朋友都會認為修行、正念、靜觀、禪…，都是...
29/04/2026

📖【活好點 | 4月好書推介】

《正念練習 75則日常禪定訓練》

《正念練習 75則日常禪定訓練》 由馬修‧索科洛夫 Matthew Sockolov 著，黃春華譯，是一本深入淺出的正念修行「餐單」。

許多朋友都會認為修行、正念、靜觀、禪…，都是長時間的坐著、冥想，甚至乎被當中的「納悶」嚇怕，遠離練習。

其實正念的練習也可以很有味趣，多樣化，而且能夠有針對性，貼合你當下的需要的。《正念練習 75則日常禪定訓練》將練習分類，對應不同的目標和場境，例如「做菜時正念分明」、「帶著正念洗澡」、「面對負面念頭」、「給你的痛苦感一點空間」等等…，令你可以挑選能夠容入生活的正念練習。

修行變得容易一點，更呼應到你的生活一點，再沒有借口不展開你的修行了！

歡迎大家親自到「活好點」靜觀資源閣借閱此書，探索更多。

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📅 5月開放時間：逢星期三至五 下午12:30 - 5:30 及 最後一個星期六 上午10:30 - 下午2:30（公眾假期除外）

📍 地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）

#活好點 #日日活好點 #4月好書推介 #正念練習75則日常禪定訓練 #社區共修 #免費空間 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

【中心今日開放時間】 📅上午10:30 - 下午 2:30📍地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）歡迎大家上來飲杯茶，稍作休息，享受片刻寧靜。=========恆常開放時間：逢星期三至五 / 下午12:...
25/04/2026

【中心今日開放時間】

📅上午10:30 - 下午 2:30
📍地點：九龍太子砵蘭街450-454號D’ Hub 13樓C室（太子站D出口）

歡迎大家上來飲杯茶，稍作休息，享受片刻寧靜。

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恆常開放時間：

逢星期三至五 / 下午12:30-5:30 及
最後一個星期六 / 上午10:30-下午2:30（公眾假期除外）

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預約活好靜室:
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WhatsApp/電話查詢：51269774

#活好點 #免費空間 #四月開放時間 #寫意慢遊 #悠然書海 #靜心喝茶 #活好靜室 #預約體驗 #免費開放 #靜修 #社區慢活 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

【禪繞畫 × 復活蛋｜活動回顧】今次「活樂遊」帶大家一起體驗禪繞畫，將簡單的線條、圖案及重複元素，慢慢織畫成充滿個人風格的復活蛋。禪繞畫講求專注當下、放鬆心情，參加者在一筆一畫之間，靜靜享受創作的過程，亦為作品注入屬於自己的節奏及心意。禪繞...
22/04/2026

【禪繞畫 × 復活蛋｜活動回顧】

今次「活樂遊」帶大家一起體驗禪繞畫，將簡單的線條、圖案及重複元素，慢慢織畫成充滿個人風格的復活蛋。

禪繞畫講求專注當下、放鬆心情，參加者在一筆一畫之間，靜靜享受創作的過程，亦為作品注入屬於自己的節奏及心意。禪繞畫本來亦是一種以重複圖樣、細緻線條帶來放鬆與專注的創作方式，讓你於忙碌中慢下思緒，給予自己停一停、靜一靜的空間。

大家完成作品後，每隻獨一無二的禪繞畫復活蛋，都拼湊成一份充滿色彩及祝福的小禮物。

感謝當日抽時間來到「活好點」的朋友，願這份專注創作時的平靜和喜悅，能陪伴大家走進每一日。

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【活好點 | 5月靜觀活動系列】現正開放報名！

歡迎長者、照顧者，以及對靜觀有興趣的朋友，一起為自己預留一些時間，讓身體和心慢下來一點點。

報名連結：https://forms.gle/P3kaUNrQbSqzAZjB6
WhatsApp / 電話查詢：51269774

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#活好點 #活樂遊 #禪繞畫 #復活蛋 #活動回顧 #靜觀手作 #日日活好點 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

✨好消息！「活好點」接受港台電視31《凝聚香港》專訪啦！節目分享了我們如何透過靜觀及慈愛，帶領社區活得好點，在忙碌的生活當中找回平靜及與社區的連繫！我們邀請大家一起重溫本期節目，了解更多關於「活好點」這項計劃！😊訪問重溫：https://w...
20/04/2026

✨好消息！「活好點」接受港台電視31《凝聚香港》專訪啦！

節目分享了我們如何透過靜觀及慈愛，帶領社區活得好點，在忙碌的生活當中找回平靜及與社區的連繫！
我們邀請大家一起重溫本期節目，了解更多關於「活好點」這項計劃！😊

訪問重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/hkunited/episode/1083650

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#活好點 #靜觀生活 #慈愛社區 #凝聚香港 #港台電視 #社區共修 #免費空間 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

🌱【活好點 | 5月靜觀活動系列】初夏的氣息漸濃，萬物在陽光中蓬勃成長。「活好點」邀請你在這個充滿生機的季節，放慢腳步、細細感受生命的流動，讓心重新與自然連結。當生活的節奏愈趨忙碌，我們更值得停下腳步，聆聽身心的需要，給自己一份溫柔的照顧。...
16/04/2026

🌱【活好點 | 5月靜觀活動系列】

初夏的氣息漸濃，萬物在陽光中蓬勃成長。「活好點」邀請你在這個充滿生機的季節，放慢腳步、細細感受生命的流動，讓心重新與自然連結。當生活的節奏愈趨忙碌，我們更值得停下腳步，聆聽身心的需要，給自己一份溫柔的照顧。

5月主題：【 #慈愛同行】、【 #活樂遊】、【 #機構協作】、【 #心情好點】、【 #生活好點】、【 #運動好點】—— 讓每一份覺察、每一個微笑，都在一起活得好點的旅程中綻放。

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🌿5月活動一覽（費用全免）

1️⃣【 #慈愛同行｜織花傳意 ‧ 靜觀鈎織】
日期：5月8日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C室
名額：8人

2️⃣ 【 #心情好點｜靜心品茶】
日期：5月9日 (六)
時間：上午10:30 – 12:30
地點：太子D' Hub廷樓14BC
名額：16人
導師: 陳鑑忠

3️⃣ 【 #機構協作｜一起許個願: 藝術家軟雕塑工作坊】
日期：5月9日 (六)
時間：下午3:00 – 5:30
地點：荃灣南豐紗廠二樓CHAT六廠
名額：15人 (*免費名額只限「活好點」參加者)
韓國藝術家: 韓相雅

4️⃣ 【 #心情好點｜靜下心，才聽懂孩子：給家長的靜觀溝通練習】
日期：5月12日 (二)
時間：上午10:00 – 11:30
地點：Zoom 線上進行
導師: 關詩敏

5️⃣ 【 #心情好點｜森林浴】
日期：5月19日 (二)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：荔枝角公園
名額：24人
導師: 易琪

6️⃣ 【 #慈愛同行｜繪出和諧】
日期：5月22日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

7️⃣【 #生活好點｜心靈斷捨離工作坊】
日期：5月22日 (五)
時間：下午7:00 – 8:30
地點：Zoom 線上進行
整理師：Jeffery

8⃣【 #運動好點｜靜觀伸展(第一節)】
日期：5月27日 (三)
時間： 上午10:30 – 12:00
地點：黃竹坑陳廷驊學院
名額：15人
導師: 連君婷

9⃣【 #活樂遊｜城市靜心行】
日期：5月28日 (四)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：觀塘觀心圓
名額：16人

🔟【 #慈愛同行｜「太富翁」遊戲靜觀】
日期：5月29日 (五)
時間：下午3:00 – 4:30
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：8人

1️⃣1️⃣【 #慈愛同行｜同你聆聽】
日期： 5月30日 (六)
時間：上午10:30 – 12:00
地點：太子D' Hub廷樓13C
名額：15人

歡迎長者、照顧者，以及對靜觀有興趣的朋友，一起為自己預留一些時間，讓身體和心慢下來一點點。

報名詳情：https://forms.gle/tbRnkZvaYJZCmwVT9 或 掃描圖片QR code
WhatsApp / 電話查詢：51269774

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「活好點」靜觀慈愛社區共建計劃

以生活化的靜觀體驗及心靈支援，為50+人士、照顧者及其他對靜觀有興趣的公眾人士提供一個自我關懷的共修空間，讓公眾可以在繁忙的生活中活得健康自在。計劃更將會招募「活好點大使」，共建慈愛社區。

#活好點 #日日活好點 #靜觀活動 #社區共修 #五月活動 #身心健康 #費用全免 #長者 #家長 #照顧者 #慈愛同行 #活樂遊 #機構協作 #心情好點 #生活好點 #運動好點 #陳廷驊基金會 #香港聖公會福利協會

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九龍太子砵蘭街450-454號D' Hub廷樓 13樓C室（太子站Ｄ出口）
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:15 - 13:00
14:00 - 18:00
Tuesday 09:15 - 13:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:15 - 13:00
14:00 - 18:00
Friday 09:15 - 13:00
14:00 - 18:00

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