家計會朋輩輔導

20/10/2025

原來有世界骨質疏鬆日

今日係10.20世界骨質疏鬆日🦴，大家都要強健骨骼，預防骨質疏鬆😉！
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骨骼組織每天不斷進行新陳代謝，年輕時嘅骨質生長速度會比流失快，不過從35歲起，新陳代謝開始減慢，骨質流失速度會明顯加快，尤其係更年期嘅女士因體內雌激素下降，令骨質急劇流失，增加患上骨質疏鬆症嘅風險。骨質疏鬆症冇任何明顯病徵，通常發生骨折時先發現。要了解自己嘅骨質狀況，就要做雙能量X光(DXA)骨質密度檢查，過程只需幾分鐘，透過極低能量嘅X光掃瞄股骨及腰椎，可準確測出骨質密度，得出嘅T值(T-score)可用作診斷有冇患上骨質疏鬆症。無論男女都可能患上骨質疏鬆，要知道自己需唔需要做呢個檢查，記得問問醫生👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️嘅意見。

更多骨骼健康嘅資訊👀：https://bit.ly/FPAHK-Bone-Health

請支持我們💪🏻！一同推動個人、家庭、和社會的性與生殖健康🫶🏻！
https://www.famplan.org.hk/zh/donations

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11/10/2025

性權篇🚩
愛=性？

當自己未準備發生性關係，但
對方：「唔肯做，咁你即係唔愛我啦」
自己：😰😣😖⁉️

▶️一齊睇片睇下點算好

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11/10/2025

情緒勒索系列-內疚篇🚩
當你被分手但想挽回時，要避免說出會令人反感嘅說話。

💊關係貼士
不停強調自己的付出，只會令對方討厭及有壓力。反而嘗試聆聽對方，才可以對症下藥挽回關係

如果想知道正確挽回關係技巧，睇片⏩

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11/10/2025

我叫Garth，告訴你一個小秘密——我最喜歡女孩子長頭髮了。 為甚麼呢？因為我覺得長頭髮的女生，好像童話故事裡的公主，看起來溫柔又漂亮。有時候我還想，如果將來要交女朋友，也一定要選長髮女生。

11/10/2025

睇完之前的Post💻
大家應該對情緒勒索的手段 FOG [恐懼(Fear)、有義務(Obligation)或有內疚(Guilt)] 有初步認知

一齊來睇睇情緒勒索者的四大分類🚩
如果你的另一半/朋友/家人似乎中左其中一款,
不妨share俾佢地! 提醒他們不要再情勒你了😢

📩如懷疑你的關係好似有問題，你可以ＤＭ私訊問下我們。🙍🙍‍♂️

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10/10/2025

情緒勒索系列-性關係篇🚩

「男朋友情緒勒索我，要我滿足他的性需要😣
仲要話我似死魚」

點算好？睇片⏩

🤬解釋現象
Ada男友嘗試情緒勒索Ada，他以比較Ada和其他女生、批評Ada的外表及性表現 以增加Ada的愧疚感及貶低她的價值，再強調女朋友的責任、威脅不愛她，逼使Ada感到害怕失去他，而令Ada繼續配合及滿足他的性需要

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10/10/2025

情緒勒索系列-義務篇🚩

「如果有另一半，就要cut曬所有異性朋友？」

呢一番說話，已經係一種情緒勒索。

🫵🏻如何正確表達自己喺段關係無安全感，睇片⏩

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30/09/2025

早前有藝人分享了懷第二胎的經歷，談及在產前檢查中發現胎兒可能有13號染色體異常，一度十分擔心。其後她接受羊膜穿刺檢查，最終證實胎兒健康，才放下心頭大石。事實上，懷孕充滿了喜悅，但也需要充足準備。

19/09/2025

「毫無感覺、完全不擔心，只是小事一樁！」
—— 意外懷孕及非法墮胎後，這位19歲的少女表面睇落好平靜，背後真係無所謂？

我哋喺《AM730》「性‧情│香港家庭計劃指導會」專欄發表嘅新文章《墮胎與生育：重塑未來的選擇》，就想同大家深入傾下呢個關於抉擇、情感同輔導嘅故事。

click入嚟，用幾分鐘時間了解多啲：
👉 https://www.famplan.org.hk/zh/resources/feature-articles/detail/am20250901

如果你或身邊嘅朋友正為此煩惱，不妨搵我哋傾傾！💬

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13/09/2025

就算你係咪戀愛腦🧡都可以嚟感受下

12/09/2025

喺灣仔青少年保健中心隔離家計會活動及資源館就有了☺️☕️

【注意安全！】買飲品送遮套☂️
適逢9月26日是世界避孕日，為提高大眾的避孕意識，即日起至9月30日，凡於家計會活動及資源館內的「好關係概念店」購買飲品，即可獲贈「注意安全」遮套乙個！

數量有限，送完即止！

🆕「好關係概念店」（細味公平Fair Box咖啡自動售賣機）
☕ 多款飲品選擇：每杯 HK$19 （冷熱同價）
✓ 美式/ 拿鐵/ 摩卡/ 卡布奇諾/ 朱古力/ 抹茶牛奶/ 牛奶

📍 地址：灣仔軒尼詩道130號修頓中心8樓家計會活動及資源館(ARC)
⏰開放時間：週一至五 上午9:00-下午6:00、週六 上午9:00-下午1:00（週日及公眾假期休館）

11/09/2025

「如果你唔理我，就證明你根本唔在乎我！」😱
近年成日聽到「情緒勒索」呢個詞，但你又真係知道背後意思同應對方法嗎？

家計會朋輩輔導義工組誠意邀請你嚟玩校園攤位遊戲 🎪

🤔 What to expect?
👩🏻‍🏫 情緒勒索介紹+影片分享
📝 應對小貼士
👫 「情勒」關係即時初步評估
🎮 「情勒」大冒險小遊戲：考考你對 「情勒」的認知

🗓️ 日期：03/10/2025 (星期五)
🕒 時間：10:30am - 4:30pm
📍 地點：屯門青山公路8號嶺南大學乾新坊（天幕廣場）

🎁 完成任務後仲有小禮物等緊你
💬 快啲嚟玩互動遊戲，一齊拆解「情勒」真相！

你聽過最典型嘅情勒句子係咩？
留言話俾我地聽啦👇🏻

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