賽馬會「家長聊闊空間」計劃 JC “Parent Chat” Project

賽馬會「家長聊闊空間」計劃 JC “Parent Chat” Project Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 賽馬會「家長聊闊空間」計劃 JC “Parent Chat” Project, Non-Governmental Organization (NGO), 荔枝角道838號勵豐中心201室, Hong Kong.

賽馬會｢家長聊闊空間｣計劃是一個全方位支援計劃，為家長在育兒路上建立更強大的支援。計劃以培力為核心基礎，為每位家長度身訂造轉化式學習體驗，讓家長以新角度及方向反思親職歷程。透過線上線下多種渠道，為家長提供靈活而方便的支援服務，提升及培養其個人能力及信心，照顧不同處境下的家庭需要。​

計劃致力促進家長心靈健康，啟發其潛力與韌性，透過互相支持感受被關懷的力量。透過計劃，希望能讓家長重拾育兒的喜悅與意義。育兒之路從不孤單，讓我們與你同行，陪你走過每一步。

#家長心事知唔知｜有種內疚，叫「怕未做夠」 😟小一派位結果出咗。但個心點解仲係沉甸甸？手續辦妥，學校確認咗。但夜晚一個人靜落嚟，腦入面嗰把聲，停唔低——💭「係咪應該繼續叩門試吓？」💭「如果唔叩，試都唔試，小朋友未咪無左個機會去更好既選擇？...
05/06/2026

#家長心事知唔知｜有種內疚，叫「怕未做夠」 😟

小一派位結果出咗。但個心點解仲係沉甸甸？

手續辦妥，學校確認咗。但夜晚一個人靜落嚟，腦入面嗰把聲，停唔低——

💭「係咪應該繼續叩門試吓？」
💭「如果唔叩，試都唔試，小朋友未咪無左個機會去更好既選擇？」
💭「萬一佢將來唔適應……係咪我當初決定錯咗？」

明明已經盡力做咗所有決定，但「怕自己做得唔夠」嘅感覺，總係揮之不去 😮‍💨

「盡做」定「放手」，從來冇人告訴你，幾多先算夠。

但有一件事係真嘅：願意咁認真去糾結、去擔心，本身，已經係稱職家長嘅證明！

喺育兒路上有情緒需要？不如搵我哋傾下啦💬
你講嘅每一句都係真人回覆。
無論你係爸爸定媽媽，我哋都一樣歡迎👏
WhatsApp wa.me/85268005086
🌐 www.jcparentchat.hk
🚀 賽馬會「家長聊闊空間」計劃，線上線下全面支援你嘅情緒需要
📅 逢星期一到六｜ 🕘 9am-9pm
#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

#家長聊闊齊參加 | 破解育兒密碼：知道要冷靜，但點解就係做唔到？「我知要冷靜，但孩子一鬧，我又爆咗。」唔少家長都聽過「先處理心情，後處理事情」——但係知道同做到，係兩回事。係咪成日走返去嗰個無力嘅循環？其實影響你「手法」嘅，係更深層嘅「...
03/06/2026

#家長聊闊齊參加 | 破解育兒密碼：知道要冷靜，但點解就係做唔到？

「我知要冷靜，但孩子一鬧，我又爆咗。」
唔少家長都聽過「先處理心情，後處理事情」——但係知道同做到，係兩回事。係咪成日走返去嗰個無力嘅循環？

其實影響你「手法」嘅，係更深層嘅「心法」🔑
今次講座，由註冊社工張卓雄先生帶你一齊探討，係咩嘢影響緊育兒方法嘅運用，檢視返自己嘅歷程，搵出屬於你嘅答案 🧩

📅 日期： 2026年7月3日（星期五）
🕙 時間： 晚上8:00 – 9:30
🎯 對象： 小學生家長
👥 名額： 15位
📍 地點： 明愛賽馬會屯門青少年綜合服務兆禧辦事處（屯門兆禧苑商場二樓）
🔗 即刻報名： https://www.jcparentchat.hk/activity/884/register

#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

#家長聊闊快報 ｜仔女玩得癲，你先放得鬆 🎡如果而家有1個鐘「絕對自由」，你最想做咩？真正嘅成長，係大人同小朋友都各得其所。當仔女喺 Play Zone 盡情探索，你正好可以享受專屬自己嘅空間。家長嘅自我關懷同仔女嘅健康成長，係可以並行嘅...
02/06/2026

#家長聊闊快報 ｜仔女玩得癲，你先放得鬆 🎡
如果而家有1個鐘「絕對自由」，你最想做咩？

真正嘅成長，係大人同小朋友都各得其所。
當仔女喺 Play Zone 盡情探索，你正好可以享受專屬自己嘅空間。
家長嘅自我關懷同仔女嘅健康成長，係可以並行嘅。💛
🗓️ 6月20、21日（六、日）｜12–6pm
帶埋仔女嚟【童心自由玩】，幫自己創造心靈空間，再慢落嚟體驗【家長療癒旅程】，親手做份手工藝，搵返久違嘅平靜。

✨ 【讓愛續航：守護家長身心節目巡禮】
📅 6月20–21日（六、日）｜🕛 12–6pm
📍 灣仔合和商場3樓中庭｜💵 全免入場
當日活動：
🌿 家長療癒旅程 — 感官體驗＋療癒手作＋AI親子共創
🧸 童心自由玩 — Playright Playworker帶領，孩子玩，你放鬆
👗 Green Ladies 二手女裝快閃市集 — 1,000件服飾，低至HK$50
💃 「穿出最好的自己」工作坊 — 實用穿搭技巧，穿出自信（須預先報名）
名額有限，立即登記👉 https://forms.gle/pQjZGGm8GZF49HnYA

此活動由聖雅各福群會 JCParentChat 舉辦，並邀請 GreenLadies 及由 Playright 訓練的 Playworker 參與。

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📅 逢星期一到六｜🕘 9am-9pm
#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

#聊闊育兒觀 | 打一舖無教學嘅合作遊戲：其實做父母，唔使下下要導航 🎮「打機如果有得睇攻略，實行少好多冤枉路。但湊小朋友呢場『開放世界遊戲』，偏偏就係冇說明書、冇攻略，一開波就要直接打大佬。有時我哋會好驚行錯路，好怕自己做錯決定會連累個...
01/06/2026

#聊闊育兒觀 | 打一舖無教學嘅合作遊戲：其實做父母，唔使下下要導航 🎮

「打機如果有得睇攻略，實行少好多冤枉路。但湊小朋友呢場『開放世界遊戲』，偏偏就係冇說明書、冇攻略，一開波就要直接打大佬。有時我哋會好驚行錯路，好怕自己做錯決定會連累個細路……」💨

其實，育兒從來都唔係一條單向嘅直路，而係一場同小朋友一齊摸索嘅探險。

文字分享：

打從孩子出生，呢場遊戲便正式開始。這場遊戲沒有說明書，只有雙人合作，喺開放世界入面摸索可行嘅去路。老實講，你唔會知道前面條路係咪絕對正確；路途上你哋會嗌交、會意見不合，甚至喺「卡關」嗰陣，會氣餒到講出一啲賭氣說話。

教養就好似一隻開放世界遊戲，根本無標準嘅路線同必做嘅任務。我哋成日誤以為，做一個「好父母」就要好似 GPS 導航系統咁，行喺小朋友前面帶路，仲要保證零出錯；但實際上，父母嘅角色其實更似係同小朋友一齊去尋寶嘅探險隊隊員。行錯冤枉路、一齊踩到一腳泥濘，其實都係日常。

好多時，承認自己「唔識」，正正就係「學識」嘅開始。🌱

喺呢趟做人父母嘅旅程入面，拐多幾個彎、兜多幾個圈，其實都係必經嘅過程。當我哋試吓卸下「完美父母」嘅包袱，坦白承認自己都會犯錯、都仲喺度學習緊，呢份「彈性」反而會成為你最強大嘅內在力量。每一次嘅「做錯後修正」，都係幫緊自己儲經驗值，裝備自己成為一個更有力量、更有韌性嘅父母。

容許自己唔完美啦！一齊跌跌撞撞咁過關，可能先係呢場遊戲最真實、最深刻嘅體驗。你哋近期又遇到咩「卡關」位？歡迎留言同我哋吐吓苦水呀！🫂

你講嘅每一句都係真人回覆。
無論你係爸爸定媽媽，我哋都一樣歡迎👏
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#家長聊闊齊參加 ｜午間傾下計：叩門大小事，我哋都陪住你6月4日 放榜在即……係咪已經開始擔心：如果要叩門，點算？去邊間？點準備？叩完門又要等……唔知幾時有答案，只係諗已經心很累。 不論你係擔心大事定小事，只要是家長嘅心情，都唔需要一個人...
29/05/2026

#家長聊闊齊參加 ｜午間傾下計：叩門大小事，我哋都陪住你
6月4日 放榜在即……
係咪已經開始擔心：如果要叩門，點算？
去邊間？點準備？叩完門又要等……唔知幾時有答案，只係諗已經心很累。

不論你係擔心大事定小事，只要是家長嘅心情，都唔需要一個人消化 🤍
而家已經有嘢想傾？隨時搵我哋：
WhatsApp wa.me/85268005086 | www.jcparentchat.hk
逢星期一至六｜9am – 9pm

今次午間傾下計，我哋想陪你傾吓：
📂 點樣準備自己同小朋友面對叩門挑戰
🧠 叩門後漫長等待期，點樣穩住自己嘅心情
📅 日期：6月4日（四）
🕧 時間：12:30 – 12:50
💻 形式：網上直播｜全免

下次仲會有升小適應相關講座，記得留意我哋頁面 👀
升小呢條路唔易行，但你唔係一個人 🤍

#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

29/05/2026

#家長心事知唔知｜記得幫自己回返HP值 🔋

試卷、家務、煮飯……每樣工作一樣接一樣壓落嚟，你嘅能量 bar 扣完一格又一格。

由綠到黃、由黃到紅……其實唔係你唔夠力撐，只係一下子太多野殺埋身。

喺 HP 耗盡之前，記得搵我哋傾吓，幫自己回返少少血！

喺育兒路上有情緒需要？不如搵我哋傾下啦💬
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#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

#家長心事知唔知｜有一種煎熬，叫「只能等待」⏳小一派位放榜就快到了，呢排日日同自己講：「順其自然啦，擔心都冇用。」但係夜晚躺低，腦入面停唔到：「萬一派唔到心儀學校點算？」「當初咁揀策略有無錯？」「佢適唔適應到……」搞到每晚都瞓得好差😔唔想...
28/05/2026

#家長心事知唔知｜有一種煎熬，叫「只能等待」⏳

小一派位放榜就快到了，呢排日日同自己講：「順其自然啦，擔心都冇用。」

但係夜晚躺低，腦入面停唔到：
「萬一派唔到心儀學校點算？」「當初咁揀策略有無錯？」「佢適唔適應到……」搞到每晚都瞓得好差😔

唔想將呢份焦慮傳染畀小朋友，所以每日喺佢面前扮鎮定、扮輕鬆，其實身心都好攰🫶

喺育兒路上有情緒需要？不如搵我哋傾下啦💬
你講嘅每一句都係真人回覆。
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#家長聊闊齊參加 | 父．出愛系列：水洗牛皮名片套——爸爸「上次你為自己做過啲咩？」工作、家庭、孩子——爸爸嘅時間表從來都係為別人排滿嘅。你有幾耐無試過靜落嚟，專注喺一件只屬於自己嘅事？今次我哋特別為爸爸準備咗一個手作工作坊 🛠️用水洗牛...
27/05/2026

#家長聊闊齊參加 | 父．出愛系列：水洗牛皮名片套——爸爸

「上次你為自己做過啲咩？」
工作、家庭、孩子——爸爸嘅時間表從來都係為別人排滿嘅。你有幾耐無試過靜落嚟，專注喺一件只屬於自己嘅事？

今次我哋特別為爸爸準備咗一個手作工作坊 🛠️
用水洗牛皮紙，唔需要縫製，親手製作一款輕巧卡套。專注喺手作嘅過程入面，為自己沉澱一下，換返一刻屬於自己嘅喘息空間 🌿
唔需要任何手作經驗，帶埋個疲憊嘅自己嚟就夠 🫶

📅 日期： 2026年6月26日（星期五）
🕙 時間： 晚上7:30 – 9:00
🎯 對象： 小一至中三學生之男家長
👥 名額： 8位｜免費
📍 地點： 勵豐中心 2樓201室（荔枝角站 D2出口）
📱 查詢： 陳Sir 6162 6840（歡迎 WhatsApp）
🔗 即刻報名： https://www.jcparentchat.hk/activity/944/registe

名額得8位，爸爸今次唔好再推讓，我哋到時見 🤎
#賽馬會家長聊闊空間計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

#家長聊闊快報 ｜如果可以暫時放低家長身份，你會著咩？外在選擇，往往反映緊內在狀態。以下哪款穿搭風格，最代表到而家嘅「你」？📢 留言投票：A 👗 簡約大地色 — 追求平靜及自在B 🌈 亮眼活力色 — 充滿創意及熱情C ✨ 優雅經典款 — ...
26/05/2026

#家長聊闊快報 ｜如果可以暫時放低家長身份，你會著咩？
外在選擇，往往反映緊內在狀態。
以下哪款穿搭風格，最代表到而家嘅「你」？
📢 留言投票：
A 👗 簡約大地色 — 追求平靜及自在
B 🌈 亮眼活力色 — 充滿創意及熱情
C ✨ 優雅經典款 — 注重質感及穩定
D 📚 復古文青風 — 喜愛故事及永續

揀好未？
其實你嘅選擇已經話咗你好多嘢。💛
🗓️ 6月20、21日（六、日）｜12–6pm
過嚟參加「穿出最好的自己」工作坊，由骨架同比例出發，配合精選服飾，掌握最實用嘅穿搭美學！

✨ 【讓愛續航：守護家長身心節目巡禮】
📅 6月20–21日（六、日）｜🕛 12–6pm
📍 灣仔合和商場3樓中庭｜💵 全免入場
🌿 家長療癒旅程 — 感官體驗＋療癒手作＋AI親子共創
🧸 童心自由玩 — Playright Playworker帶領，孩子玩，你放鬆
👗 Green Ladies 二手女裝快閃市集 — 1,000件服飾，低至HK$50
💃 「穿出最好的自己」工作坊 — 須預先報名，先到先得
名額有限，立即登記👉 https://forms.gle/pQjZGGm8GZF49HnYA
此活動由聖雅各福群會 JCParentChat 舉辦，並邀請 GreenLadies 及由 Playright 訓練的 Playworker 參與。
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