22/04/2026
**NEW ** **現正招生** ** YOGA CLASS**
本瑜伽班深耕身心療愈與科學習練，課程紮根於傳統瑜伽精髓，結合現代人體工學設計，不追求高難度炫技，只專注安全、有效、舒適的練習。
小班制精細化教學，老師全程指導，及時糾正發力方式，避免運動損傷，零基礎也能輕鬆入門。
課程兼顧舒緩拉伸、核心穩定、體態調整與情緒放鬆，有效改善久坐腰酸、肩頸僵硬、睡眠不佳與焦慮疲憊。
無論你是想塑形減脂、提升氣質，還是釋放壓力、回歸內在平靜，都能在這裡找到專屬節奏。
在一呼一吸間紮根當下，在一次次伸展中遇見更好的自己。給自己一段安靜時光，讓身心重歸輕盈與力量。
導 師 ： 王海燕 老師 (紮根於北區，十多年教授瑜伽經驗)
上課地點 ： 上水天平邨天賀樓地下104室
上課日期 ： 2026年6月1日新開班(逢星期一、三、四、五) (每堂1.5 小時)
學 費 ︰ 520元 (本期8堂)
課程涵蓋基礎流瑜伽、體態矯正、放鬆修復，全面照顧現代人的身體與情緒。
報名地點 : 上水天平邨天賀樓地下104室
電 話 : 2671 4813 / Miss黎
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