香港青少年服務處紅磡綜合家庭服務中心

24/08/2026

HH 生活百科：

極簡生活：家中的「斷捨離」減壓法 🧹

家裡的東西是不是越堆越多，連心靈都跟著堵塞了？給屋企和心情來一場大掃除吧！

斷捨離三問：
1️⃣ 超過一年沒用過，未來還會用嗎？

2️⃣ 它能帶給你快樂，還是純粹「捨不得丟棄」？

3️⃣ 舊衣、小家電能回收或轉贈給社區有需要的人嗎？

💡 清理出來的乾淨舊衣和電器，可以送到紅磡區內「綠在區區」或社區回收點。清空空間，心靈自然輕鬆！💪

相關標籤：

#斷捨離 #環保生活 #減壓

24/08/2026

6-10歲兒童的新活動~
如有興趣，請到本中心報名

24/08/2026

成人組新活動~
如有興趣，請到本中心報名

21/08/2026

*中心活動宣傳 |「生命年輸」一家長滋養小組*🌱

每天繞著孩子轉，多久沒好好聽自己的心聲了？邀請你把目光溫柔地放回自己身上💓

「生命年輪」家長滋養小組透過自由創作、默想與分享，帶你回顧成長軌跡，尋回被忽略的愛與韌力。先照顧好自己，才有力量陪伴孩子💪🏻

👉 立即報名，給自己一趟療癒的時光吧！

日期：5/11,12/11.19/11,26/11/2026（星期四、共4節）
時間：上午10:00-11:30
地點：紅磡綜合家庭服務中心
對象：子女就讀幼稚園至小學的家長
名額：8位
費用：每位$40

報名方法：
1）親臨本中心填表，或
2）網上報名https://forms.cloud.microsoft/r/63aVzEJUV6🔗, 並在第一節時在中心補填報名表

查詢：27611106
負責人：岑穎忻姑娘 (註冊社工、美國遊戲治療協會註冊遊戲治療師督導、靜觀認知療法減壓課程證書)

#家長 #照顧 #爸爸 #媽媽 #育兒 #壓力 #家長自我照顧 #生命年輪小組 #紅磡綜合家庭服務中心

21/08/2026

Happy Together

消暑神仙組合！家中的「三色水果鮮奶凍」🍧

主要內容：
夏日炎炎不想開火？今個週末同小朋友一齊動手做這款清涼又低糖的「三色水果鮮奶凍」，消暑又健康！

製作方法：
1️⃣ 鋪底素材：將芒果、草莓或藍莓切丁，鋪在透明小杯底部。

2️⃣ 製作奶凍：鮮奶加少許糖與魚膠粉（吉利丁）小火加熱至融化。

3️⃣ 倒模冷凍：將奶液倒入杯中，放進雪櫃冷藏 2 小時至凝固即成！

✨ 親子互動點：讓小朋友負責揀選水果與鋪杯，既能訓練小手協調，又能認識色彩與營養組合，享受滿滿成就感！

相關標籤：

#夏日甜品 #親子小廚神

20/08/2026

賽馬會抗逆有「家」計劃-抗逆校園-親子擴香石工作坊

家庭成員透過共同手作體驗，享受優質的親子時光，並在等待作品定型期間，參與了充滿樂趣的團體合作與親子繪圖遊戲 🎨。

透過遊戲與創作，參加者切身體會到不論是團隊或家庭，良好溝通、分工合作與坦誠表達都是鞏固正面關係的核心關鍵 💡。參加者全情投入且給予高度正面評價，成功向大家推廣了「家庭抗逆力」的核心訊息！

#家庭抗逆力 #親子擴香石 #雙向溝通 #優質親子時光 #互相欣賞 #正向家庭

20/08/2026

賽馬會抗逆有「家」計劃-抗逆校園-家長酒精畫工作坊

家長們在工作員與「家長抗逆大使」帶領下，度過了一段專屬的心靈充電時光。活動由「自我關顧」手部按摩展開，提醒忙碌的家長刻意慢下來、照顧自身需要；隨後透過「酒精畫」創作，將對家庭的愛與正向信念化為絢麗色彩 🎨。酒精墨水隨意流動的特性，正巧讓家長體會到「靈活性」與「隨遇而安」的智慧——學會欣賞孩子成長中的意外之美。活動問卷顯示所有參加者皆高度滿意，並深化了對家庭抗逆力的理解 💖！

#家庭抗逆力 #家長自我關顧 #酒精畫創作 #正向家庭

20/08/2026

賽馬會抗逆有「家」計劃-抗逆校園-親子藝術X遊戲小組

組員透過藝術創作或分享環節建立正面親子時光。家庭成員藉由「互畫面容」增進親子親密度；透過「生命樹」與「彩虹地圖」創作，成功發掘家庭內在強項並連結社會資源；並透過「天燈製作」有效具象化對家庭的共同期望。過程中，成員坦誠表達內心想法，並展現互相欣賞的氛圍，有效實踐以共同信念、有效溝通及彈性思維應對逆境的目標，從而提升家庭抗逆力。

參加者回饋：
- 很好地提升了家庭抗逆力
- 更了解小朋友的想法，親子關係更親密
- 家人一起參加活動是件非常開心的事情
- 讓孩子在畫作中理解家庭相互關係影響
- 家庭成員之間要多溝通，説出自己的想法

#賽馬會抗逆有家計劃 #家庭抗逆力 #親子活動 #藝術小組

19/08/2026

【環保新知識】回收積分換禮品：綠綠賞攻略 🎁

親愛的街坊，回收不只能減廢，還能換油換米！🌟

環保小知識：綠綠賞點樣用？
只要在紅磡區內任何「綠在區區」回收點使用手機 App 或積分卡：

賺分：回收塑膠、紙類、玻璃樽、金屬。

換領：累積積分可換領食米、食用油、麵條或廁紙。

HH 提提你：本月部分特定回收物還有「雙倍積分」優惠喔！

一邊做環保，一邊慳錢，快點邀請鄰居一起參加吧！💪

#綠綠賞 #回收獎賞 #綠色生活 #紅磡人 #環保新知識 #紅磡綜合家庭服務中心

18/08/2026

短片轉發分享 | 小星星-幼稚園生命教育計劃 🌟
【「失去與尋找」太空旅行團 - 第四站：小星星中央太空站🌈】

主辦機構：香港青少年服務處 守護童行-學前單位社工服務（沙田）
贊助機構：華永會2025年度慈善捐款計劃

#生命教育 #親子 #家庭 #陪伴 #生命歷程 #失去 #天堂 #記憶 #不捨 #掛念 #愛 #生命意義 #兒童 #動畫 #太空

在遙遠又閃閃發光的宇宙裡，小星星團長帶著一群小小探險家，乘坐彩虹號列車，展開一場特別的太空旅行，一起認識「失去」的奇妙旅程！第四站...