沙巴哈正念學會

03/03/2025

【與潛意識溝通之催眠共修】情緒斷捨離

人生旅途上，我們往往會有不同的情緒出現，有開心的、有不如人意的、有令人興奮的、有令人悲痛的....這種種一切的情緒，都會儲存於我們的龐大的潛意識圖書館內。

怎樣去清除「圖書館」內不再需要的情緒及能量？怎樣保留「圖書館」內正面情緒呢？

本工作坊治療師會引領你，進入自己龐大的潛意識圖書館內進行情緒斷捨離。

治療師簡介：https://iaoth.com/author/wing-yee-lui/

日期：4月13日
時間：15:30-16:30
地點：荃灣
費用：$300

https://www.sabahastudio.com/event-details/yu-qian-yi-shi-gou-tong-zhi-cui-mian-gong-xiu-qing-xu-duan-she-li

03/03/2025

【頌缽伴您舒緩亞健康】富足的人生

在我們人生旅程中，或許有好多時，我們都會覺得自己不值得擁有富足，對富足蘊藏著很多罣礙，不經意地批評了自己，形成亞健康的狀態。

我們怎樣才會有富足的人生呢？你會害怕往富足的新方向前進嗎？你準備好接受你生命中所有美好的事物嗎？人生中一切的富足都是由感恩開始，怎樣去做到徹底的感恩呢？
就讓我們一起探索一下吧。

本工作坊，療癒師將會帶領你進行冥想，默念正面的肯定句，再透過大約一小時的頌缽聲頻療癒，引導你達致身心放鬆。

治療師簡介：https://iaoth.com/author/wing-yee-lui/

日期：4月13日
時間：11:00-12:30
地點：荃灣
費用：隨喜贊助

https://www.sabahastudio.com/event-details/song-bo-ban-nin-shu-huan-ya-jian-kang-fu-zu-de-ren-sheng

24/02/2025

【與潛意識溝通之催眠共修】喜捨放下

人生中，可能有很多不如意、不想面對的事情，而令到你生氣、自責、難過、怨恨，甚至會批判自己。

久而久之這些微小的細沙，慢慢會累積成高山。

怎樣去將高山打破變成小石？怎樣將小石棄掉？怎樣去釋放這些不需要的能量及情緒呢？

本工作坊治療師會引領你，將蘊藏於潛意識的大石拋掉，消除負面情緒，讓自己重回幸福、平靜的生活。

日期：3月2日
時間：15:30-16:30
地點：荃灣

https://www.sabahastudio.com/event-details/yu-qian-yi-shi-gou-tong-zhi-cui-mian-gong-xiu-xi-she-fang-xia

24/02/2025

【頌缽伴您舒緩亞健康】我值得擁有

在我們人生旅程中，有很多時候都會不經不覺地批判自己，覺得自己不值得擁有渴望的事物。內心蘊藏著很多罣礙，久而久之就會形成亞健康的狀態。
要轉變批判自己的思想，首先就要建立新的信念，確信自己值得擁有所有的豐盛。

怎樣去建立這些新的信念呢？怎樣去調整自己的內在呢？就讓我們一起探索一下。

日期：3月2日
時間：11:00-12:30
地點：荃灣
費用：隨喜贊助

https://www.sabahastudio.com/event-details/song-bo-ban-nin-shu-huan-ya-jian-kang-wo-zhi-de-yong-you

11/01/2025

【自助穴位按摩療癒】

保健有很多方法，針灸推拿，穴位按摩都是一些有效的方法。是次活動由註冊中醫師因應每個人不同的健康狀態，推薦屬於你個人的穴位按摩，對症下穴，讓你的按摩達致最佳的效果。

小病不出門，大病少花錢，自己動一動手，好好愛自己，一起替自己或身邊的摯親療癒吧！

講者：陳藤(註冊中醫師)
日期：2025年1月16日
時間：下午12:30-13:30
地點：銅鑼灣
費用：$100

https://www.sabahastudio.com/event-details/zi-zhu-xue-wei-an-mo-liao-yu

#痛症 #亞健康 #按摩 #自我療癒 #針灸手法

24/11/2024

我看見你的冷漠
卻想去溫暖這個冷漠
我看到
其實我還沒接納你的冷漠

我看見你的痛苦
卻想去結束這個痛苦
我看到
其實我並沒有陪伴你的痛苦

我看見你的自私
卻去評判你的自私
我看到
其實真正涌動的是我的自私

我看見你的憤怒
卻想躲開你的憤怒
我看到
其實我沒有允許你可以憤怒

我看見你的焦慮
卻去擔心你的焦慮
我看到
其實我已開始陷入焦慮

我看見你的無力
卻不知道要伸哪隻手來抱你
我看到
當下我也無力

我看見你的美麗
並欣常著你的美麗
我看到
當下我也開始美麗

我看見你的善良
並喜悅著你的善良
我看到
原本我亦善良

我看見你的真實
並相信著你的真實
我看到
原本我也如此真實

我看見你的堅定
並看到相守的溫柔
我看到
我正堅定並且溫柔

我看見你的堅強
並感受著柔韌的力量
我看到
我正承接到這樣的力量

我看見你的謙卑
並感受內在的自信
我看到
我也開始低頭謙卑

我看見你的淡定
並感受到平靜的慈悲
我看到
我正在走近慈悲

我看見你的敞開
並擁抱你的敞開
我看到
其實我也正在敞開

我看見你的付出
不帶任何條件
我看到
其實我也學會將自己分享

我看見你的純粹
只是
做自己想做的事
愛自己想愛的人
走自己想走的路

痛了就哭，喜了就笑
累了就歇，好了就走
我也看到了自己
如果對於看見
只是看見
並接納所有的看見
並不想要馬上去改變

透過看見
我看見了自己
也看到
生命原本的純粹與全然

《反觀自照》薩提亞

#薩提亞 #看見自己 #生命

19/10/2024

15/10/2024

【解讀夢境工作坊】

簡單講解夢與潛意識的關係。從夢境了解潛意識，探索自我。之後，分享解夢對日常生活的幫助。

提供即場解夢︰如想體驗即場解夢，可先跟工作人員報名，並準備印象深刻或充滿疑惑的夢境。

費用︰$50
日期︰10月20日
時間︰14:00

報名︰https://www.sabahastudio.com/event-details/jie-du-meng-jing-gong-zuo-fang