on/off Theatre & Workshop

02/10/2026

為咗好好準備 On/Off Theatre 第二個製作，Ella、Owen 同Gaffer 嚟到倫敦🇬🇧，喺默劇大師 Peta Lily指導下，進行四日密集式表演同創作訓練🔥，收穫滿滿✨！想知下個劇作關於啲咩？記得留意我地社交平台公布！

Getting ready for On/Off Theatre‘s second production! Ella, Owen, and Gaffer are in London🇬🇧 training hard with award-winning performer and theatre maker Peta Lily in a 4-day workshop🔥. Such an amazing experience✨! Want a sneak peek at our next show? Keep an eye on our social channels for the announcement!

14/09/2026

去年底推出嘅默劇體驗班非常受歡迎 ，唔少學員都話想繼續學呢門表演藝術👏🏻。好消息！ 🎉 我地將會舉辦一連四堂嘅默劇工作坊，循序漸進教授默劇技巧，讓初學者都可以掌握肢體控制、默劇步行方法等。呢啲技巧除咗喺舞台應用，對喺日常生活中表達自己都非常實用！🤩

工作坊表現優秀嘅學員，更有機會參與On/Off Theatre未來演出 🕺🏻！有興趣嘅朋友要把握機會啦💪🏻 ：

日期：10月15、22、29、11月5日（星期四）
時間：7:30pm-9pm
地點：On/Off Theatre studio（中環章記大廈805A室）
導師：李然貴Owen
費用：$1000
對象：16歲或以上人士
名額：八位（兩位學員成班）
報名連結：https://forms.gle/rHfB46rtXRt4v1HKA

*參加者在工作坊進行期間需要走動，請穿着輕便衣物，並按個人身體情況參與。
** 收到報名表後，On/Off Theatre將盡快聯絡閣下通知付款詳情。

Whatsapp查詢：Owen (9211 0164)

22/08/2026

每次嚟上工作坊嘅朋友，都會好奇Ella用緊邊類頌缽同樂器，今日就請Ella親身解說一下～

🔸唔同大小嘅頌缽有咩作用？
🔹點解sound healing開始時會有「叮叮」聲？
🔸到尾聲又會用咩樂器作結？

即刻去片搵答案！🎬

9月份兩節「放鬆·深呼吸頌缽工作坊」仲有少量名額，想了解多啲聲音療癒，或者純粹想俾身心放鬆一下，就記得報名啦📝

日期：9月3日&10日（星期四）
時間：7:15pm-8:15pm
地點：On/Off Theatre studio (中環章記大廈805A室）
費用：每位每堂$220
名額：六位（兩位學員成班）
報名連結：https://forms.gle/GURekhMM4beg7m8z8
*兩堂內容大致相同，可單堂報名
** 收到報名表後On/Off Theatre將盡快聯絡閣下確認。

#工作坊 #頌缽 #聲音療癒

10/08/2026

9月份放鬆•深呼吸頌缽工作坊現正接受報名，邀請大家一齊練習好好呼吸，好好生活🧘🏻‍♂️🎐

日期：9月3日&10日（星期四）
時間：7:15pm-8:15pm
導師：註冊中醫師Owen & 音頻療癒師Ella
地點：On/Off Theatre studio (中環章記大廈805A室）
費用：每位每堂$220
名額：六位（兩位學員成班）
報名連結：https://forms.gle/iK5mNPrejo9Eq8fS8

*兩堂內容大致相同，可單堂報名
** 收到報名表後，On/Off Theatre將盡快聯絡閣下確認。

Whatsapp查詢：Owen (9211 0164)

29/04/2026

「太陰極陽和合奏」☯️巡演嚟到第五站—新加坡！🇸🇬今次演出同過往四站版本有少少唔同，期望為觀眾帶來更撼動心靈嘅體驗🧘🏻 只演一場，有興趣嘅朋友請填Google form登記入場🎫🙌🏻

🎭演出簡介：

在紛擾的人世間，思緒無法休止，平和融合遙不可及，導致陰陽失衡。在中國傳統哲學中，陰陽平衡對身心健康至關重要。「太陰極陽和合奏」的三位表演者透過氣功、頌缽和形體技巧，在一片混沌中放鬆思緒，在一呼一吸之間找回自己的節奏，調和內在，有如天籟之音淨化七輪般，達至詳和的身心狀態。安穩自在，當下如是。

榮獲2025愛丁堡藝穗節Asian Art Awards Outstanding Production - Highly Commended 獎項。

🎭演出資訊：

📆: 29 May 2026 (Fri)
🕰️: 7:30pm – 8:30pm
📍: 10 Square, 181 Orchard Road, Orchard Central #10-01, Singapore 238896
🎫免費入場，英語及廣東話演出。
登記入場：https://forms.gle/q7w1LRHftygPAofB6

(Please find the EN version in comment)

04/04/2026

「太陰極陽和合奏」巡演第4️⃣站順利完成！✨👏🏻 繼愛丁堡、香港同阿德萊德，我地將作品帶到澳門！🇲🇴🥳

演出後Ella, Owen 同Gaffer向觀眾講解創作緣起，觀眾非常踴躍分享觀賞感受！🗣️ 之後Ella仲為觀眾送上頌缽體驗🧘🏻 多謝各位觀眾投入參與及場地戲劇農莊鼎力支持！🕺🏻🙌🏻

下一站：新加坡！🇸🇬

The 4th stop of the 「Relaxing and Balancing - Yin Yang」 tour has been successfully completed! ✨👏🏻 After Edinburgh, Hong Kong, and Adelaide, we brought the show to Macau! 🇲🇴🥳

After the performance, Ella, Owen, and Gaffer shared the inspiration and creative origins behind the show with the audience. Audience members actively shared their thoughts and feelings! 🗣️
Ella then treated everyone to a beautiful singing bowl experience 🧘🏻

A big thank you to all our wonderful audience for your enthusiastic participation, and to Theatre Farmers for their strong support! 🕺🏻🙌🏻

Next stop: Singapore! 🇸🇬

24/03/2026

繼愛丁堡藝穗節及阿德萊德藝穗節後，On/Off Theatre將會把獲獎劇目「太陰極陽和合奏」（Relaxing and Balancing - Yin Yang）帶到澳門，只演一場。演出詳情：

日期：2026年4月4日（星期六）
時間：7:30pm-8:15pm（演後設15分鐘表演示範及30分鐘演後談，歡迎觀眾留步參與）
地點：戲劇農莊黑盒劇場（澳門俾利喇街137-145號寶豐工業大廈1樓B座8室）
入場費用：全免，觀後自由定價

*英語及粵語演出，演後分享以粵語主講
門票登記：https://forms.gle/FsxHRHV4r77JR4pB7

06/03/2026

Adelaide Fringe演出圓滿結束🎉，我地都準備好開展新一期嘅放鬆‧深呼吸頌缽工作坊🧘🏻‍♂️，將今次Adelaide之旅吸收到嘅養份同能量🌟，透過工作坊分享俾大家～3月份workshop詳情：

📆 3月12、19、26日（逢星期四，可單堂報名）
⏰ 7:15pm-8:15pm
📍On/Off studio (中環章記大廈805A室）
💰每位每堂＄220
🔗 https://forms.gle/XUEtwZr8PGmjuw9B7

*三堂內容大致相同，可單堂報名
** 收到報名表後，On/Off Theatre將盡快聯絡閣下確認。

Whatsapp查詢：Owen (9211 0164)

28/02/2026

👏🏻🤩 And that’s a wrap! A big thank you to our venue and the wonderful tech support from .am.kalopsia. Thanks to all the audience members who came and joined this inward journey with us🎐🍃. Your feedback and comments are inspiring.✨ We hope our show made you feel a little more relaxed and balanced.🧘🏻

Thank you, Adelaide, for your warmth☀️, and to all the people we have connected with. We will surely be back!👋🏻

Next stop: Macau and Singapore! Stay tuned for the updates! 🔊

27/02/2026

Thank you so much On Your Markus for the 5-star review!! 🤩 It means a lot to us! 👏🏻👏🏻👏🏻

REVIEW: Relaxing And Balancing / Yin Yang at the 2026 Adelaide Fringe. Performance review date 26/02/2026 at The Warehouse Theatre.

“The performers genuinely guide audiences toward stillness, drawing from centuries-old philosophy where harmony between opposing forces creates wellbeing and clarity…” - Markus Hamence

Read Full Review: https://onyourmarkus.au/reviews/relaxing-and-balancing-2026-adelaide-fringe/